답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하다가 갈비뼈전체가 돌아간느낌이든다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다보통 갈비뼈문제는 엑스레이검사를 통해서 확인할수있고 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료사도 평범하게 사람만나고 연애합니다! 마음에든다면 편지나 간식같은걸로 마음을 표현해보세요~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스쿼트할때 무릎에서 소리가난다면 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄의 마찰로인해서 생기는 증상일수있는데요통증이없다면 큰일은 아니지만 지속적으로 소리가난다면 병원에서 검사를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과나 종합병원으로 내원해 엑스레이나 MRI검사를 받아보시길 바랍니다 감사합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오다리라고해서 러닝을 무조건적으로 하면안되는건아닙니다 약한강도로 천천히 뛰는건 오히려 근육강화와 관절건강에 도움이될수있으니 천천히 시작해보는것을 추천하고운동전과 후에는 꼭 스트레칭을 많이하고하는것을 추천합니다~처음부터 너무 고강도로 하기보다는 약한강도부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다집에서 ㄱ억지로 통증이있는데 피려고한다면 2차적인 문제가 생길수있으니 가까운 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락쪽으로 찌릿한느낌이 든다면 신경자극으로인해서 생기는 증상일수있는데요 통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 MRI나 초음파검사를 받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감샇바니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.견갑골 주변근육을 교정하고 강화하는 운동이필요하다면 여러가지가있겠지만 유튜브를 참고해따라한다면 좀더 쉽게따라할수있습니다밴드를 이용한 겹갑골의 전인, 후인 동작 그리고 회전동작을 연습한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증이 계속해서 반복된다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 좋습니다좀더 정확한 진단을 위해서 MRI검사를 받아보시고 지금다니고있는 병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료의경우 필요한 환자들에게만 처방이 필요한 치료입니다 아프다고해서 무조건적으로 효과적이라고 볼순없고 기능적인 제한이나 만성통증, 교정등이필요할때 처방받을수있습니다통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목통증이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요보통은 자세적인문제, 근육의긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담을받아 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~