답변 내역
- 발목 인대가 늘어나서 관리와 영양제 질문안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.다시 발목 인대가 늘어나셔서 많이 걱정되시겠습니다.우선 인대 같은 경우 한번 늘어나면 다시 손상되기 쉬운 조직이기에 주의가 필요합니다.발목을 접지른지 3일 이내 또는 열감, 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시고 해당되지않는다면 온찜질을 해주시길 바랍니다.또한 콘드로이친은 연골 및 관절염에 도움을 주지만 인대에도 회복을 주는데 보조적인 도움을 주더라도 지금은 영양제보단 소염제 복용을 추천드리며 한의원에서 침을 맞는것도 회복에 도움을 줍니다^^의료상담 / 정형외과26.01.025.01명 평가00
- 부딪혀생긴 손등의 혹?이 2주 넘게 안 없어집니다. 이거 치료를 받아야 하는걸까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.흔치 않은 반응으로 많이 걱정되시겠어요.우선 가벼운 타박상이라면 보통 1주~2주 이내에 사라지지만 지금도 붓기가 있다면 결절종, 혈종의 섬유화, 미세골절을 의심해볼 수 있습니다.당분간은 냉찜질과 휴식을 취하면서 최대한 해당부위에 자극을 주는건 피하시고 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다.위와 같은 관리를 하셔도 호전이 없다면 빠른 시일내에 병원에 가보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과26.01.025.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 윗가슴 가운데 오른쪽 통증이 있습니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.갑작스런 통증때문에 많이 놀라셨겠습니다.우선 지금의 전체적인 내용을 종합해보면 의심이 되는 부분은 대흉근 또는 소흉근의 손상, 대흉근 시작부위에 타박상, 염증, 늑연골염등을 의심해볼 수 있습니다.당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 사용하는건 자제하시고 이틀정도 냉찜질과 휴식을 취해본 후 호전이 없다면 병원에 내원하시길 추천드립니다^^의료상담 / 정형외과26.01.0200
- 슬개골 습관성 탈구때문에 mpfl 재건술 받았는데 군대 4급(공익)이 가능한가요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통은 지금과 같이 재건술을 한 후 3급 또는 4급이 나올 가능성이 있으며 재탈구가 발생한다면 5급이 나오는 경우도 있습니다.우선 수술 병원에 내원하셔서 병무용 진단서를 발급 받으시길 바라며 진단명에 '슬개골의 재발성 탈구' 및 '내측슬개대퇴인대 재건술 시행' 내용이 명확히 들어가는것이 좋습니다.또한 수술 전 의료기록지, 수술 후 의료기록지 등 첨부하셔서 신검때 제출하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과26.01.0200
- 손가락 관절? 인대? 뭔지는 모르겠지만 정형외과 관련 질문이요!!안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 가벼운 타박상 또는 손가락 관절 마디의 연부조직 손상이 의심갑니다.지금과 같이 급성통증시엔 냉찜질과 휴식을 취하시고 당분간은 최대한 해당부위에 움직임은 줄여주시고 자극을 주는건 피하시는게 좋습니다.만약 통증이 일주일이 넘어도 유지되거나 악화가 된다면 정형외과 또는 통증의학과 내원을 고려하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과26.01.0200
- 팔을 올리고 자는 자세는 신체에 부담을 많이 주게 되나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 팔을 만세하고 자게되면 팔을 올리는 근육들이 계속 사용하게되며 목에서 팔로 내려가는 신경들이 압박을 받거나 자극을 주면서 저림 증상 또는 찌릿한 느낌이 들 수 있습니다.추가적으로 팔을 계속 올리고 있으면 혈액 순환의 문제도 생길 수 있기에 주의가 필요하며 수면 자세는 습관이기에 고치기 어렵겠지만 꾸준히 바른 자세로 수면을 취할 수 있도록 노력해주시길 바랍니다^^의료상담 / 재활·물리치료26.01.0200
- 내성발톱 관리법(10대아들) 알려주세요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 너무 걱정마시고 발톱을 둥그렇게 깎기보단 일자로 자르시는게 좋고, 신발에 앞쪽 부분이 너무 좁거나 발에 맞지않는 신발은 피하시길 바랍니다.만약 위와 같이 관리를 하셔도 내성발톱이 나타난다면 정형외과에 가셔서 교정 또는 부분절제술 등 적절한 처치를 받으시길 권유드립니다^^의료상담 / 정형외과26.01.0200
- 오른쪽 팔에 푸른 정맥 혈관이 잘보여요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 다행스럽게도 혈관이 잘 보인다고해서 크게 걱정하지않으셔도 괜찮습니다.지금과 같은 경우는 주로 사용하는 팔이거나, 일시적으로 혈류량 증가, 체지방 감소 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.만약 해당 부위에만 열감, 붓기, 통증, 피부 변색 등 이상반응이 나타난다면 즉시 병원에 가시고 그렇지않다면 조금만 더 경과를 지켜보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과26.01.0200
- 족저근막염 치료는 어떻게 해야 하나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금은 아무래도 발뒤꿈치가 찌릿하고 아프셔서 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.족저근막염 같은 경우엔 보존적인 치료로는 약물치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파, 주사치료 등이 있으며 상태에 따라 전문의께서 적절한 치료를 처방 해주실겁니다.추가적으로 지금과 같은 경우엔 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하시면되고 당분간은 무리하게 움직이거나 발뒤꿈치에 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과26.01.0200
- 어르신들이 다리가 아파지는 원리가 뭔가요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 명확히 어디 부위가 아프시고 불편하신지 모르시기에 많이 답답하시겠습니다.보통 어르신들은 퇴행성 관절염, 다리 근력의 약화 등 여러 원인으로 인해 통증이 나타날 수 있습니다.가장 좋은건 통증이 있을 때 참는것이 아닌 병원에 가셔서 진찰 및 검사를 통해 진단을 받고 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 균형잡힌 식단, 적절한 강도의 운동(무리하게 금지, 낙상 조심 등), 충분한 스트레칭 등 관리를 해주시길 추천드립니다^^의료상담 / 정형외과26.01.0200