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손등 손가락 사이 통증 원인 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 통증과불편감이있다면 염증이나 근육의긴장등의문제로인한 증상일수있습니다따라서 지속적으로 통증과불편감이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.11
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혼자 일어나는방법있을까요(다리골절)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리골절로 인해서 치료를받아야하는상황이라면 체중부하는 하지않는것이 좋습니다보조기를 사용하거나 다른 사람의 도움을받는것이 좋으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.11
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척추측만증 관리를 어떻게 하면 좋을지 여쭤보고자 합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.측만증의경우 평소 자세적인영향을 많이받기때문에 바른자세를 유지하려고노력하고 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요유튜브를참고해 따라해도 괜찮지만 좀더 정확한 진단과 운동방법을 배우기위해서 병원에서 진료를받아보는것을 추천합니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.11
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24개월 남아 미끄럼사고 어떻게해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지고나서 크게문제가되는게없다면 다행이지만 뇌출혈이나 어린아이의경우 증상이 늦게 나타나는경우도있습니다따라서 상태를 잘체크하는것이 중요하고 불안하다면 가까운 소아과로 방문해 검사를받아보는것을 추천합니다감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.11
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왼쪽 가운데 손가락을 문에 찌었는데 가운데 손가락 두 번째 마디 뼈에도 금이 갈 수 있나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락에 강한충격을받으면서 자기도모르게 다른손가락에까지 충격이가해졌을수있습니다따라서 통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다가까운 정형외과로 내원해 엑스레이 검사를 받아본다면 도움이될수있습니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.11
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어깨 골격은 유전자를 많이 받는지..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨너비를 넓히기위해서는 등운동을하면서 날개뼈 사이의 공간을 넓히는것이 중요합니다따라서 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을통해서 근육을강화시키고 체형을 변경시키기 위해서 노력하는것이 필요하니 유튜브를참고하거나 전문가의도움을받아 운동자세를 연습해보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.11
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발목 인대 늘어났었던 곳 관련 질문드려요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대가 늘어났던부분에 불편감이있다면 불안정성으로인한 증상일수있습니다따라서 관절의 안정화운동을통해서 힘줄과근육을 강화시키는것이 중요한데요 집에서 혼자관리하기 어렵다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.11
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무릎이 안 좋으면 러닝을 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎이 좋지않다면 느린강도로 가볍에 조깅하듯이 러닝을하는것이 필요하고 운동전과 후에는 충분한 스트레칭을 하는것이 중요합니다처음부터 너무 장거리를가려고하지말고 1Km부터 천천히 시작해보는것을 추천하고따로 근력운동을하면서 관절의 안전성을 키우고 관리하는것이 중요합니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.11
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발가락 관절이 아픕니다 혹시 통풍일까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락관절 통증의경우 염증이나 지속적인 마찰, 압력에의해서도 통증이생길수있는데요따라서 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.11
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손목 골절 수술 후 뼈 유합이 다 됐다하는데 웨이트 운동 해도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.웨이트를하려고한다면 전에 하던 강도보다 낮은강도로 시작하는것이 좋은데요장기간동안 운동을 쉬었기때문에 점진적으로 강도를 높이는것이 무엇보다 중요합니다또 운동시기의경우 병원에서 전문의와 상담후에 결정하는것을 추천합니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.11
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