답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥쪽으로 찢어지는느낌이든다면 족저근막염을 의심해볼수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보는걸 추첞바니다집에서는 마사지볼이나 골프공을이용해 발바닥전체적인 부분을 가볍게풀어주는것을 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절의경우 환자의상태 그리고 회복능력에따라 치료기간이 달라질수있습니다 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 추가적으로 진료를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다보통 통증이남아있다면 완전하게 붙은건아니기때문에 아직까지는 조심해야하는 단계일수있습니다~감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한자세를 오랫동안 유지하는것은 허리에 부담을 줄수있는데요 따라서 1시간에 한번정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 몸을 풀어주는것이 좋고 자세를 계속해서 바꾸면서 허리에 부담을 줄여주는것이 좋습니다또 평소 스트레칭과 운동을통해서 근력을 키우는것도 좋은방법이니 유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리에서 다리로내려가는 통증의경우 신경자극으로인해서 생기는 증상일수있는데요불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 좀더 정확한 진단을위해서 MRI나 초음파와같은 정밀검사가 필요할수있습니다자세한건 가까운 정형외과나 종합병원으로 내원해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추분리증과 전방전위증을가지고있는 환자의경우 도수치료를통해서 증상이 호전될수있는데요 하지만 환자의상태에따라 그리고 병원에서 치료하는방식에따라 효과는 달라질수있습니다따라서 병원에서 치료를받아보시고 본인의 상태에맞게 조절하는것이 필요한데요 불편감이 심하다면 수술적치료가 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대가 늘어난상태에서 스트레칭을 하는것은 증상이 회복되는걸 방해하는 행동이기때문에 추천하지않습니다뻐근한 느낌이든다고해서 발목을 무리해서 움직이기 보다는 움직임을 제한하고 보호대나 붕대를사용해 관절의 움직임을 제한하고 고정하는것이 중요합ㄴ디ㅏ감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥쪽으로 불편감이있다면 족저근막염을 의심해볼수있는데요 지금 다니고있는 병원에서 좀더 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원에서 검사와치료를받아 보는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하비낟!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를 맞고나서 불편감이생겼다면 보통은 1~2주내로 호전되는것이 정상입니다 주사맞은부분에 냉찜질로 진정을 시켜두고 최대한 휴식을취하면서 관리하는것이 좋은데요불편감이 계속적으로 생긴다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽에 물이찼다면 사람에따라서 다른느낌을받을수있습니다 무릎의 불편감이나 불안정함을 느낄수있는데요 지속적으로 이러한 증상이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다물리치료나 약물치료로 해결되지않는다면 시술을통해 물을 빼내야할수도있스빈다감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추아래쪽 엉치뼈가 간질간질거린다면 신경자극으로인해서 생기는 증상이거나 염증으로인한 증상일수있습니ㅏㄷ큰문제가아니라면 자연스럽게 호전될수있겠지만 이러한증상이 호전되지않거나 점점더 심해진다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ!