발바닥 중앙부에 약간 근육통 같은 것이 있으면 어떤 질병을 의심해봐야 하나요?
최근 몸을 사용하는 일을 시작하면서 허리도 아프더니
이제는 발바닥 중앙부분 쪽에
약간 근육통 같은 통증이 느껴지고 있는데
이런 통증은 어떤 질병을 의심해봐야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 활동으로 인하여 발바닥에 근피로가 쌓여 통증을 유발하거나 지간 신경종이나 부주상골 증후군 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
발에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥중앙부분으로 통증과 불편감이있다면 족저근막염을 의심해볼수있는데요 정확한건 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다
집에서는 마사지볼을이용해 발바닥 전체적인부분을 마사지하고 수건모으기운동과같은 발의아치를 만들어줄수있는운동을 꾸준하게하는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발바닥 중앙 부분에 약간의 근육통과 같은 통증이 발생하셨다면 여러가지 질환을 의심해 볼 수 있습니다.
대표적으로 족저근막염을 의심해 볼 수 있고 아침에 첫발을 디딜때 또는 오래 서있거나 많이 걷고나서 통증이 발생하는게 특징입니다.
또는 발바닥 근육의 염좌 또는 과사용 증후군을 의심해 볼 수 있고 특정 부위를 누르면 아프고 운동 후 근육통처럼 통증이 생길 수 있습니다. 혹은 발바닥에 있는 신경이 눌리면서 신경 포착증이 생길 수도 있습니다.
여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 발바닥의 스트레칭 및 쿠셔닝이 좋은 신발이나 발바닥 중족골 및 아치를 서포트 해줄 수 있는 깔창을 사용해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 통증 및 증상이 1주일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발바닥 중앙부의 통증은 족저근막염일 가능성이 높습니다. 특히 장시간 서있건나 체중증가, 딱딱한 신발 착용이 원인이 될 수 있어요 초기에는 스트레칭, 발마사지, 푹신한 신발 착용으로 증상이 완화될 수 있으니 관리 해보시고 지속되면 정형외과 진료를 권합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발바닥에 발생하는 통증은 신체 피로로 인한 근육긴장 또는 족저근막염과 같은 염증성 질환에 의해서 발생할 수 있습니다.
발바닥에서 지속적으로 통증이 발생하시는 경우에는 충분한 휴식을 취하시거나 스트레칭 및 도구를 이용한 마사지를 해주시면 스스로 관리가 가능합니다. 또는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보셔도 좋습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
허리 통증이 발생하면서 발바닥 중앙 부위에 근육통 같은 통증이 있다면, 단순한 피로일 수 있지만 몸을 많이쓰는 일을 한 후 발생한거라면 무리한 사용으로 인해 근육통이 발생했을 가능성이 높습니다.
개인적인 생각으로는 족저근막염일 가능성이 높습니다.
족저근막염은 발바닥 중앙부터 뒤꿈치 까지 통증이 나타나는건데, 특히 아침에 일어나서 발을 디딜 때 통증이 심합니다.
우선 당장은 조금 쉬어주시고 3일이 지났음에도 불구하고 통증이 있다면 그땐 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
안녕하세요.
발바닥 중앙에 근육통 같은 통증이 느껴진다면, 가장 흔하게 의심할 수 있는 질환은 족저근막염입니다.
족저근막염은 발바닥의 아치 부분에 있는 근막이 과도하게 사용되거나 반복적인 자극을 받아 염증이 생기는 질환으로, 최근 몸을 많이 쓰는 일을 시작했다면 더욱 가능성이 높습니다.
족저근막염의 특징은 아침에 첫발을 디딜 때나 오랜 시간 앉았다가 일어설 때 통증이 심해지고, 오래 걷거나 서 있을 때 통증이 악화된다는 것입니다.
