답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 멍은 처음엔 작게 나타나다가 점차 더 크게 퍼지고 진한게 멍이 든 후 점차 시간이 지나면 노랗게 변하다 흐릿해집니다.너무 걱정마시고 현재로썬 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 자제하시길 바라며 휴식을 취하시길 권장드립니다.추후 초음파 검사를 통해 상태에 대한 진단이 추가 될 수 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 정책상 물건 추천은 위반 행위이므로 추천을 드리지 못해 죄송합니다.보호대 같은 경우 비싸지않더라도 충분히 좋은 제품이 많기에 편한곳(병원, 약국, 오프라인, 온라인 등)에서 구매하시길 바라며 지지력이 높은 보호대 사용을 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 한의원 치료를 받으면서 충분한 호전이 있다면 정기적으로 한의원 치료를 받아보시길 권유드립니다.다만 발목 불안정증은 통증이 없더라도 안정성이 낮기에 다시 발목 관절이 다칠 가능성이 높기에 발목 관절의 안정성을 높여주는 재활 치료를 해보시길 권유드립니다.족부전문병원 또는 정형외과에 내원하셔서 도수치료 또는 운동치료와 같은 재활 치료를 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 체외충격파 치료 후 많이 호전되셔서 정말 다행입니다.우리의 몸은 치료적인 부분에서 내성이 생길 수 있기에 주 1회씩 꾸준히 받기보다는 점진적으로 주기를 늘리면서 점차 2주 1회, 한달 후 1회 등 점차 간격을 늘려보시길 추천드립니다.또한 체외충격파를 치료하는 병원에서 집과 회사에서 할 수 있는 관리법에 대한 지도를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 골다공증 초기 또는 의심 단계라면 약물치료와 주사치료와 같은 보존적인 치료로도 충분히 긍정적인 효과를 볼 수 있으니 너무 걱정마시길 바랍니다.현재로썬 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 병행하시고 평소 꾸준히 적절한 강도의 운동, 스트레칭, 휴식, 충분한 수분 섭취, 균형잡힌 식단 관리, 영양제 등 섭취 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 목 디스크에 의한 방사통의 가능성이 높으며 평소 잘못된 자세, 근육의 과사용 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.평소 통증이 없는 범위내에서 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시길 바라며 바른 자세 유지를 해보시길 바랍니다.스트레칭으론 상부승모근, 견갑거근, 흉쇄유돌근, 대흉근 등을 해보시길 바라며 평소 중하부 승모근, 능형근 운동을 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 골절 되신지 별로 안되셨다면 지금과 같이 염증 반응과 움직임 제한이 나타날 수 있기에 붓기와 열감이 있다면 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 뼈가 붙는데는 보통 8주 이상의 기간이 필요하지만 뼈가 붙더라도 주변 연부조직의 손상으로 통증 및 염증 반응이 나타날 수 있으니 꾸준한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 전문의와 상담을 통해 현재 상황에 대한 내용 전달 후 다른 치료를 병행 해보시길 바랍니다.다만 현재 병원에서 별 다른 조치가 없다면 다른 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 검사 및 진찰 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 치료도 중요하지만 질문자님께선 충분한 관리 (무리하게 움직이거나 자극 주지 않기 등)를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 하지정맥류가 있다고해도 무조건 수술적 치료가 필요하진 않고 상태에 따라 약물치료가 가능한 경우가 있습니다.지금과 같은 경우엔 하지정맥류 치료가 가능한 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰 후 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바라며 추후 관리법에 대한 지도를 받아보시길 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 목뼈는 C자의 정상적인 만곡을 통해 충격을 분산하는데 중요한 역할을 하지만 일자목이되면 아무래도 충격을 분산하는데 제한이 되고 목 주변부의 근육 긴장도가 높아지며 디스크에 압박이 높아지면서 디스크에 영향을 줄 수 있습니다.또한 척추의 시작점인 목뼈의 불균형은 흉추와 요추의 불균형을 만들 수 있기에 주의가 필요합니다^^