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개한테 물렸는데 괜찮을까요????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.집에서 키우던개한테물렸다면 감염의 문제가있을수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요한데요 물린곳이 화끈거리고 욱씬거린다면 염증반응일수있으니 빠른시일내에 병원에 내원해 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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잘못 자서 목에 담이 걸렸는데 어깨가 비대칭이 됐어요ㅜㅜ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을 잘못자서 일시적으로 어깨의 높이가 달라졌다면 휴식을취하면서 시간을 갖는다면 어느정도 증상이 호전될수있습니다 이럴때에는 근육을 가볍게 스트레칭하거나 마사지하는것이 중요한데요 너무 강한강도로할경우 오히려 증상이 악화될수있으니 조심해서 해야합니다1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.27
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발목 뒷꿈치 윗쪽 통증 해결방법은 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목 뒷꿈치쪽으로 근육이 움직일때마다 통증이있다면 염증으로인한 증상일수있는데요 발목을 삐거나 접지르지않았다고하더라도 과사용이나 근육의 밸런스문제로인해서 염증이 생길수있습니다 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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등뒤로 손이 안잡히는건 어디문제인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등뒤쪽으로 손이안잡히는건 어깨관절의 가동범위문제일수있는데요 이럴때에는 평소 꾸준한 스트레칭을하는것이 좋습니다 유튜브를참고해서 가동범위를 늘릴수있는 스트레칭을 꾸준하게 하면 도움이될수있는데요여러가지가 있겠지만 뒷짐을지는동작을 늘릴수있는 스트레칭위주로해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.27
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평발인 사람은 머가 좋을까요..? 고민입니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평발인경우 아치를 만들어주는 운동과 스트레칭을 하는것이 도움이될수있는데요 평소 마사지볼이나 폼롤러를이용해 발바닥의 전체적인부분을 가볍게 풀어주시고 수건모으기운동과같은 아치를 만들어줄수있는 운동을 꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게 따라할수잇는데요 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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목관절이나 뻐근한 곳들 관절을 뚜둑소리가 나도록 할때가 많은데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목에서 두두둑하는 소리가나면서 시원한증상은 일시적으로나타나는 증상인데요 시간이지날수록 더욱 목이뻣뻣해지고 조금만 목을돌려도 소리가날수잇으니 자제하는게 좋습니다 그리고 너무 과한강도로 관절에 힘을 가하는것은 관절염이나 다른문제를 야기할수있기때문에 조심하는게좋고 평소 운동과 스트레칭을 하는것이 더 효과적일수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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자세가 안좋은지 척추 및 목이 너무 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 자세가 좋지않아서 목과 척추쪽으로 불편감이있는상태라면 평소에 바른자세를유지하도록 노력하고 운동과스트레칭을 꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 여러가지 운동과스트레칭을 따라해보시고 약한강도의 운동부터시작해서 점진적으로 강도를 높여가는걸 추천하는데요일단 운동을하기전에 굽어있는 등과 어깨를 펴는게 중요하기때문에 폼롤러를이용한 스트레칭을 적용해보시길 바랍니다감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.27
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카이로프랙틱을 받으면 시원해지긴 하던데 잘못하면 디스크에 걸릴 위험이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.카이로플레틱은 틀어진뼈를 교정해서 몸의 정렬을맞추는 치료인데요 너무강한힘으로 교정을하거나 근육을 제대로풀지않거나 몸에 선천적으로 혈관적인 문제가있는사람이라면 위험할수있습니다따라서 추가적인 검사를받은후에 치료를받는것이 가장좋습니다자세한건 관련전문가와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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상처베인지 2주정도 다되어 가는데..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 상처부위의 색깔이 변화되는건 회복되는과정에서 나타날수있는증상입니다 현재 통증이줄어들고있다면 회복되고잇는중일수있기때문에 최대한 자극이가지않도록주의하시고 시간을두고 경과를지켜보는게 좋습니다 시간이지나도 증상이 호전되지않거나 색깔이 원래의상태로 돌아오지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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갈비뼈? 이쪽 부분이 아파요.....
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈쪽으로 불편감이있는상태에서 특정한 행동을할때 불편감이 심해진다면 갈비뼈골절이나 근육의 긴장을 의심해볼수있는데요 꼭 넘어지거나 강한충격을받지않았어도 강한기침을하거나 몸을 강하게 회전하는동작에의해서 갈비뼈골절이 나타날수있습니다따라서 통증이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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