의료상담
재활·물리치료
- 재활·물리치료의료상담메마른 바다피로가 너무 많이 쌓였을 땐 어떻게 해야하나요?20세 여성입니다. 어릴 적부터 여기저기 허약했고 건강하다는 아니였어요. 20살 되면서 취직을 하게 돼서 직장을 다니고 있는데 저녁 8시에 자서 다음날 새벽 6시에 깨는데도 매일매일이 너무 피곤하고 기운이 없어요. 영양제도 잘 챙겨먹고 평소에 피로하지 않게 지내려고도 하는데 점점 피로가 쌓이기만 하고 나아지질 않아요. 어떻게 해야 하나요... 알아보니까 피로는 육체적으로도 정신적으로도 쌓인다는데 육체적으로는 제가 운동을 잘 안 해서 근육이 없어서 쌓이는걸까요...? 정신적으로는 우울증을 심하게 앓았었고 지금은 많이 호전된 상태에요. 지금은 약을 먹지 않아요 ! 이것도 영향이 있을까요? 10살 즈음부터 견디기 힘든 일들이 많았었는데 그 때부터 쌓여온걸까요...? 어릴 때부터 한약도 많이 먹고 그랬었는데...ㅠㅠ 도와주세요 피곤하고 싶지 않아요ㅠㅠ 직장인이다보니 평일에 쉬고 병원 다니고 그러긴 어려워요 평소에 할 수 있는 일들을 알려주세요 ! ㅠㅠ6명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담럭스마가린다리에 쥐기 나면 혼자 할수있는방법이 있나요?허벅지나 손에서 자꾸 쥐가 납니다 안쓰던 근육을 사용하니 점점 쥐가 나기 세작합니다 운동하기전에 스트레칭이랑 쥐를 풀수있는 방법좀 알려주세요9명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담붉은연어직장인 기준의 허리디스크 환자에게 추천할만한 하루시간 루틴이 있을까요?안녕하세요. 허리 디스크가 있는 직장인 입니다. 가능한 허리관리를 하면서 일을 하고 싶은데 혹시 하루 일과중 추천할만한 시간대 루틴이 있을까요?7명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담모니카81거꾸리기계로 거꾸리를 하루 2번,한번할때 10분씩 합니다 목이나 어깨 아플때도 효과가 좀 있었거든요 요즘 허리통증이 있는데 거꾸리를 해도 되나요?거꾸리기계로 거꾸리를 하루 2번,한번할때 10분씩 합니다 목이나 어깨 아플때도 효과가 좀 있었거든요 요즘 허리통증이 있는데 거꾸리를 해도 되나요? 거꾸리하고나면 허리가 더 아픈느낌이 듭니다6명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담붉은연어수술로 쓸개를 제거하고 나면 일상중 불편한점은 없을까요?안녕하세요. 수술로 쓸개를 제거하고 난뒤 일상중 불편한점이 있을지 궁금합니다. 보통 맹장수술을 할때 쓸개도 같이 떼더라구요.5명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담탈퇴한 사용자근육 통증을 수술없이 해결하는게 좋은건가요?척추에 문제가 생겨서 통증이 있는데 이걸 수술로 하는것보다 정말 도수치료나 이런 수기로 하는 치료 꾸준히 받아도 효과가 있는걸까요?8명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담일반적으로인상적인고기만두다리가 접질려서 인대가 파열되었어요. 깁스한달하고 나으면 바로 복싱을 해도 될까요?안녕하세요. 아이가 발목을 짜꾸 삐어서 옵니다. 엑스레이에 초음파까지 찍었는데, 인대가 찢어졌대요. 다친곳을 계속 다칩니다. 이렇게 되면 일상에서 운동을 할 수없는건가요? 반깁스를 하고 있기는 한데, 그렇게 아파보이지는 않습니다. 붙기를 기다리라고 하시는데, 한당정도 깁스하고 바로 운동해도 될까요? 아이가 운동을 좋아하는데 너무 안타까워합니다.7명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담강력한여새275허리 통증이 있어 충격파치료를 받았습니다.집에서 침대 메트리스를 옮기다가 허리가 삐끗해서 정형외과에 갔고 거기서 비급여 충격파치료를 권장해서 했습니다. 근데 더 아픈것 같아요. 원래 그런가요?10명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담현재도화사한전나무엄지손가락 인대 파열치료 후 재통증.제가 작년 말에 오른손 엄지손가락 인대 세개가 각각 파열되고 늘어나서 물리치료와 보호대를 사용해서 완치에 가까울 정도로 회복이 되었었는데요. 제가 지금 고3이라서 연필 잡을 일이 많다보니 엄지손가락 통증이 손을 쓰면 쓸 수록 다시 심해져가는데 이럴 경우에는 다시 물리치료를 받는게 좋을까요? 근데 예전에 물리치료를 받았을 때는 며칠 간 계속 손가락 통증이 있어서 글씨를 쓰지 못했었는데 이번에도 그럴까봐 걱정이 돼서 질문드립니다!! 공부에 지장 없이 치료하는 방법은 없을까요..6명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담부르릉해결방법을 꼭 알고싶습니다 도와주세요제가 원래는 다리에쥐가나면보통사람들처럼 종아리에만 났어요근데 최근 6개월전부터갑자기 오른쪽정강이뼈 바로 옆근육에서쥐가나요보통은 자고있을때 나는데종아리쥐는 발가락을 몸쪽으로땡기면풀리는데 정강이옆 근육은어떻게해도 쥐가 사라지지않아요그래서 10분간 고통스러워하다가최대한몸에 힘을빼고 있으면어느순간 사라지네요 ㅜ혹시 종아리쥐처럼 쥐가났을때할수있는자세를 알려주시면감사합니다새벽에한번씩 너무고통스럽네요참고로 하루 3만보이상걸을때(직장)꼭 쥐가납니다 ㅜ8명의 전문가가 답변했어요