잉크
전문가의 생각, 잉크로 기록되다
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당뇨와 당화혈색소는 다르다? 소변에 거품이 생기는 이유는 뭘까?
당뇨와 당화혈색소의 정의적혈구 내에는 혈색소(헤모글로빈)라고 하는 산소운반에 중요한 단백질이 들어있는데 혈당이 높아지면 포도당의 일부가 혈색소에 결합하게 되고 이것을 당화혈색소라고 정의한다. 따라서 혈당이 높을수록 당화혈색소는 점점 높아지게 된다.혈당검사가 매일의 혈당상태를 알 수 있는 반면에 당화혈색소는 적혈구가 포도당에 노출된 기간과 혈중 포도당 농도에 의해 결정되기 때문에 측정한 시간보다 과거 6주-10주 동안의 평균혈당 조절상태를 반영한다.당뇨는 다음의 검사를 통해 진단이 가능하다.전형적인 증상(다음, 다뇨, 설명되지 않는 체중감소 등)과 식사와 관계없이 측정한 혈장 혈당이 200mg/dL 이상, 8시간 공복 혈장 혈당이 126mg/dL 이상, 75g 경구당부하검사에서 2시간 혈장 혈당이 200mg/dL 이상, 그리고 당화혈색소 수치가 6.5% 이상인 경우 정의할 수 있다.당화혈색소는 낮은데 안심할 수 있을까?위에서 언급한 것 처럼 당화혈색소는 적혈구의 수명인 120일을 평균
정윤상 약사
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약·영양제
포스파티딜세린, ADHD에도 도움이 될 수 있다?
포스파티딜세린이란?포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 뇌의 신경세포막을 구성하는 성분으로서 뇌 전체 인지질의 18% 차지하며 신경전달 촉진, 기억력·학습능력 향상, 치매예방, 주의력 결핍 개선, 항우울증 효과가 있는 성분으로 서구권에는 널리 알려져 있다. PS는 신경전달물질들의 적절한 합성과 공급을 원활히 해줘 두뇌작용을 정상화한다.대표적인 연구 중 하나에서 치매환자 50명(평균 60.5세)에게 매일 300mg의 PS를 12주간 투여한 결과, 기억력은 13.9년, 학습능력은 11.6년, 인지능력 7.4년, 암기능력 3.9년으로 젊어지는 효과를 나타낸 것으로 보고됐다.포스파티딜세린의 기억력 및 인지 개선의 메커니즘세포막 유동성 향상을 통한 신경전달의 효율성 증가PS의 섭취를 통해 세포막 유동성이 향상되어 노화에 의한 아세틸콜린 방출의 약화나 기능, 인지적인 부분을 개선시켜 학습 능력과 단기 기억을 강화시킨다고 말한다.대뇌 피질의 신경전달물질 합성과 신진대사 향상
정윤상 약사
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마운자로 건강하게 요요없이 중단하는 방법 알려드릴게요~
[약국 상담 사례 요약] 목표 체중에 도달하여 마운자로 주사 투여를 당장 내일부터 전면 중단하고자 하는 환자의 상담 사례입니다. 약물을 급격히 중단했을 때 발생하는 뇌의 보상 기전과 식욕의 급반등(Rebound) 현상을 생리학적으로 설명하고, 이를 최소화하기 위해 용량을 서서히 줄이거나 투여 간격을 연장하는 '테이퍼링(Tapering)' 의 필요성을 안내했습니다. 또한, 약물 중단 이후 유지기(Maintenance phase)에 요구되는 대사적응 방어 기전 및 영양학적 행동 교정 지침을 객관적인 약동학적 데이터를 바탕으로 전달합니다.1. 약물 중단 시의 체내 및 식욕 변화마운자로(Mounjaro)의 주성분인 터제파타이드는 GIP 및 GLP-1 수용체에 결합하여 시상하부(Hypothalamus)의 포만 중추를 자극하고 위장관의 배출 속도를 늦추는 이중 작용을 수행합니다. 체내 반감기(Half-life)가 약 5일인 이 약물을 갑자기 중단하게 되면, 마지막 투여 후 약 3~4주에 걸쳐
정윤상 약사
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약·영양제
실패 없는 오메가3 고르는 법을 알려드릴게요.
