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하루종일 완쪽팔이 저리고 살짝 쥐납니다. 며칠째 계속 아픈데요 심한걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하루종일 팔이저리고 불편감이있다면 신경자극으로인한 증상일수있습니다좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 정밀검사를받아보는것을 추천합니다자세한건 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 가까운곳으로 옮겨도 상관없습니다감사합ㄴ디ㅏ!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
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코어 운동만으로 디스크문제 개선될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크로인해서 통증이심하다면 운동보다는 병원에서 치료를받는것이 우선입니다 어느정도 치료받고나서는 운동을통해 관리하는것이 중요한데요처음부터 너무 강한강도의 운동을한다면 오히려 불편감이 더 심해질수있으니 약한강도부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.13
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몸에서 뚝뚝 소리는 뼈소리인가요? 다른조직소리신가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸에서 뚝뚝소리가나는건 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄의 마찰로인해서 생기는 증상일수있습니다통증과불편감이 같이동반된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋고 그렇지않다면 평소 스트레칭과 운동을통해 관절의 안정성을 키우는것이 도움이될수있습니다감사합ㄴ디ㅏ!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
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가끔씩 손가락이 쥐가나고 손목이 시큰할 때가 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가씀 손가락이 쥐가나고 손목이시큰한느낌이있다면 염증이나 신경자극으로인한 증상일수있습니다이럴때에는 평소 스트레칭을 통해서 관리하는것이 중요하고 너무 자주 증상이 생긴다면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요자세한건 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.13
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대퇴부에 이유 없는 쓰림과 욱씬한 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분으로 지속적인 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다상황에따라 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있으니 가까운 종합병원으로 내원해보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
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골다공증을 미리 예방할 수 있는 방법들은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골다공증의경우 체중부하운동이 도움이될수있습니다 따라서 평소 꾸준한 스트레칭과 체중부하운동을통해서 뼈에 충분한영양분을 공급하고 몸의 근력을유지하는것이 중요한데요처음에는 유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작하는것이 좋습니다 어렵다면 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다 감사하빈다!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
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좌측 골반 통증에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반한쪽으로 통증과불편감이있다면 근육의불균형이나 평소 자세적인문제로인한 증상일수있습니다이러한 증상이 호전되지않고 계속 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
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요양보호대상자의 아랫배와 발목 밑에 타월을 받치는 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엎드린상태에서는 허리쪽과 골반쪽으로 압력이가해질수있는데 이를 줄이기위해서 타올로 받치는걸로알고있습니다감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.13
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한쪽 승모근이 볼록하게 되어서 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽승모근만 볼록하게올라왔다면 염증이나 지방종, 결절종의문제일수있습니다일단 병원으로 내원해 초음파검사를통해 어떤문제가있는지 확인해보는것이 중요하고 상황에따라 MRI나 조직검사와같은 정밀검사가 필요할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
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접질렀는데 발목 앞쪽에 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 접질리고나서 통증이있다면 일단 집에서는 냉찜질과 관절의움직임을 제한하고 보호대나 붕대를사용해 고정하는것이 중요합니다그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 좋은데요자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
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