답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.새해 복 많이 받으십시요 ㆍ혈당관리에 도움이 되는 음식은 두부ㆍ완두콩ㆍ우엉ㆍ양파ㆍ시금치ㆍ두릅등이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.밀가루 음식은 성인도 소화가 잘 안되는 음식으로 16개월 아기들은 소화기관이 성인보다 덜 발달 되었기 때문에 많이 먹이지 않는게 좋겠습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.올리고당은 포도당과 과당이 결합된 원당이 주원료이며 설탕에 비해 칼로리가 낮으며 물엿은 100%옥수수전분으로 만든것으로 칼로리가 높습니댜 다이어트에 도움이 되는것은 올리고당 입니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.소고기에는 단백질ㆍ철분ㆍ아연ㆍ비타민B군ㆍ지방ㆍ크레아틴같은 영양소가 들어 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.검정콩에는 시스테인 성분이 많아 모발을 건강하고 탄력있게 해주며 모발이 빠지는것을 방지해 준다고 합니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.살 찌우기 위해서는 칼로리가 높은 음식 위주로 드시면 도움이 됩니다ㆍ많이 드시면 더 좋겠지만 적게 드시더라도 칼로리 높은 음식 위주로 드십시요

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.생후 16개월 아기이면 체중이 대략 9.8~10.5kg이기 때문에 대략 1000Kcal정도로 하루에 섭취하시면 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.비지는 콩에 비해 단백질 흡수율이 더 좋습니다ㆍ콩의 단백질 흡수율이 60%는 비지의 흡수율은 90%정도 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.미꾸라지에는 단백질ㆍ칼슘ㆍ비타민Aㆍ엽산ㆍ인ㆍ철분등이 있어 성인병예방ㆍ소화를 돕고 피부를 보호합니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.대방어에는 불포화지방산인 DHA,EPA,오메가3와 단백질ㆍ타우린 성분등의 영양소가 들어 있습니다