답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 키보드를 치면서 근육의 과사용, 과긴장, 자세적인 문제 등 여러 원인이 있을 수 있기에 주의가 필요합니다.평소 꾸준히 스트레칭 및 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바라며 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.보존적인 치료로는 보통 도수치료, 물리치료, 주사치료, 약물치료, 체외충격파 등 있으니 적절한 치료를 꾸준히 받아보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 운동 종목 보다는 가장 중요한건 "통증이 없는 범위", "무리가 되지않는 강도" 에서 운동을 해보시길 추천드립니다.보통 무릎 같은 경우 인대가 손상되셨다면 안정성이 떨어지기에 대퇴사두근 강화 운동을 통해 무릎의 안정성을 높여주시길 바라며, 어깨 같은 경우 어깨 관절의 손상이 있을 수 있기에 삼각근, 이두근, 삼두근 등 어깨 주변 근육의 강화를 시켜보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 최근에 운동 후 통증이 나타났다면 너무 걱정마시고 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.만약 통증이 일주일 이상 지속된다면 병원에 내원하시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 전문의 소견대로 충돌증후군은 어깨 관절내의 문제가 생기면서 통증이 유발되기에 지금과 같은 증상이 나타나는것이 일반적이기에 소견이 맞을것으로 판단됩니다.엑스레이 두장의 사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 확연히 공간이 좁아보이지만 이 부분이 엑스레이 촬영시 통증에 의한 보상작용으로 자세적인 문제로 인해 공간이 좁아보일수도 있기에 단정을 짓긴 어렵습니다.만약 mri 촬영에 대한 다른 전문의에 판독이 듣고싶다면 영상의학과에 내원하셔서 좀 더 자세한 소견을 들어보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 유착성 관절낭염, 충돌증후군, 힘줄 염증 모두 다 어깨의 질환으로 전문의에 관점에따라 진단이 다를 수 있지만 증상은 비슷하기에 너무 걱정마시길 바랍니다.현재로썬 추가적인 mri 검사는 필요없어보이며 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.보통 주사치료, 약물치료, 체외충격파, 도수치료, 물리치료 등 보존적인 치료가 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 출혈이 계속 되거나 악취, 노란 진물, 저림 등 이상 반응이 나타난다면 병원에 내원하시길 바라며 그렇지않다면 소독과 드레싱 처치 후 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 추천드립니다.만약 호전이 없다면 피부과 또는 정형외과에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르겠지만 보통 보존적인 치료인 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등이 있으며 꾸준히 치료 후 그래도 호전이 없다면 수술을 고려해보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 인대가 늘어나면 염증 반응이 나타나므로 냉찜질과 휴식을 취하면서 관리를 해주시길 바라며 파스 및 보호대 사용을 권유드립니다.또한 당분간은 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는건 피하시고 휴식을 취하시길 바라며 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 15도는 중기 정도의 기준으로 단순히 교정 기구만으론 교정과 치료가 어려울순 있습니다.다만 오래 걷는 경우 통증의 강도 및 빈도는 줄 순 있지만 큰 차이가 없을수도 있습니다.현재로썬 먼저 족부전문병원에 내원하셔서 정확한 검사 및 진찰을 통해 전문의에 소견을 듣고 진행해보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 쇄골뼈가 더 튀어나온건 자세적인 문제(라운드 숄더), 근육의 사용 패턴 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.평소 대흉근, 소흉근, 상부승모근, 견갑거근, 흉쇄유돌근 등 스트레칭을 해주시고 바른 자세를 유지하면서 경과를 지켜보시길 바라며 통증이 지속된다면 병원에 내원하시길 바랍니다^^