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Ann24.08.21
오래 앉아있다가 일어날 때, 무릎 통증 이유가 뭘까요?한 3~4시간 앉아있다가 일어나면, 서 있기 힘들 정도로 무릎에 통증이 와요.시간 지나면 나아져서 다시 잘 걸을 순 있는데일시적으로 오는 이 통증 이유는 뭘까요?
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메마른 바다24.08.21
피로가 너무 많이 쌓였을 땐 어떻게 해야하나요?20세 여성입니다. 어릴 적부터 여기저기 허약했고 건강하다는 아니였어요. 20살 되면서 취직을 하게 돼서 직장을 다니고 있는데 저녁 8시에 자서 다음날 새벽 6시에 깨는데도 매일매일이 너무 피곤하고 기운이 없어요. 영양제도 잘 챙겨먹고 평소에 피로하지 않게 지내려고도 하는데 점점 피로가 쌓이기만 하고 나아지질 않아요. 어떻게 해야 하나요... 알아보니까 피로는 육체적으로도 정신적으로도 쌓인다는데 육체적으로는 제가 운동을 잘 안 해서 근육이 없어서 쌓이는걸까요...? 정신적으로는 우울증을 심하게 앓았었고 지금은 많이 호전된 상태에요. 지금은 약을 먹지 않아요 ! 이것도 영향이 있을까요? 10살 즈음부터 견디기 힘든 일들이 많았었는데 그 때부터 쌓여온걸까요...? 어릴 때부터 한약도 많이 먹고 그랬었는데...ㅠㅠ 도와주세요 피곤하고 싶지 않아요ㅠㅠ 직장인이다보니 평일에 쉬고 병원 다니고 그러긴 어려워요 평소에 할 수 있는 일들을 알려주세요 ! ㅠㅠ
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럭스마가린24.08.21
다리에 쥐기 나면 혼자 할수있는방법이 있나요?허벅지나 손에서 자꾸 쥐가 납니다 안쓰던 근육을 사용하니 점점 쥐가 나기 세작합니다 운동하기전에 스트레칭이랑 쥐를 풀수있는 방법좀 알려주세요
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붉은연어24.08.20
직장인 기준의 허리디스크 환자에게 추천할만한 하루시간 루틴이 있을까요?안녕하세요. 허리 디스크가 있는 직장인 입니다. 가능한 허리관리를 하면서 일을 하고 싶은데 혹시 하루 일과중 추천할만한 시간대 루틴이 있을까요?
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모니카8124.08.20
거꾸리기계로 거꾸리를 하루 2번,한번할때 10분씩 합니다 목이나 어깨 아플때도 효과가 좀 있었거든요 요즘 허리통증이 있는데 거꾸리를 해도 되나요?거꾸리기계로 거꾸리를 하루 2번,한번할때 10분씩 합니다 목이나 어깨 아플때도 효과가 좀 있었거든요 요즘 허리통증이 있는데 거꾸리를 해도 되나요? 거꾸리하고나면 허리가 더 아픈느낌이 듭니다
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붉은연어24.08.20
수술로 쓸개를 제거하고 나면 일상중 불편한점은 없을까요?안녕하세요. 수술로 쓸개를 제거하고 난뒤 일상중 불편한점이 있을지 궁금합니다. 보통 맹장수술을 할때 쓸개도 같이 떼더라구요.
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탈퇴한 사용자24.08.20
근육 통증을 수술없이 해결하는게 좋은건가요?척추에 문제가 생겨서 통증이 있는데 이걸 수술로 하는것보다 정말 도수치료나 이런 수기로 하는 치료 꾸준히 받아도 효과가 있는걸까요?
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일반적으로인상적인고기만두24.08.20
다리가 접질려서 인대가 파열되었어요. 깁스한달하고 나으면 바로 복싱을 해도 될까요?안녕하세요. 아이가 발목을 짜꾸 삐어서 옵니다. 엑스레이에 초음파까지 찍었는데, 인대가 찢어졌대요. 다친곳을 계속 다칩니다. 이렇게 되면 일상에서 운동을 할 수없는건가요? 반깁스를 하고 있기는 한데, 그렇게 아파보이지는 않습니다. 붙기를 기다리라고 하시는데, 한당정도 깁스하고 바로 운동해도 될까요? 아이가 운동을 좋아하는데 너무 안타까워합니다.
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강력한여새27524.08.20
허리 통증이 있어 충격파치료를 받았습니다.집에서 침대 메트리스를 옮기다가 허리가 삐끗해서 정형외과에 갔고 거기서 비급여 충격파치료를 권장해서 했습니다. 근데 더 아픈것 같아요. 원래 그런가요?
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현재도화사한전나무24.08.20
엄지손가락 인대 파열치료 후 재통증.제가 작년 말에 오른손 엄지손가락 인대 세개가 각각 파열되고 늘어나서 물리치료와 보호대를 사용해서 완치에 가까울 정도로 회복이 되었었는데요. 제가 지금 고3이라서 연필 잡을 일이 많다보니 엄지손가락 통증이 손을 쓰면 쓸 수록 다시 심해져가는데 이럴 경우에는 다시 물리치료를 받는게 좋을까요? 근데 예전에 물리치료를 받았을 때는 며칠 간 계속 손가락 통증이 있어서 글씨를 쓰지 못했었는데 이번에도 그럴까봐 걱정이 돼서 질문드립니다!! 공부에 지장 없이 치료하는 방법은 없을까요..
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