전문가 프로필

답변 내역

좌측 골반 통증에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반한쪽으로 통증과불편감이있다면 근육의불균형이나 평소 자세적인문제로인한 증상일수있습니다이러한 증상이 호전되지않고 계속 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
0
0

요양보호대상자의 아랫배와 발목 밑에 타월을 받치는 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엎드린상태에서는 허리쪽과 골반쪽으로 압력이가해질수있는데 이를 줄이기위해서 타올로 받치는걸로알고있습니다감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.13
0
0

한쪽 승모근이 볼록하게 되어서 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽승모근만 볼록하게올라왔다면 염증이나 지방종, 결절종의문제일수있습니다일단 병원으로 내원해 초음파검사를통해 어떤문제가있는지 확인해보는것이 중요하고 상황에따라 MRI나 조직검사와같은 정밀검사가 필요할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
0
0

접질렀는데 발목 앞쪽에 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 접질리고나서 통증이있다면 일단 집에서는 냉찜질과 관절의움직임을 제한하고 보호대나 붕대를사용해 고정하는것이 중요합니다그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 좋은데요자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
0
0

왼쪽 발 중간 끝부분 걷다가 잘못 걷었을 경우
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발끝부분에 통증과불편감이있다면 일단 냉찜질을적용하면서 관절의 움직임을 제한하고 고정하는것이 중요합니다1~2일정도 경과를 지켜보고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
0
0

제 발가락 왜 이런건 가요??????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 강한충격이나 스트레스등에의해서 생기는 문제로보이는데요 먼저 회복될때까지 자극을줄이고 깨끗하게 소독하는것이 중요합니다집에서 관리하는것이 어렵다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
0
0

스쿼트할때 무릎에서 딱딱 소리가 납니다 왜그럴까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스쿼트를할때 무릎에서 소리가난다면 자세적인문제이거나 관절안에 기포가터지면서 생기는 증상일수있는데요운동전에 먼저 워밍업으로 레그컬이나 익스텐션을 통해 관절을 예열한후에 하는것을 추천합니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
0
0

발 뒤꿈치 안쪽으로 통증이 순간순간 느껴지는데 왜그럴까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발뒤꿈치 안쪽으로 통증이느껴진다면 염증이나 족저근막염, 인대손상등의문제일수있습니다또 잘맞지않는신발의 착용이나 지속적인 압력과 스트레스등도 문제가될수있는데요 통증과불편감이 지속된다면 집에서 관리하기보단 병원에서 검사와치료를받아보시길 발바니다 감사합ㄴ디ㅏ!
의료상담 / 정형외과
25.11.13
0
0

허리통증에 좋은 운동 및 스트레칭 자세등
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증에는 하체위주의 스트레칭과함께 코어운동을하는것이 중요한데요 유튜브를참고한다면 좀더 쉽게배울수있고 처음에는 약한강도부터 천천히 시작하는것이 중요합니다따라서 플랭크나 버드독같은 동작부터 시작해보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.13
0
0

자고 나면 아픈 허리 통증 없애는법좀 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 허리통증이있다면 자는자세의문제이거나 너무 딱딱하거나 물렁한 침대로인한 문제일수있습니다따라서 통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요평소 스트레칭과 코어운동도 도움이될수있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.13
0
0