활액막염으로 내측에 디딜때 아프고 뻑적지근하게 아플수있나요,

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

연골연화증 의증

1년전 무릎 과사용으로 인해 몇개월간 활액막염으로 크게 아프고 지내다가 최근 무릎사용으로 다시 활액막염이 돟아서 고생중입니다

mri상 연골결손이 조금있지만 그렇게 크진않다고 들었습니다.

최근 mri를 다시찍었는데 전과 비슷하고 물이 찼다고 들었습니다

소염진통제 먹고있고 2.3주 하였는데 계속 아파 답답해서 스테로이드제로 바꿔달라고 하여 스테로이드제로 먹어서 무릎이 부은듯한 느낌은 많이 좋아진듯합니다

하지만 무릎안쪽이 뻑적지근하고 디딜때 좀 아픈느낌은 아직 남아있는데 활액막염으로 그럴수도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

무릎의 통증으로 고생이 많으십니다.

활액막염으로도 무릎 안쪽의 뻐근함과 체중 부하 시 통증이 발생할 수 있습니다. 스테로이드 복용 후 붓거나 팽팽한 느낌이 가라앉은 것은 스테로이드로 인하여 염증반응이 감소하고 그로 인해 무릎 안에 차 있던 관절액이 감소한 것이고, 염증이 가라앉았다고 해서 활액막과 주변 조직이 괜찮아지는 것은 아닙니다.

관절에 물이 찰 정도의 활액막염이 반복되면, 활액막 자체가 두꺼워지거 관절 주머니 내부의 압력이 높아집니다. 급성 붓기가 빠져도 두꺼워진 활액막이 구부리거나 체중을 실을 때 자극을 받아 뻐근함과 통증을 유발하게 되고 연골 충격 흡수 기능이 떨어진 상태에서 하중이 가해지면 디딜 때 통증이 느껴질 수 있습니다.

통증이 있으면 계단 오르내리기, 쪼그려 앉기, 장시간 도보 등 안쪽 관절에 하중에 가해지는 동작은 하지않으시는 것이 좋고 무릎에 휴식을 취해주면서 다시 붓기가 나타나면 병원에 방문하여서 재진료를 받으시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 통증으로 불편이 있으시군요.

반복되는 무리한 사용으로 인한 활액막염으로 무릎 안쪽이 뻑뻑하거나 체중 부하 시 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.

통증이 있으시다면 아직 완전한 회복은 되지 않으신 것으로 보이며 회복 하실 때까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 회복 후에는 통증을 유발하는 갑작스러운 무리한 활동이나 운동은 재손상을 유발할 수 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 무릎 건강에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

확막염과 관절액이 남아 있는 상태에서도 무릎 안쪽이 뻑쩍지근하고 체중을 실을 때 아픈 증상이 충분히 나타날 수 있으며 활액막에 염증이 생기고 관절안에 물이 차면 관절 압력이 올라가면서 뻐근함 및 묵직함 보행 시 통증이 생길 수 있고 특히 무릎을 많이 사용한 뒤 더 두드러질 수 있습니다.

MRI에서 연골 결손이 크지 않고 이전과 큰 차이가 없다면 현재 통증이 반드시 연골손상 때문이라고 보기는 어려우며 활액막 염증과 관절액 증가가 주된 원인일 가능성도 있으며 스테로이드 복용 후 부은 느낌이 상당히 줄었다는 것도 염증이 증상에 어느 정도 연관이 있다고 생각될 수 있으며 다만 내측 통증이 계속 되는 경우에는 내측 반월상연골이나 내측 측부인대 거위발건 부위 등 다른 구조물이 함께 자극되어 있는지도 확인이 필요하며 지금은 통증이 남아 있는 상태에서 걷기나 계단 쪼그려 안직 등을 억지로 늘리기 보다는 몇 일 간 활동량을 줄이고 통증이 심하지 않은 범위내에서 무릎을 부드럽게 굽혔다 펴는 정도로 관리를 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

활액막염으로 관절안에 염증과 물이 찬다면 무릎안쪽에 뻐근함이나 체중을 실을때 통증이 생길수있는데요

붓기가 줄었다고 하더라도 관절 내부에 염증이 완전하게 가라앉기까지는 어느정도의 시간이 필요할수있습니다

이는 사람에 따라서 회복속도가 다르기때문에 조금 좋아졌다고해서 무리해서 움직이거나 격한운동을한다면 다시 불편감이 생길수있으니 주의해야하는데요

전에 연골손상이나 무릎쪽으로 통증이 있었다면 더 회복기간은 길어질수있습니다

따라서 지금은 오래걷거나 계단오르내리기, 쪼그려앉기와 같이 무릎에 부담을줄수있는 동작들은 자제하고 휴식을 취하는것이 중요하고

무릎의 상태를 체크하면서 통증이나 불편감이 심해지거나 계속해서 반복된다면 가까운 정형외과에서 진료를받아보시길 바랍니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

활액막염이 남아있으면 무릎 안쪽이 뻑뻑하거나 묵직하고 체중을 살을때 통증이 느껴질수 있어요. 활약막이 붓고 관절에 물이차면 통증,부좀,뻣뻣함이 나타날수 있어요. 부은 느낌은 좋아졌지만 디딜때 통증이 남아있다면 아직 염증이 가라앉지 않았을 가능성이 있어보여요. 통증이 계속된다면 활약막염 문제인지 연골문제인지 다른원이있는지 진료보고 확인해보는게 좋을것 같아요! 빠른회복 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

활액막염이 남아 있으면 무릎 안쪽의 뻑뻑함.묵직함에 체중을 실을 때 통증이 지속될 수 있습니다. 스테로이드 복용 후 붓기가 줄었다면 염증이 통증에 어느 정도 영향을 주고 있었을 가능성이 있습니다. 다만 연골결손이나 반월상연골판 등 다른 구조물의 자극도 안쪽 통증을 만들 수 있어 MRI 결과와 함께 판단해야 합니다. 당분간 무릎 사용량과 쪼그려 앉기.계단.장시간 걷기를 줄이고, 통증이 계속되거나 악화되면 정형외과에서 재평가 받으세요. 

빠른 호전을 바랍니다!!

Answer 7

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

염증성 질환으로 주변 조직에 자극을 받거나 감소된 무릎 기능으로 말씀하시는 증상이 나타날 수 있는데요, 어느정도 통증이 조절되는 시점 부터는 근력을 강화해주시는 것이 좋겠습니다.