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- 팔꿈치 엘보 통증 보호대 사용법이 궁금해요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 깁스같은 경우 고정 및 보호에 도움을 주지만 관절의 구축 및 근육의 강직 및 약화를 유발 하기에 필요시에만 사용하시길 추천드립니다.보호대 같은 경우는 휴식시를 제외한 일상생활시엔 착용하시길 바라며 너무 강하게 압박을 하기보단 적절한 압박을 해주시길 바라며 적절한 치료를 병행하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과5일 전00
- 뒷목, 어깨, 팔, 허벅지, 종아리 등 저림? 땡김현상안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 장시간 앉아있거나 사무직의 환경상 근육과 관절이 굳으면서 지금과 같은 증상이 나타나는것으로 의심이갑니다.평소에 꾸준히 바른 자세 유지 및 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.만약 통증 또는 저림 증상이 있다면 꼭 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^의료상담 / 재활·물리치료5일 전00
- 슬개골 탈구로 인한 군대문제 어떡할까요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 충분한 운동과 질문자님께서 관리를 해주셔서 탈구가 많이 줄어들었지만 계속 주의가 필요하며 필요에 따라 일상생활이 제한 될 수 있기에 수술도 고려해보시길 바랍니다.군대 같은 경우엔 신검 전 과거 의료 기록지 및 병무용 진단서를 발급 받으셔서 신검 때 첨부하시길 바라며 꾸준한 운동과 관리를 해주시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과5일 전5.01명 평가00
- 손가락 4바늘 실밥풀었는데 벌어지는..?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진만으론 정확한 판단을 하긴 어렵지만 피부에 새로운 조직이 올라오면서 지금과 같은 상황이 나타날 수 있습니다.만약 수술 부위에 열감, 붓기, 통증, 움직임 제한, 출혈 등 이상반응이 있다면 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다.또한 어느정도 아물어서 괜찮지만 당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과26.01.0700
- 혹시 무릎 인공 관절 수술후에 무릎 각도가 일반인 정상처럼 돌아오지 않는 경우가 있나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 인공관절 수술 과정중에서 무릎 관절의 가동범위를 제한이 된 상태로 수술이 됐다면 수술 후에도 굽혀지는데 있어선 제한이 될 수 있습니다.다만 제한된 수술이 아니라면 수술 후 충분히 재활을 통해 관절 가동범위가 정상적으로 나올 수 있으니 너무 걱정마시고 현재 수술했던 병원에 문의하셔서 관절각도가 제한되게 수술이 된건지 다시 확인 해보시길 바랍니다.꾸준한 재활치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과26.01.0700
- 잘 때 어깨가 굉장히 위로 올라가있는 상태인데 왜 그런 걸까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 수면시 근육의 과긴장 및 수면 자세적인 문제로 인해 지금과 같은 문제가 나타날 수 있습니다.가장 좋은 수면 자세는 똑바로 누운 자세로 팔은 편하게 내려놓은 상태에서 수면 자세를 취하시길 추천드립니다.또한 평소 꾸준히 바른 자세 유지 및 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^의료상담 / 재활·물리치료26.01.0700
- 손마디가 저리고 아픈것같아요.팔이 뻐근해요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 손가락의 관절염 또는 류마티스 관절염과 같은 면역성 질환의 문제 또는 목 디스크와 같은 근골격계 문제의 가능성이 높습니다.평소 바른 자세 유지 및 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바라며 지금과 같은 증상이 일주일 이상 지속되거나 증상이 더 악화가 된다면 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 추천드립니다^^의료상담 / 정형외과26.01.0700
- 발목 인대 파열 이후 종아리, 오금, 무릎 쪽 통증안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 발목 인대 파열 이후 나타날 수 있는 증상이며 발목 관절의 부상으로 제 역할을 하지 못하기에 주변 근육 및 관절의 과사용으로 지금과 같이 다른 부위에도 통증이 나타날 수 있습니다.만약 통증이 심하거나 일상생활이 힘들다면 한번 검사를 받아보시길 추천드립니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 꾸준한 치료와 휴식을 권장드리며 현재 4일차라면 프로토콜에 맞는 찜질을 해보시길 추천드립니다.보통 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시고, 열감과 붓기가 없다면 온찜질을 하지만 상태적인 부분에서 헷갈리신다면 전문의에 소견하에 적절한 찜질을 하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과26.01.075.01명 평가00
- 허리가 찌릿하네요~~ 아침마다 힘드네요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 꾸준히 치료를 받아보시고 그래도 호전이 없다면 정밀 검사를 고려 해보시길 바랍니다.또한 일어난 후 바로 움직이기보단 충분한 스트레칭 및 허리의 가벼운 움직임 후 조금씩 움직이는 범위를 늘려주시길 바랍니다.통증이 없는 범위에서 골반경사운동을 해보시길 추천드립니다^^의료상담 / 재활·물리치료26.01.0600
- 아침에 일어나면 전에없던허리통증이 있어요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 허리의 갑작스런 통증과 좀 움직이면 괜찮아지시는건 허리 근육의 문제 또는 자세적인 문제의 가능성이 있으며 디스크의 만성화로 통증이 나타날 수도 있습니다.통증이 있을 땐 무리하게 움직이거나 자극을 주기보단 충분한 휴식을 취하시고 평소 통증이 없는 범위내에서 스트레칭 및 바른 자세를 유지해보시길 바랍니다.추가적으로 평소에 꾸준히 골반경사운동을 해보시길 추천드립니다^^의료상담 / 정형외과26.01.0610
- 정말 감사해요200