그 외 통풍, 당뇨병, 혈관 질혼, 척추 질환 등으로 인해 발바닥 통증이 생길 수도 있으니 통증이 장기간 지속되거나 점점 악화된다면 정형외과 진료를 받아보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 정재균 의사입니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 발바닥 중앙부의 근육통 같은 통증은 족저근막염일 가능성이 높습니다. 족저근막염은 발바닥의 뒤꿈치에서 발가락으로 연결되는 두꺼운 띠 모양의 조직(족저근막)에 염증이 생기는 상태로, 특히 아침에 첫 발을 내딛을 때나 오랜 휴식 후 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 최근 몸을 많이 사용하는 일을 시작하셨다고 하니 갑작스러운 활동량 증가나 서있는 시간이 늘어난 것이 원인일 수 있습니다. 허리 통증과 발바닥 통증이 함께 나타난다면 요추 신경 압박으로 인한 방사통이나 근막통증증후군 같은 문제도 고려해볼 수 있습니다. 발 아치가 무너지는 편평족이나 과도한 압력으로 인한 발바닥 지방패드의 손상도 가능성이 있으니, 통증이 지속된다면 정형외과나 재활의학과 전문의를 찾아 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
발바닥 중앙부에서 느껴지는 약간의 근육통 같은 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 최근에 몸을 많이 사용하셨다면 이것이 그 원인일 수 있습니다. 발바닥의 중앙부, 특히 아치 부분의 통증은 족저근막염일 가능성을 고려해 볼 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥의 아치 부분을 지지하는 섬유띠인 족저근막에 염증이 생겨 나타나는 질환으로, 보통 아침에 잠에서 일어날 때 발바닥에 뻣뻣함이나 통증이 더 심하게 느껴지며, 활동하면서 점차 나아지는 경향이 있습니다.
또한, 과도하게 몸을 사용하거나 발의 아치를 지나치게 편평하게 하거나 높게 사용할 경우 이러한 통증이 생길 수 있습니다. 허리 통증과 함께 느껴지는 발바닥 통증은 허리의 다른 문제, 예를 들어 좌골신경통과 관련이 있을 수도 있습니다. 이럴 때는 허리에서 발생한 신경의 자극이 발까지 전달되어 증상이 나타날 수 있습니다.
발바닥과 허리의 상태를 함께 고려해보는 것이 중요하겠습니다. 평소에 발에 주는 부담을 줄이고, 적절한 신발을 착용하며, 필요하다면 적절한 스트레칭과 휴식을 통해 상태를 관찰하셨으면 합니다. 통증이 지속되거나 심해질 경우에는 꼭 병원을 방문하셔서 전문의의 상담을 받는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
말씀하신 증상, 즉 발바닥 중앙부의 근육통 같은 통증은 가장 흔하게는 족저근막염(Plantar Fasciitis)을 의심해볼 수 있습니다. 이 질환은 발바닥에 있는 강한 섬유조직인 족저근막이 과사용이나 반복적인 충격으로 인해 미세하게 손상되면서 염증이 생기는 상태입니다. 특히 새로운 육체 노동을 시작했거나, 오랜 시간 서있거나 걷는 경우, 발에 무리가 가는 자세 등을 반복하면 쉽게 발생할 수 있어요
이외에도, 종골 피로 골절(발꿈치 뼈 스트레스성 골절)이나 요추 신경 압박으로 인한 방사통, 혹은 발바닥 근육 또는 건의 염좌도 원인이 될 수 있습니다. 특히 허리 통증과 동반될 경우에는 허리에서 유래한 신경 관련 통증이 발까지 퍼지는 것일 수도 있기 때문에 단순한 국소 염증 외에 척추와 신경 관련 원인도 함께 고려해보셔야 하구요
가장 좋은 방법은 정형외과에서 진료를 받고, 족저근막염 테스트나 영상검사(초음파, X-ray, 필요 시 MRI) 등을 통해 정확한 원인을 확인하는 것입니다. 초기라면 스트레칭, 발 마사지, 발에 맞는 신발 착용, 냉찜질 등으로 호전될 수 있으나, 증상이 지속되면 치료가 길어질 수 있으니 초기에 진료받아보시길 권장드립니다
