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고관절인가 골반인가 뚝 소리 나는데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반에서 소리가자주난다면 인대나 힘줄의마찰이나 관절안에 기포가터지는소리일수있습니다불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다상황에따라 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
2일 전
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왼쪽 날개뼈에 통증이 있습니다 등 불균형도 심해요 자세한 증상을 알고 싶어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는 없지만 불균형이 많이심한상태는아닌걸로보입니다 통증과불편감이있다면 평소 자세적인문제이거나 운동부족, 근육의긴장등의문제일수있으니 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
2일 전
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종아리 압박스타킹 매일착용해도 상관 없나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.종아리압박스타킹의경우 매일착용해도 크게문제될건없습니다하지만 어디까지나 보조의의미이기때문에 따로 종아리운동을 해주는것이 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
2일 전
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안짱다리 걸음을 교정하는 생활의 습관
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.안짱다리의경우 습관적인문제도있지만 몸의불균형이나 근육의긴장등의문제일수도있는데요 좀더 정확한 진단을위해서 병원에서 체형검사를받아보고 도수치료를받아보는것을 추천합니다집에서 할수있는 운동과 스트레칭방법을 배워 꾸준하게 따라한다면 좀더 증상이 호전되는데 도움이될수있스빈다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
2일 전
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사무실에서 할 수 있는 간단한 허리 강화 운동은 머가 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사무실에서 할수있는 간단한 허리운동의경우 하체위주의 운동들이있는데요 의자스쿼트나 한발로서서버티기등의동작들 그리고 장시간앉아있는자세는 허리에 부담이될수있으니 1시간을 앉아있는다면 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 몸을 푸는것이 중요합니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
2일 전
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오른족 어깨 통증이 심해서 자켓을 입을 때 움직임이 제한적입니다. 혹시 오십견인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증이심해서 옷을입기도 힘든상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요환자의상태에따라 필요한 검사들은 달라질수있지만 좀더 정확한 진단을위해 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것을 추천합니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
2일 전
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골절수술 후 뼈강도는 어떻게 바뀌나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통 골절후에 완전하게 회복된 뼈의경우 전보다 더 단단해지는것이 맞습니다~골밀도를 높이고싶다면 평소 체중부하운동들을 자주하는것이 도움이될수있으니 유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
2일 전
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유명한소아정형외과추천부탁합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아하정책상에 어떠한 병원을 추천할수는없지만 요즘에는 인터넷이 잘발달되어있어서 사람들의 후기를 찾아보고방문하는것을 추천합니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
2일 전
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아침에일어나서 스트레칭은몸에도움이되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에일어나서하는 스트레칭의경우 몸의 혈액순환과 관절건강에 도움이될수있는데요 따라서 꾸준하게하는것이 중요합니다아침에는 몸의체온과비슷한 약간 미지근한온도의 물한잔이 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
2일 전
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농구하다가 손가락 삐었는데 어떻게 해야 붓기가 잘 빠질까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.농구를 하다가 손가락을 다치고 붓기가있다면 냉찜질과함께 보호대, 붕대를사용해 고정하는것이 필요합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니ㅏㄷ빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
2일 전
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