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답변 내역

탄수화물 안먹으면 소변검사 케톤체변화가 궁금합니다
탄수화물을 섭취하지 않으면 케톤체가 생성될 수 있습니다. 케톤체는 지방 대사의 부산물로서, 탄수화물이 부족한 상황에서는 체내에서 지방을 대사하여 에너지로 사용됩니다. 이 때 케톤체가 생성되며, 이를 소변검사를 통해 알 수 있습니다. 케톤체 변화는 일반적으로 단식, 저탄수화물 다이어트, 혹은 당뇨병으로 인한 인슐린 부족 등의 상황에서 나타날 수 있으며 케톤체의 증가는 대부분의 경우 식이 변화에 따른 정상적인 대사 반응입니다. 그러나 너무 많은 케톤체는 혈액 pH를 낮추고 케톤혈증이나 케톤산증을 유발할 수 있으므로 적절한 식이 관리가 필요합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.13
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두드러기 증상은 어떤경우에 발생하는것인가요??
두드러기는 일반적으로 알레르기 반응 때문에 발생하며 여러 가지 원인이 있을 수 있지만 가장 흔한 것은 음식, 약물, 화장품, 환경 요인(꽃가루, 먼지 등), 벌 또는 벌레에 대한 알레르기입니다. 두드러기는 피부에 작은 붉은 반점이나 종기와 같은 발진으로 나타날 수 있으며 가려움증을 동반할 수 있습니다. 때로는 염증이나 부어오름과 같은 다른 증상도 함께 나타날 수 있습니다. 두드러기가 생기면 원인을 찾고 피부과 전문의나 알레르기 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.13
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술이 잦은데 아침에 숙취해소에 도움 되는 국으로 콩나물국 자주 먹으면 좋을까요?
해장국으로 콩나물국을 선택하는 것은 좋은 선택입니다! 콩나물은 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부하며, 낮은 칼로리로도 포만감을 주는데 도움이 되며 물 속에 푹 끓여 만든 국물은 수분을 보충해주어 술을 마신 후 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만, 해장국으로 콩나물국을 먹는 것만으로는 충분하지 않으므로 술을 마신 후에는 수분을 충분히 섭취하고, 영양가 있는 식사를 챙기는 것이 중요합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.13
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술안주로 먹는 곱창이 몸에 안 좋은 이유가 콜레스테롤 때문인가요? 영양성분은 뭔가요?
술안주로 먹는 곱창이 몸에 안 좋은 이유 중 하나는 콜레스테롤 때문입니다. 곱창은 돼지 또는 소의 소장으로 만들어진 음식으로, 지방과 콜레스테롤 함량이 높으며 이러한 지방과 콜레스테롤은 고혈압, 동맥경화 및 심혈관 질환과 관련될 수 있습니다. 또한, 소금 함유량도 높아 고혈압을 악화시킬 수 있습니다. 곱창에는 단백질도 풍부하며, 일부 미네랄과 비타민도 함유되어 있으나 지방과 콜레스테롤 함유량이 높기 때문에 과도한 섭취는 건강에 해롭습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.13
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검진표에 체질량 지수라는게 무엇인가요?
체질량지수(BMI)는 신체 질량을 키의 제곱에 대한 비율로 나타낸 지수이며 정상 BMI 범위는 일반적으로 18.5에서 24.9 사이입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.13
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빠르게 숙취해소할수 있는방법없을까요??
숙취는 거의 항상 탈수의 결과이므로 물이나 전해질 보충 음료를 마시는 것이 중요하며 수분과 영양소가 풍부한 식품인 과일이나 채소를 섭취하기, 충분한 휴식을 취하기, 소량의 고단백, 고탄수화물 음식을 섭취하여 혈당을 안정시키고 체내 알코올을 대사하는 데 도움 주기, 가벼운 운동이 혈액 순환이 촉진되고 숙취 증상을 완화하는 데 도움 주기 등이 있습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.13
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5세 아이에게 저지방 우유, 일반 우유 어떤게 좋을까요??
5세 아이에게는 일반적으로 저지방우유가 더 적합합니다. 아이들은 성장과 발달을 위해 충분한 에너지와 영양소가 필요하지만, 지나치게 높은 지방 섭취는 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 저지방우유는 충분한 단백질, 칼슘, 비타민 D를 제공하면서도 지방 함유량이 적어 건강한 성장과 발달을 지원할 수 있습니다. 하지만 아이의 건강 상태나 개인적인 상황에 따라 선택이 달라질수도 있습니다.
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.05.13
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머위가 우리 인체에 미치는 영향을 알고 싶어요.
머위에는 비타민 C와 칼륨이 풍부하며, 이것들은 면역 체계를 강화하고 혈압을 조절하는 데 도움을 주며 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방할 수 있습니다. 또한 머위는 항산화제를 함유하고 있어 세포 손상을 예방하고 심장 건강을 지원하는 데 도움을 줍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.13
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40대 남자 1일 물 권장량은 몇리터 인가요?
40대 남성의 경우, 하루에 권장되는 물 섭취량은 보통 2리터(약 8잔) 정도이지만 활동 수준이나 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.13
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당근이 몸에 좋은 이유는 무엇인가요?
당근에는 베타카로틴이 풍부하여 시력 개선을 돕고, 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 예방하며 면역력을 강화하는데 도움을 주며 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.13
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