안녕하세요! 건강한 하루를 선물하는 동네약사입니다.현대인들이 필수로 챙겨 먹는 영양제를 꼽으라면 단연 오메가3(EPA 및 DHA 함유 유지)가 빠지지 않습니다. 혈행 개선, 눈 건조증 완화, 기억력 개선까지 도움을 주다 보니 남녀노소 불문하고 많이 찾으시는데요.하지만 시중에 나와 있는 수많은 제품 중 대체 어떤 것을 골라야 할지 막막하셨을 겁니다. 잘못 고르면 비린내가 심해 먹기 힘들거나, 흡수율이 떨어져 효과를 제대로 보지 못할 수 있습니다.오늘 딱 4 가지만 기억하시면 돈 낭비 없이 완벽한 제품을 고르실 수 있습니다. 현명한 오메가3 선택 기준을 알기 쉽게 정리해 드릴게요!1. 3세대 'rTG형' 구조인지 확인하기오메가3는 분자 구조에 따라 크게 1세대(TG), 2세대(EE), 3세대(rTG)로 나뉩니다. 어떤 형태냐에 따라 체내 흡수율과 순도가 크게 달라집니다.1세대 (TG형): 자연 상태 그대로라 흡수율은 높지만, 불필요한 포화지방산이 많아 순도가 낮습니다.2세대 (EE형):
이준호 약사
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고지혈증약을 복용하실 때 왜 코큐텐을 보충해줘야 하는가?
안녕하세요! 여러분의 건강한 하루를 함께 고민하는 약사입니다.국민 건강검진이 대중화되면서 혈액 검사 후 "콜레스테롤 수치가 높다"는 이야기를 듣고 고지혈증약을 복용하기 시작하신 분들이 정말 많습니다. 고지혈증약은 혈관에 기름때가 끼는 것을 막아주고 심혈관 질환을 예방해주는 약인데요.그런데 약을 꾸준히 잘 드시다가 어느 날부턴가 이런 불편함을 호소하시는 분들이 계십니다."약사님, 고지혈증약을 먹고 나서부터 부쩍 몸이 무겁고 피곤해요." "요즘 들어 종아리가 쥐가 난 것처럼 땅기고, 어깨나 다리 근육이 이유 없이 쑤셔요."만약 고지혈증약을 드시면서 이런 근육통이나 만성 피로를 느끼셨다면, 오늘 이야기할 '코엔자임Q10(코큐텐)'에 주목하셔야 합니다. 고지혈증약을 먹을 때 왜 코큐텐을 함께 채워줘야 하는지, 핵심만 쉽게 짚어드릴게요!1. 고지혈증약이 코큐텐을 빼앗아 간다고요?우리가 흔히 먹는 고지혈증약(주로 스타틴 계열)은 간에서 콜레스테롤이 만들어지는 과정을 중간에 딱 가로막는 역할을
이준호 약사
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약·영양제
먹을수록 빠지는 다이어트 최고의 성약은 . . .
뱃살이 있는 분의 모든 질환에는율무탕이 좋습니다.즉 내가 통통하고 뱃살이 나왔는데자가면역질환.허리가 아프다 무릎이 아프다. 피부질환이 있다.당뇨 혈압 고지혈증 소화불량 만성장염 비염눈침침 심장병 각종암 이명 정력감퇴등 모든 병에율무를 씁니다.뱃살이 없고 마른이가임신해서 태아를 키워야하는 임산부가율무를 먹으면 독이 됩니다.율무는 곡식이기에 순합니다.그러기에 하루 섭취량이 30~40그램드셔야 합니다.뱃살을 체중을 빼기 위해서최소 석달은 꾸준히 드셔야하고저녁식사양을 절반 줄이고허기진 밤 9~10시에 율무탕을 먹습니다.따뜻한 율무탕 속이 참 편해요국물과 율무까지 씹어먹습니다.손발이 찬 분들은변이 무른 분들은반드시 율무를 뽁아서 쓰시고마늘 5그램 혹은 생강 5그램추가합니다.율무탕을 드시고변비가 생기는 분들이 간혹 있어요.적게 먹어서 생기는 일시적 생리적변비가 아니고지속적으로 생긴다면율무탕에 갈근을 4~8그램 추가합니다.
손상진 한의사
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표고버섯 이야기
농업기술 발전으로 표고버섯을대량 생산할 수 있게 되면서일송이 이능이 삼표고라는말이 고착화 되었는데요.한의사의 관점에선 표고가압도적 일등입니다.올해는 강수량이 풍부해서송이가 제법 나왔고가격도 조금 착해졌는데요.그래도 키로당 상품이 70~80만원 합니다.대신에 송이 특유의 향취가줄어들었습니다.*산행을 하다 표고를 만나면그렇게 기분이 좋을 수 없어요.그 자태도 수려하거니와생걸 한입 베어물면하루 내내 입안에 표고향이 나면서침이 자꾸 고입니다.송이는 식감만 좋고능이는 소화기를 좋게 하면 반면에표고는 면역력 강화, 항암 효과, 콜레스테롤 감소, 뼈 건강등에월등 탁월한 약효가 있습니다.나이 먹으면 꼭 필요한 것들의압축판이 바로 표고입니다.약효 대비 가성비가 가히갓 오브 더 갓(갑)입니다.
