전문가 프로필

답변 내역

소고기는 영양소가 많이 들어 있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.소고기에는 단백질ㆍ철분ㆍ아연ㆍ비타민B군ㆍ지방ㆍ크레아틴같은 영양소가 들어 있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.01.01
0
0

검정콩을 많이먹음흰머리가안생기는지요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.검정콩에는 시스테인 성분이 많아 모발을 건강하고 탄력있게 해주며 모발이 빠지는것을 방지해 준다고 합니다
건강관리 / 식습관·식이요법
24.01.01
0
0

살을 찌우긴 위해 많이 먹는 수 밖에 없을까요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.살 찌우기 위해서는 칼로리가 높은 음식 위주로 드시면 도움이 됩니다ㆍ많이 드시면 더 좋겠지만 적게 드시더라도 칼로리 높은 음식 위주로 드십시요
건강관리 / 다이어트 식단
24.01.01
0
0

16개월 아기는 보통 몇 칼로리 정도로 음식을 주나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.생후 16개월 아기이면 체중이 대략 9.8~10.5kg이기 때문에 대략 1000Kcal정도로 하루에 섭취하시면 됩니다
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.01.01
0
0

콩을 비지로 만들어 먹으면 단백질 섭취가 더 용이한가요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.비지는 콩에 비해 단백질 흡수율이 더 좋습니다ㆍ콩의 단백질 흡수율이 60%는 비지의 흡수율은 90%정도 됩니다
건강관리 / 다이어트 식단
24.01.01
0
0

추어탕을 자주 먹고 있는데 미꾸라지는 어떤 효능을 지니나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.미꾸라지에는 단백질ㆍ칼슘ㆍ비타민Aㆍ엽산ㆍ인ㆍ철분등이 있어 성인병예방ㆍ소화를 돕고 피부를 보호합니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.01.01
0
0

제철식품인 방어에는 어떤 영양성분이 들어있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.대방어에는 불포화지방산인 DHA,EPA,오메가3와 단백질ㆍ타우린 성분등의 영양소가 들어 있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.01.01
0
0

황기의 영양성분과 효능은 뭐죠?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.황기에는 다양한 영양을 가지고 있어 면역력강화에 좋으며 항산화성분이 노화방지 해주고 나트륨 성분이 제내독소를 배출해주고 혈관건강에도 도움이 됩니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.01.01
0
0

카무트밥 당뇨식으로 좋다고 하는데 피해야 할 사람이 있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.무슨 음식이나 과도하게 섭취하면 부작용이 있을수 있읍니다ㆍ카무트에는 셀레늄이 많이 들어 있는데 과도하게 섭취하면 설사ㆍ구토ㆍ소화장애ㆍ현기증ㆍ탈모등이 생길수 있습니다
건강관리 / 식습관·식이요법
24.01.01
0
0

기관지에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.기관지에 좋은 음식은 배ㆍ도라지ㆍ더덕ㆍ무ㆍ사과ㆍ마늘 ㆍ양파ㆍ유자차ㆍ모과차ㆍ생강차 등이 있습니다
건강관리 / 식습관·식이요법
24.01.01
0
0