답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.우측무릎부분에 통증과불편감이있다면 염증이나 근육의 과긴장으로 인한 증상일수있습니다평소 가벼운스트레칭과 균형잡기 운동을통해서 관절의안정성을 키우는것이 중요한데요그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한자세를 오랫동안유지하는것은 통증을유발할수있는데요 따라서 1시간에 한번정도는 가볍게 몸을 풀거나 스트레칭을 하면서 굳어있는 몸을 풀어주고 관리하는것이 중요합니다또 평소 스트레칭과 운동을 통해서 관절의 안정성을 키우는것이 중요한데요 유튜브를참고해 약한강도의 코어운동을 추천하고 보통은 플랭크나 데드버그같은 동작이 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈쪽으로 감각이상이있다면 근육의과긴장이나 신경자극에의해서 생기는 감각이상일수있습니다이럴경우 몸의 전체적인 스트레칭과 자세교정이필요한데요 또 호흡을 이용한 흉곽의 확장도 도움이될수있으니 유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 시작해보는것이 좋습니다지속적으로 불편감이있다면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락실금으로 불편감이있다면 관절의 움직임을제한하고 고정하는것이 중요합니다또 자극기가지않도록 주의하면서 보호하는게 가장중요한데요 붓기가있는상태라면 냉찜질을 적용해보시고 되도록이면 집에서 관리하기보다는 병원에서 치료받는것을 추천합니다치료비의경우 병원에따라서 달라질수있는데요 10만원안쪽으로 나올것으로 예상됩니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장애등급을 받기위해서는 기능제한이 어느정도냐에따라서 달라질수있는데요 장애등급을 판정할수있는 병원으로 내원해보시고 의사의 진단하에 장애등급을 판정받을수있습니다보통은 일상생활을 혼자서할수없을 정도일때 장애등급을 받을수있는걸로 알고있습니다 감샇바니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.축구화에 엄지발가락을 밟히고나서 2주정도의 시간이지났는데 아직까지 통증과불편감이있다면 골절의 문제일수도있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.누워서 다리를 올리는 테스트는 디스크파열유무를 검사할수있는데요 100%맞는건아니기때문에 좀더 정확한 진단을위해서는 병원에서 MRI검사를받아보는것이 좋습니다집에서는 일단 냉찜질을 적용하면서 허리보호대를착용하고 휴식을 취하는것이 도움이될수있습니다그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 정밀검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 시간이지나면서 자연스럽게 통증이 좋아지는것이 정상입니다 하지만 시간이지날수록 호전되는것이 아니라 통증이 점점더 강해지고있다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 좋은데요상처부분의 감염이나 다른문제로인한 증상일수있으니 되도록이면 빠른시일내에 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈쪽으로 불편감이있다면 평소 자세적인문제로인해서 갈비사이근육들이 긴장되어서 생기는 증상일수있습니다이럴때에는 스트레칭을 통해서 관리하는것이 중요한데요유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 시작해보시고 그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반깁스를한상태라면 충격이가해지지않도록 보호하고 고정하는것이 필요한데요 되도록이면 일을쉬는것이 좋고 물건을옮겨야하는일이라면 병원에서 전문의와 상담후에 적절한 방법을 찾아보는것이 좋습니다비닐을씌워서 일을하는건 추천하지않습니다 감사합니다~