답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주말에 빗길에 미끄러지면서 엉덩이와 종아리 쪾에 멍이 들었고 꼬리뼈 밑도 아직 아프고 불편하시고 멍을 빨리 뺴고 회복할 수 있는 방법 관련해서 질문을 주셨는데 일단 넘어지고 나서 초기 관리가 매우 중요합니다.초기 하루에서 이틀까지는 차가운 냉찜질을 하루에 10~15분 정도 2~3회 정도 해주시어 붓기 및 출혈 멍의 번짐을 줄여 주시는게 좋으며 이후에는 따듯한 온찜질을 마찬가지로 10~15분 2~3회 정도 해주시어 혈액순환을 증가시켜 멍을 빨리 흡수 시켜주시는게 좋습니다. 또한 초기에는 마사지나 과도한 자극은 피해주시고 가볍게 움직이시되 무리한 움직임은 피해주시고 가능한 멍 부위를 높게 올려 붓기가 잘 빠질 수 있도록 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락이 굽고 튀어 나와있고 구부릴때 부자연스럽고 하다면 이는 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.퇴행성 관절염이나 류마티스 관절염을 의심해볼 수 있고 관절이 튀어나오고 변형되고 뻣뻣하고 움직임이 부자연스러우며 아침에 특히 뻣뻣한게 특징입니다.또는 방아쇠수지를 의심해볼 수 있으며 구부릴때 걸렸다가 풀리는 느낌이 들고 하시다면 방아쇠수지를 의심해볼 수 있습니다. 이외에도 이전에 다친 후 외상 후 변형등을 의심해볼 수 도 있으며 사진상 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상 및 통증이 심해지거나 점점 더 굽어지거나 일상생활이 불편하시거나 하시다면 가까운 병원에 방문하셔서 검사 받아보시고 적절한 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 어깨 앞쪾에 통증이 있고 많이 아프다면 일단 정확한 상태 파악이 중요할 것으로 생각되며 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 의심해 볼 수 있는 문제는 여러가지 문제를 의심해볼 수 있으며 이두근의 건염 이나 어깨의 충돌증후군 또는 회전근개의 손상으로 인한 문제등 여러가지 문제를 확인해볼 수 있고 각 질환 몇 치료 및 처치 방법에 차이가 있을 수 있기에 적절한 치료를 위해서는 일단 먼저 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.루푸스가 있어도 무릎 MRI가 무조건 산정특례 적용이 되는 것은 아닌 것으로 알고 있으며 전신홍반루푸스는 산정특례 등록 질환이 맞지만 루푸스와 직접 관련된 진료 검사일 때만 적용이 가능한 것으로 알고 있습니다.다니던 병원에서 루프스 관련으포 판단을 받고 검사를 받으셔야 가능할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 머리 부터 목 팔 손가락까지 저리고 콕콕 쑤시기도 하고 어지럽고 힘도 빠져서 물건을 자주 놓치고 하신다면 이는 여러가지 문제를 의심해볼 수 있으며 특히 뇌혈관의 문제가 있을 수도 있기에 정확한 상태 파악이 중요할 것으로 생각됩니다. 한쪽몸만 저림 또는 힘빠짐이 있고 물건을 자주 놓치고 어지럼 멍함이 있다면 뇌혈관 문제인 뇌졸증으니ㅏ 일과성 허혈발작을 의심해볼 수도 있고 특히 고혈압 및 당뇨 고지혈증 및 심장질환이 있으시다면 위험도가 굉장히 높을 수 있습니다.또는 경추의 문제로 인해서 경추디스크로 인해서 목과 팔 손가락의 저림이 있을 수 있지만 머리의 저림이나 어지러움 힘빠짐이 같이 오신다면 디스크만의 문제로 보기는 어렵다고 생각됩니다.정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자다가 가끔씩 다리가 저릴때가 있고 하시다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.자세로 인한 신경의 압박일 수 있으며 한쪽으로 오래 누워 있거나 다리를 꼬거나 구부린 상태로 오래 유지를 하면서 혈관가 신경이 눌리면서 저림이 발생할 수 있고 또는 허리의 디스크나 협착등의 문제로 인해서 허리에서 내려오는 신경이 눌리면서 다리의 저림이 발생했을 수도 있습니다. 