의료상담
갈비뼈실금 후 일상 복귀 기간은 얼마나
성별
여성
나이대
40대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
업무 중 넘어지면서 가슴 부위를 심하게 부딪혔어요~ 숨을 쉬어도 통증이 느껴져~ 병원으로 직행~ 사진찍고 초음파도 하고 선생님이 갈비뼈실금 이라고 하시네요~ 2주간 움직이지말고 쉬라하시는데 일상으로 돌아가려면 평균 얼마나 걸릴까요? 걱정이네요~
8개의 답변이 있어요!
갈비뼈 실금, 즉 늑골 불완전 골절은 완전히 부러진 것보다는 경미하지만 통증 면에서는 별 차이가 없는 경우가 많습니다. 특히 숨을 들이쉴 때마다 흉벽이 움직이니까요.
일반적으로 골유합까지는 6주에서 8주까지 걸립니다. 다만 "일상 복귀"의 기준이 어느 수준이냐에 따라 조금 다르게 봐야 해요. 가벼운 보행이나 일상적인 집안일 정도는 2주에서 3주 사이에 통증이 많이 줄어들면서 서서히 가능해지는 편이고, 직장 복귀는 앉아서 하는 사무직이라면 3주에서 4주 안에 복귀하는 분들도 꽤 있습니다. 반면 신체 활동이 많은 직종이라면 6주 이상 잡으셔야 하는 게 현실적입니다.
40대 여성분이시고 기저질환 없으시니 골 회복 자체는 나쁘지 않은 조건입니다. 다만 이 시기에 무리하게 움직이면 실금이 완전 골절로 진행될 수 있고, 그렇게 되면 회복 기간이 훨씬 길어지기 때문에 담당 선생님이 2주 안정을 강조하신 거라고 보시면 됩니다.
통증이 빠르게 줄고 있더라도 뼈가 다 붙은 게 아니니, 통증이 없다고 해서 일찍 복귀하시는 건 권하지 않습니다. 2주 후 외래 때 경과를 보고 활동 수준을 단계적으로 올리는 게 가장 안전한 방향입니다.
채택 보상으로 23.16AHT 받았어요.
채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
갈비뼈 골절로 불편이 있으시군요.
손상정도와 연령, 건강상태, 관리 등 상황에 따라 회복기간은 다를 수 있으나 4주-8주 정도 회복기간이 필요합니다.
골절 부위에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
갈비뼈 실금은 생각보다 회복이 천천히 되는 편이라 보통 통증이 많이 줄기까지 2~4주, 완전히 편해지기까지는 4~8주 정도 걸리는 경우가 많습니다.
특히 숨 쉴 때 아픈 건 흔한 증상이라 너무 놀라지 않으셔도 됩니다. 다만 무리하면 통증이 오래 갈 수 있어요.
초반 2주는 최대한 무거운 것 들기, 기침 세게 하기, 상체 비트는 동작을 피하는 게 중요합니다.
호흡곤란이나 열, 통증 급심화가 생기면 폐 쪽 문제 동반 가능성도 있어 바로 병원 재진 권장드립니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
갈비뼈 실금은 보통 큰수술없이 자연회복되는 경우가 많지만 통증이 꽤 오래 가는 편입니다. 대부분은 2~3주 정도 지나면 숨 쉬거나 움직일때의 심한 통증이 조금씩 줄어들기 시작합니다. 일상적인 집안일이나 가벼운활동은 보통 4주 전후부터 가능해지는 경우가 많습니다. 무리해서 빨리움직이면 통증이 다시 심해지거나 회복이 늦어질수 있어서 초반 2주는 충분히 쉬는게 정말 중요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 실금의 상태, 위치에 따라 다르지만 뼈가 붙는데있어선 보통 4주~6주 정도 시간이 필요하며 일상생활이 정상적으로 회복 되는데 있어선 8주 이상의 경과가 필요합니다.
너무 걱정마시고 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 피하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일반적인 회복기간은 보통 4-6주 정도 소요되는데요, 보통 소견을 들으신 2주차 까지는 통증이 가장 강한 시기로 말씀 들으신 것처럼 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
갈비뼈에 실금이 가면 숨을 깊게 들이마시거나 기침할 때마다 통증이 느껴져서 일상생활이 참 불편하시지요. 보통 금이 간 뼈가 어느 정도 붙어서 안정을 찾기까지는 4주에서 6주 정도의 시간이 필요하지만, 가벼운 산책이나 사무 업무 같은 일반적인 활동은 통증이 조절되는 1~2주 뒤부터 조금씩 시도해 보실 수 있습니다. 갈비뼈는 다른 부위와 달리 깁스를 할 수 없어 평소 움직임 자체에 신경을 많이 써야 하므로 서두르지 않는 마음가짐이 가장 중요합니다.
통증이 심한 초기에는 처방받은 약을 잘 챙겨 드시며 충분히 쉬시되, 통증 때문에 숨을 얕게 쉬면 폐렴 같은 합병증이 생길 수 있으니 통증이 허락하는 선에서 천천히 깊은 호흡을 반복해 주는 것이 좋습니다. 무거운 짐을 들거나 골프나 테니스처럼 몸을 비트는 운동은 뼈가 완전히 단단해질 때까지 최소 두 달 정도는 참아주셔야 재발을 막을 수 있어요. 자고 일어날 때도 옆으로 구르듯 조심히 일어나시는 습관을 들여 몸을 보호하면서 천천히 원래의 생활로 돌아가시길 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
실금의 정도에따라 회복기간은 달라질수있는데요 보통은 2~4주정도의 시간이 소요될수있고 환자의 건강상태와 골절상태에따라 1~3개월까지도 길어질수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~