답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.작업치료사뿐 아니라 간호사나 안경사처럼 다른직업들도 없는게많기때문에 꼭 작업치료사만 안된다고 차별하는건아닌거같네요~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.얼굴에 잘사용하지않는 근육들을 사용한다면 혈액순환과 리프팅효과를 기대해볼수있기때문에 주름개선에도 효과가있다고 볼수있을거같네요!그거외에도 괄사를 통해서 마사지를해주느것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자기도모르게 충격을받았을수도있고 혈액순환장애등으로 생기는 증상일수있는데요일단 해당부분에 자극이가지않도록 주의하면서 상태를 지켜보는것이 좋습니다그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염의경우 온찜질이더효과적일수있는데요 체외충격파를받고난다음에도 찜질을한다고해서 효과가 떨어지거나 그러진않습니다감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받았다면 피하출혈이생기면서 멍이생길수있는데요 통증과불편감이있다면 자극이가지않도록 주의하면서 관리하는것이 필요합니다집에서는 냉찜질을적용해보시고 증상이 2~3일이상 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.호흡이힘들정도로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요 약한강도의 안정화운동을 통해서 관리해보시길 바랍니다유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.능형근쪽으로 불편감이있는상태라면 병원에서 지속적인 관찰과치료를받아보는것이 좋은데요운동을 다시시작한다면 전에하던것보다 약한강도로 천천히 시작하는것이 중요합니다 또 운동전에는 충분한 스트레칭을통해서 근육의 안정성을확보하는것이 좋은데요 웜업운동을하고나서 진행한다면 좀더 근육에 자극이 잘올수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크로 통증이있는상태라면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요 주사치료나 도수치료의경우 치료를받고나서 어느정도의 불편감이생길수있긴하지만 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.테니스의경우 어깨관절을 많이사용하는 운동이기때문에 과사용으로인한 문제가생길수있습니다통증이있다면 일단 병원에서 추가적으로 치료를받는것이 좋고 통증이 호전된다음에 운동을 다시시작하는걸 추천합니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 다니던병원에서 치료효과가 미미하다면 다른병원에서 진료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 굽어있는등때문에 생기는 경우가많은데요 따라서 굽어있는등을 펼수있는동작을 하는것이 중요합니다폼롤러를 이용한 흉추의 신전, 회전스트레칭이 도움이될수있으니 유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~