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답변 내역

발목이 부엇는데, 냉찜질과 온찜질 중 뭐를 해줘야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.축구를하다가 발목을다치고 붓기와 통증이있다면 냉찜질과함께 관절의 움직임을 제한하고 보호하기위해서 보호대나 붕대를사용해 고정하는것이 중요합니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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자고일어나면 항상 어깨쪽이 아프네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고이렁나서 어깨쪽으로 통증과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋으넫요목디스크나 협착증또는 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있습니다잠을잘때 만세를하고자거나 엎드려서자는 습관은 목과어깨에 부담을줄수있으니 자제하는것이 필요합니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.29
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무릎에 물이 차면 생기는 활액막염이란 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에 물이찬건 염증이지속되면서 생기는 증상일수있는데요 무릎안쪽에는 활액막이라고하는 구조물이있는데 거기에 염증이생긴걸 이야기합니다무릎관절 질환을 예방하고싶다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 무릎관절주변 근육과 힘줄을강화시켜 안정성을 높이는것이 중요합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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어깨가 시린데요 어디가 문제있는걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 시린느낌이든다면 염증이나 힘줄, 인대파열등과같은 문제일수있습니다 이럴때에는 좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 좋은데요가까운 종합병원이나 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇바니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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왼쪽 어깨가 계속 뭉쳐서 아픈데 원인이 스트레스일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 뭉치면서 통증과불편감이있다면 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다유튜브를 참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.29
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주먹을 쥐면 손등에 뼈 4개가 튀어나와야하는데..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람에따라서 태어날때부터 뼈의모양이라던가 신체의 길이 모양이다르게 태어날수있는데요 크게 불편감이없다면 큰문제는아닙니다하지만 통증이나 불편감, 일상생활제한과 같은 문제가있다면 병원에서 치료를받는것을 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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발등 찢어져서 꼬맨후에 실밥 풀기 위한 재방문
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실밥을 풀기위해서 병원에 방문해야하는상황이라면 상처부분의 상태에따라 실밥을 제거할지 아니면 좀더 시간을가지고 치료할지 의사가 결정할수있습니다따라서 집에서 혼자 고민하기보다는 2주후에 병원으로 내원해보는것을 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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운동으로 내성발톱이 생길 수도 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하면서 발가락쪽으로 지속적인 압박과 스트레스가가해진다면 발톱이 살을파고드는경우가생길수있는데요통증과불편감이있다면 운동은 쉬면서 치료를받는것이 우선입니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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접질린 발목 기브스 할 수 있을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다친상태에서 병원에서 진료를받았지만 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원으로 내원해보는것이 좋습니다집에서는 냉찜질과함께 관절의 움직임을 제한하기위해서 붕대나 보호대를사용하는것을 추천하는데요!통증이심하다면 깁스와같은 고정을 사용하는것도 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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허리디스크와 허리협착증은 무슨 차이가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크의경우 척추사이에있는 디스크가 튀어나와 신경을자극하는거라면 협착증의경우 신경이지나가는 길인 척추관이 좁아지면서 신경을 압박하는 질환입니다질환에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.29
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