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답변 내역

넘어져서 무릎 피멍들었는데 병원에 가봐야할가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 무릎쪽으로 피멍이들었다면 집에서는 냉찜질과함께 관절의움직임을 제한하고 고정하는것이 중요합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요보통 큰문제는 아닐수있으니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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일상생활 속에서 관절건강을 지키는 방법 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절건강을 위해서는 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요 유튜브를참고해 약한강도의 맨몸운동부터 시작해보시고 혼자하는게어렵다면 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ!
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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멍이 다친 직후 안생기고 늦게 생길 수도 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.시간이지나면서 생기는 멍의경우 피하출혈로인해서 생기는 경우가많은데요 이럴때에는 회복되는데 더 시간이오래걸릴수있고 집에서는 냉찜질을 적용하면서 상태를 체크하는것이 중요합니다계속해서 증상 호전이없다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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족저근막염이 오래지속됩니다 치료방법아시는분
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염의경우 물리치료와 체외충격파를 통해서 호전될수있는데요 환자에따라 치료기간은달라질수잇으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다또 집에서는 마사지볼이나 폼롤러를이용해 발바닥 전체적인 부분을 가볍게 풀어주는것이 좋습니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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손목에 갑자기 시큰한 통증이 오는 것은 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목쪽으로 갑작스러운 시큰한 통증의경우 염증이나 과사용등의문제일수있습니다이러한 증상이 자주 반복된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 진료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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방아쇠수지증후군 수술하라는데 해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을고려하고있다면 최소 3명의전문의와 상담을받아본후에 결정하는것을 추천하는데요의사마다 의견은 달라질수잇으니 일단 다른병원에서도 진료를받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ!
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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손목터널증후군이 의심될 때는 습관을 어떻게 고쳐야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목터널증후군이 의심이된다면 병원에서 검사를받는것이 우선입니다평소 손목을 많이사용한다면 손목보호대를 사용하거나 손목받침대를 사용하는걸 추천하는데요또 꾸준한 스트레칭과 손목관절의 안정화운동도 도움이될수있습니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.05
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잠잘때팔과 손마비증상 (손저림).
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을잘때 손이마비되고 저린증상이잇다면 만세를 하고자거나 옆으로 돌아누워 팔이압박되는자세로 잠을자는거일수있는데요잠을잘때 자세를 확인해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다좀더 정확한 진단을위해 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있습니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.05
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걷다가 발목 크게 접질렀는데 아예 못걷겠어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걷다가 발목을 다치고나서 불편감이지속적으로있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요염증이나 골절로인한 증상일수있으니 엑스레이 검사를받아보시길 바랍니다미세골절의경우 MRI나 초음파검사가 필요할수있습니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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거북목 치료방법에 대해 알고 싶습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목으로인해서 불편감이있다면 평소 자세적인문제로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 집에서는 유튜브를참고해 교정운동을 따라해보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.05
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