발목 인대가 늘어나고 근육이 찢어졌던 곳을 또 삐었다면?
고1 때 체육 수업을 하다가 그만 세게 발목 안쪽으로 삐게 되었어요. 그래서 인대가 늘어나고 근육이 찢어져서 물리치료랑 반깁스를 2주 동안 했는데 제가 끝자락에 치료를 잘 안 받아서 완전히 호전된 상태는 아니었습니다. 그러다 최근에 다친 곳을 또 삐게 되었는데 세게는 아니었지만 순간 통증이 있었고 그 후로도 계속 통증이 있다가 없다가 했었거든요. 그러다 어제 저녁에 갑자기 발목이 붓고 너무 아프길래 일단 파스를 붙이고 오늘 동네 근처 정형외과에 와서 진료를 받았는데 검사 결과 금가거나 그런 건 아니라고 하시고 발목 고정을 위해 반깁스 하실 수 있다. 하실 거냐, 그냥 삔 정도이다 라고 하셔서 순간 예상치 못한 답변에 괜찮다고 했거든요. 그냥 물리치료만 받겠다고요. 근데 의사쌤이 검사하시려고 발목을 이리저리 누르셨는데 처음 눌렀던 곳이 너무 아프고 엑스레이 찍으러 갈 때 또 삐었는데 괜찮다고 하시니 뭔가 찝찝해서 이렇게 글을 남깁니다 ㅠㅠ 지금은 붓기가 가라앉았지만 통증은 계속 있고 지금 물리치료 받으면서 너무 아팠는데 제가 오바하는 걸까요ㅠㅠ 나중에 통증이 계속 되면 그냥 큰병원 가는 게 좋을까요 ㅠ 다쳤던 때가 불과 작년 9~10월 달 입니다 ㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목인대손상과 근육파열후에 완전하게 회복되지않은상태에서 다시 재부상을 입었다면 만성 발목불안정성이나 미세손상등이 있을수있습니다 지금 붓기와 통증, 불편감이지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있는데요 MRI검사가 가능한 종합병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목 인대가 늘어나고 근육이 찢어졌던 발목을 또 삐었다면 이미 만성적인 불안정성이 관절에 있을 것으로 생각됩니다.
이전 손상 부위는 이미 약해져 있기 때문에 작은 외력에도 손상이 반복될 수 있으며 통증 및 붓기 멍 걷기 힘든 정도의 통증이 있는지 잘 체크해보시고 가능하면 빠르게 병원에 방문하시어 MRI검사를 통해 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
예전에 인대가 손상된 부위라면 재부상시 통증이 심하고 회복도 더디기 때문에 통증이 지속된다면 절 대 오바가 아닙니다.
반복 손상은 만성 불안정성으로 이어질 수 있어 정확한 진단과 회복을 위해 큰 병원 정형외과에서 mri등 추가 검사를 고려해보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 인대 손상으로 인한 염증으로 붓기와 통증이 유발되는 것 같습니다.
냉찜질을 해주시고 통증이 완전히 없어 질 때 까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
인대 손상으로 회복을 하신다고 하여도 발목 인대나 근육의 약화로 인하여 발목 안정성이 떨어지기 때문에 회복하신 후에는 발목 관절가동 범위 운동을 통한 유연성 강화와 발목 안정성, 근력을 강화시켜 주시는 것이 재손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
인대가 완전히 회복되지 않은 이후에 부상을 당해도 구조적 이상이나 부상정도가 심하지 않은 경우에는 밀씀하신 대로 병원에서 조치를 받으신 것이 적절한 방법입니다.
우선은 고정을 병원에서 들으신 정도 유지하시면서 경과를 확인하시는 것이 좋겠습니다. 급성기에는 며칠정도 통증이 지속될 수 있으므로, 필요하시다면 물리치료를 받거나 약을 처방받으시면 좋습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
예전에 인대와 근육 손상을 겪은 부위를 다시 삐었다면, 이미 약해진 조직에 또 손상이 더해졌을 가능성이 있어요. 엑스레이에서는 뼈 이상만 확인되기 때문에 인대 손상, 미세근육파열, 연골손상 등은 MRI를 해야 정확히 확인돼요. 지금 통증이 지속되고, 물리치료에도 통증이 심하다면 단순 염좌(삠) 이상일 수 있으니 크게 오버하는 게 아니고, 정당한 반응입니다.
현재는 파스나 물리치료보다도 발목 고정, 휴식, 냉찜질 등 안정이 더 우선일 수 있고, 통증이 계속된다면 큰 병원에서 정밀검사(MRI 등) 받는 게 좋을 듯 해요.
인대가 반복적으로 손상되면 나중에 습관성 염좌나 만성 불안정성으로 이어질 수 있으니, 이번엔 꼭 완전히 회복될 때까지 잘 관리하는 중요합니다