의료상담
발바닥 지릿지릿 한통증 왜 생길까요 궁금
성별
남성
나이대
40대
발바닥 지릿지릿 한 통증 왜 생길까요 살이쪄서 그런지 요즘 많이는 아닌데 가끔 발바닥이 많이 피곤하고 그래요 족저근막염 일까요 괜히 걱정이 되네요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
발바닥이 지릿지릿하고 피곤한 느낌은오래 서 있거나 걷기, 체중 증가, 발의 피로 등으로도 생길 수 있습니다. 족저근막염은 보통 "아침에 첫발 디딜 때 발뒤꿈치~발바닥이 가장 아픈 증상"이 특징입니다. 저림이 주된 증상이라면 신경 압박이나 혈액순환 문제 등 다른 원인도 고려해야 합니다. 증상이 반복되거나 점점 심해지면 정형외과에서 발 상태를 확인해보는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 빕니다!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
말씀하신 발바닥이 찌릿찌릿하다는 느낌만으로는 족저근막염이라고 보기는 어려우며 족저근막염은 보통 발뒤꿈치 안쪽이나 발바닥 아치 부위가 아프고 특히 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 또는 오래 앉았다가 걸을 때 통증이 심해지는게 특징으로 체중 증가나 오래 걷고 서 있는 것도 영향을 받을 수 있습니다.
반면 찌릿찌릿 화끈거리는 느낌이 주된 증상이라면 발바닥을 지나가는 신경이 자극되는 경우일 수도 있지만 발목 안쪽의 신경이 눌리는 족근관증후군일 수도 있으며 발바닥과 발가락 쪽으로 저림이나 화끈거림이 나타날 수 있으며 허리에서 내려오는 신경의 영향으로 발까지 저린 경우도 존재합니다.
일단은 당분간은 쿠션닝이 좋은 신발 및 발바닥 아치를 지지해줄 수 있는 신발을 신어 주시고 오래 서 있거나 걷는 시간을 줄여 보시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 저림이 점점 자주 나타나거나 감각이 둔해지고 발에 힘이 빠지거나 밤에도 지속되는 경우에는 가까운 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 먼저 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥 저린 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 부하나 충격으로 인한 족저근막염 등 발의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발바닥이 찌릿찌릿한 느낌은 족저근막염보다는 신경 자극이나 압박도 가능하고 족저근막염은 보통 발뒤꿈치 아치 통증과 아침 첫발 디딜때 심한 양상이 특징이에요 최근 활동량이나 체중 증가로 발바닥 부담이 커졌다면 쿠션 아치 지지가 좋은 신발을 신고 오래 걷거나 서 있는 시간을 조금 줄여보세요 저림이나 감각 둔화가 반복되거나 점점 심해진다면 족저근막염으로 단정하지 말고 신경 압박까지 생각해보셔야 합니다!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
말씀하신 증상만으로 꼭 족저근막염이라고 보기는 어렵고 오래 서있거나 많이 걷는경우 발바닥에 부담이 커져도 비슷한 불편함이 생길수 있어요. 족저근막염은 보통 아침에 일어나 첫발을 디딜때 발뒤꿈치 쪽이 특히 아픈 증상이 흔합니다.
발바닥 전체가 저릿하거나 저린느낌이 주된증상이라면 신경이 눌리거나 자극받는 경우도 생각해볼수 있어요.
오래걷거나 뛰는것을 줄이고 쿠션이 편한 신발을 신어보세요! 집에서는 발바닥과 종아리 스트레칭을 가볍게 해주는것도 도움될수 있어요. 너무 걱정하지 마시고 증상이 반복된다면 정확한 원인을 한번 확인해보는걸 추천드려요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발바닥 통증이나 저림 증상은 근골격계 질환에 의할 수 있지만 현재 시점에서 증상만으로 단정하기는 이르고, 지속시에는 병원 진료를 통해서 정확한 원인을 파악하는 것을 추천드립니다.