의료상담
딸기크림치즈빵
공연 갔다가 무릎에 멍이 이렇게 들엇어요
성별
여성
나이대
20대
펜스 잡고 계속 뛰었더니 앞에 철펜스에 계속 부딪혔나봐요 아픈 줄도 몰랏는데 어젯밤에 집 와서 깜짝 놀랏어요..; 이거 괜찮아지겠죠 연고 같은 거 발라야하려나요.. 안 그래두 맨날 멍들고 흉져서 부모님 속상해하시는데ㅠㅠ..
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
공연에 가셨다가 펜스에 계속 부딪히면서 멍이 생겼다면 이는 단순 타박상이나 피하출혈일 가능성이 높으며 시간이 지나가면 좋아지는 경우가 많지만 공유해주신 사진을 보니 상태가 많이 심한것 같기는 합니다.
관리가 매우 중요할 것으로 생각되며 손상 초기 1~2틀까지는 차가운 냉찜질을 하루에 3~4번 정도 10~15분씩 해주시고 너무 과도한 마사지는 피해주시는게 좋습니다.
멍의 색이 초록 노랑으로 변하면서 서서히 흡수가 될 것이며 이때부터는 따듯한 온찜질로 변경을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다. 연고는 필수는 아니지만 타박상용 연고를 발라주시는 것도 회복에 도움이 될 수는 있으며 다만 피부가 까졌다면 연고는 피하시는게 좋습니다.
그렇지만 통증이 심하거나 무릎을 굽히기 어렵고 걷기가 힘들며 붓기가 심하고 열감이 있고 멍이 계속 커지고 무릎 안쪽에 깊은 곳에 통증이 있다면 이때는 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
채택 보상으로 228베리 받았어요.
채택된 답변사진상으로는 무릎 앞쪽에 꽤 넓은 피하출혈과 타박상 형태의 멍으로 보입니다. 공연장에서 펜스에 반복적으로 부딪히면서 생긴 충격으로 충분히 발생할 수 있는 양상이고, 현재 사진만으로는 심각한 손상보다는 타박상 가능성이 높아 보입니다. 멍은 보통 처음에는 붉거나 보라색이었다가 시간이 지나면서 푸르스름하거나 노랗게 변하면서 2주에서 3주 정도에 걸쳐 서서히 흡수됩니다.
현재는 처음 48시간 정도 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 얼음팩은 수건으로 감싼 뒤 10분에서 15분 정도씩 하루 여러 번 대주시고, 초반에는 마사지나 뜨거운 찜질은 피하는 것이 좋습니다. 헤파린 계열이나 멍 완화 연고를 바르는 것은 어느 정도 도움이 될 수 있지만, 시간이 지나면서 자연적으로 좋아지는 경우가 대부분입니다.
다만 붓기가 점점 심해지거나, 무릎을 굽히기 어렵거나, 걷기 힘들 정도 통증이 있거나, 멍 범위가 계속 커지면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 평소에도 이유 없이 멍이 자주 들고 오래 간다면 체질 차이일 수도 있지만 드물게 혈액응고 문제나 혈소판 이상과 관련될 수도 있어 반복되면 혈액검사를 고려해볼 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 멍으로 불편이 있으시군요.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 무릎에 압박이나 마찰을 가하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
다행이 뼈에 이상이 없다면 시간이 지나 자연스럽게 멍이 흡수됩니다. 초기 1-2일 정도는 붓기와 열감을 가라앉히게 하기위해 냉찜질을 해주는게 효과적입니다. 이후 열감이 사라지면 온찜질로 혈액순환을 도와 멍을 빼주세요. 약국에서 파는 멍연고를 바르면 회복속도를 높일수 있습니다. 흉터가 걱정되신다면 자외선 노출을 피하고 보습을 잘해주는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎쪽에 강한 충격이나 지속적인 마찰, 스트레스가 가해졌다면 일시적으로 멍이들수있습니다 보통은 시간이 지나면서 자연스럽게 호전될수있는데요 환자의상태에 따라 회복기간은 달라질수있습니다
집에서는 냉찜질과함께 더이상 자극이가지않도록 주의하는것이 필요하고 2~3일정도 경과를 지켜본후에 멍이사라지지않거나 점점더 심해지는거같다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
열감이 동반된다면 아이스팩을, 그렇지 않다면 온찜질 해쥬시는 것이 좋겠고 약국에 방문하셔서 연고도 구매하여 발라보시면 도움이 되겠습니다.