답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.냉동만두를 맛있게 찌는 방법은 찜통에 물을 먼저 끓인후 베이킹 종이나 내통을 깔고 냉동 만두를 간격을 두고 올려 약 10~12분 정도 찌시면 됩니다, 큰 만두는 2~3분 정도 추가로 찌는 것이 좋으며 한 번 뒤집어 주면 더 고르게 익습니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.소주 한병과 맥주2캔을 비교하면 소주 한병이 더 많은 알콜을 포함하고 있어 간에 더 큰 부담을 줄 수 있습니다. 소주 1병은 알콜량이 대체로 15도 기준으로 45g정도이며 맥주2캔은 알콜량이 20g정도로 상대적으로 적습니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.강황가루에는 항염, 항산화 성분이 있어 건강에 좋지만 편평사마귀 바이러스를 직접적으로 없애는 효과는 입증되지 않았습니다. 강황가루를 먹는 것이 도움이 될 수 있지만 편평사마귀를 없애기 위한 주요 방법은 아니며 보통 레이져 치료나 약물 치료로 제거합니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.사과는 산성 음식이어서 위에 자극을 줄 수 있기 때문에 위염이나 장상피화생 등이 있는 사람은 공복에 먹는 것 보다 식후에 먹는 것이 더 좋으며 식후 과일 섭취는 일반적으로 건강한 방식으로 여겨지며 배에서 썩는다는 말은 과학적으로 근거가 부족합니다. 우유에 대한 의견은 사람마다 다를 수 있는데 일부 사람들은 유당을 소화하기 어려운 경우가 있어 문제가 될 수 있지만 대부분의 사람들에게는 문제가 없습니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.체중을 유지하려면 균형잡힌 식사와 꾸준한 운동, 규칙적인 생활이 도움이 되며, 식사를 일정한 시간에 먹는 것이 과식을 방지하게 되어 체중을 유지할 수 있습니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.버섯에 피어 있는 곰팡이는 먹지 않는 것이 좋습니다. 곰팡이는 식품에 유해한 물질을 생성할 수 있기 때문에 곰팡이가 생긴 부분은 버리고 버섯 전체가 상하지 않았다면 나머지는 잘 씻어 사용하시고 곰팡이가 많이 퍼졌다면 전체를 버리는 게 안전합니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.홍시는 비타민A,C, 식이섬유가 풍부해서 건강에 매우 좋은 과일이며 면역력 강화, 피부건강, 소화에 도움을 줄 수 있으며 항산화 효과도 있어 노화 예방에도 좋습니다. 그러나 당분이 많아 과도하게 먹지 않도록 주의 하는것이 좋습니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.커피땅콩의 칼로리는 100g당 칼로리가 약 500~600칼로리 정도이므로 먹을 때 양을 조절하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.일주일에 한번 또는 이주에 한번 정도 치팅데이를 가지는 것은 전체적인 체중관리에 큰 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 중요한것은 전체적인 칼로리 섭취량과 소비가 균형을 이루는 것으로 꾸준히 운동하면서 나머지 날들은 건강한 식습관을 유지하시면 됩니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.아기가 장염 후 열이 나는 경우는 회복중에 생길 수 있는 증상일 수 있지만 여전히 열이 지속되거나 증상이 심해지면 병원에 가는 것이 중요합니다. 병원에 가기전 집에서 할 수 있는 조치는 수분 공급, 해열제 먹이기, 편안하게 휴식하게 하고 1~2시간 간격으로 체온 체크 할것 입니다.