손상진 한의사
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영양제 복용 시간이 궁금하셨다고요? 여기서 다뤄드리겠습니다!
아침에 복용시 좋은 영양보조제철분: 아침 빈속 복용이 제일 좋다 ( 차와 커피, 칼슘제와 동시복용은 x)비타민 C: 섭취 후 단지 몇시간만 혈액에 존재하기 때문에 고용량은 하루에 몇번 나눠먹고 첫 복용은 아침에~비타민 B군: 아침 식사직후 복용한다. 위장 부작용도 줄이고 에너지를 증진시키는 약이기 때문에 하루 시작할 때 함께 하세요비타민 E군: 아침 식사직후 복용 ( 우유, 견과류, 요거트, 지방성분과 함께 복용 시 흡수가 잘 됩니다)점심에 복용시 좋은 영양보조제코큐텐: 수면에 영향을 주어 아침이나 점심복용 (음식 중 지방성분 있을 때 흡수가 잘 된다)아연: 점심 식사 후 복용 (빈속에 복용하면 구역질 부작용, 칼슘이나 철분제와는 동시복용X)비타민D: 점심 식후 복용 (지방질의 음식이 흡수를 잘 되게 합니다)아무 때나 복용해도 좋은 영양보조제비타민K: 아침 점심 저녁 아무 때나 상관 없다 ( 비타민D나 C, 칼슘과 복용하면 좋습니다. )오메가3: 보통 점심이나 저녁에 복용한다. (비
조연서 약사
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반려동물 심장사상충 감염경로 및 증상 예방약
▶심장사상충이란?-감염 경로: 강아지에 기생하는 심장사상충은 혈액 속에 미세유충을 낳는데감염의 주 매개가 모기입니다.심장사상충에 감염된 개를 모기가 흡혈 하는 경우, 혈액을 통해 미세유충이 모기 체내로 이동하게 됩니다.모기 배 속에서 유충이 성장하고 전염성을 지니게 됩니다.이 모기가 다른 강아지 고양이를 흡혈할 때 전염성을 지닌 유충이 이동하여 감염이 발생하게 됩니다.감염된 유충은 흉부나 복부로 이동하여 미성숙 성충으로 성장하고 이후에 폐동맥으로 이동합니다.폐동맥에서 완전한 성충이 되어 혈액 속에 또 다른 미세유충을 낳습니다.▶감염시 증상?초기> 무증상중기> 가벼운 기침말기> 심한 기침과 운동성 저하, 식욕 부진, 체중감소, 모질이 거칠어지고, 폐 부종, 간 부전, 복수, 혈뇨 등말기에 식별될 경우주로 울혈성 심부전으로 사망▶예방약 복용시 주의해야 할 견종!콜리, 쉽독, 롱헤어드 휘핏 등견종은 특정 유전자 돌연변이를 갖는 경우가 많아 이버멕틴(심장사상충 예방약 주 성분) 성분이
조연서 약사
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약국 파스 종류! 플라스타? 카타플라스마? 도대체 뭐지?!
약국 파스! ~플라스타 / ~카타플라스마 어떤 차이일까요?-플라스타: 첩부제.접착력이 좋고 신축성이 좋습니다! 움질임이 많은 관절부위에 적합한 제형이에요. 반창고처럼 얇은 재질입니다.-카타플라스마: 습포제.수분을 함유한 재질이라 두툼하게 느끼실 수 있습니다. 피부가 약하시거나 알러지 있으신 분들에게 적합한 파스이며 접착력은 약할 수 있어 움직임이 많은 부위보다는 허리 등 움직임이 적은 부위가 더 적합하다 생각합니다.-패치: 플라스타와 비슷해보이지만 플라스타는 국소 부위에 효과를 나타내지만 패치제는 전신에도 효과가 나오는 제제입니다! 플라스타는 벌레 물린 곳에 바르는 물파스처럼 국소 부위에 작용하고 패치제는 금연 패치의 경우처럼 1차적으로는 국소 부위, 2차적으로는 전신 혈류를 타고 효과를 보입니다.
조연서 약사
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