이 외에도 하지의불안증후군으로 인해서 가만히 있으면 다리가 불편하고 저리고 움직이면 괜찮고 할 수도 있으며 이외에도 혈액순환등의 문제로 인해서 다리로 가는 혈류의 감소등으로 인해서 저리고 시리고 발이 차거나 붓기를 동반하기도 합니다. 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 저림이 점점 잦아지거나 낮에도 지속되고 한쪽 다리만 계속 반복되거나 감각이 둔해지거나 힘의 빠짐이나 허리 통증이 동반되는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리가 아프고 왼쪽 등 허리에 근육통이 1주 정도 지속되고 사라지고 오른쪽 근육통이 다시 발생하고 하셨다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.근육의 불균형으로 인한 보상 작용일 수 있으며 왼쪽이 아프다가 좋아지면 몸이 오른쪽으로 무게를 더 싣게 되면서 오른쪽 근육의 과사용으로 인한 통증이 발생했을 수도 있고 또는 허리 관절 및 디스크 초기 변화로 인한 퇴행성 변화일 수도 있으며 이외에도 평소 자세 및 습관등의 문제로 인해서 그럴 수도 있습니다.혹시라도 통증이 2주 이상 지속되시거나 통증의 위치가 계속 바뀌거나 엉덩이와 다리의 저림등이 동반되고 불편하시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 통증으로 인해서 MRI를 찍으셨고 MRI검사 결과 회전근개 파열이 있으시다면 상황에 따라서 수술이 필요할 수 있으며 환자분께서 말씀하신 증상으로만 보았을때는 수술이 필요할 것으로 생각됩니다.말씀하신 정도의 파열 같은 경우 자연적으로 다시 붙는 경우는 거의 없으며 시간이 지나면 파열이 더 커지고 근육이 약해지면서 변성이 발생할 수 있습니다.그렇기에 적절한 치료가 필요하며 자세한 상태를 알 수 없으나 걱정이 되신다면 MRI cd를 가지고 가서 여러 병원에 방문하시어 상담 가져보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 염증으로 인해서 병원에 치료중이시고 통증이 있다 없다 하신다면 코어 운동은 가볍게 무리되지 않을 정도로 하신다면 회복에 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.코어 운동은 허리에 안정화에 도움이 되며 장기적으로 허리의 지지력 및 안정성을 높여주어 허리 통증을 완화시킬 수 있습니다. 그렇지만 무리하고 지나친 운동은 오히려 회복을 지연시킬 수 있어 통증을 증가 시킬 수 있기에 정확한 자세와 적절한 강도로 운동을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.코어 운동 시에 허리에 부담을 덜어주기 위해서는 복식호흡 및 드로인 운동 브릿지운동 등의 낮은 강도의 운동을 먼저 시행해보시고 플랭크와 버드독과 같은 부담이 높은 운동은 초기에는 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽의 힘줄이 몹시 당기고 아프고 운전을 할때도 많이 당기고 아프며 어떨때는 칼로 베이는 듯한 통증이 느껴진다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.햄스트링의 문제로 인해서 그럴 수 있고 햄스트링의 건염일 수 있습니다. 오래 앉아 있거나 갑자기 움직일 때 더 당기고 불편할 수 있으며 또는 베이커 낭종으로 인해서 무릎 뒤까 뻐근하고 당기며 오래 앉았따가 일어날때 불편하고 경우에 따라서 날카로운 통증도 발생할 수 있습니다.이외에도 허리 또는 좌골신경의 문제로 인해서 찌릿하고 칼로 베는 듯한 신경성 통증이 발생하기도 하며 드물지만 심부정맥혈전증으로 인해서 한쪽다리만 붓고 눌렀을때 통증이 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증이 더 심해지거나 다리가 붓거나 열감이 있거나 통증이 2주이상 지속되시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 일단은 오래 앉아 있을때 중간중간 다리를 펴는 동작 및 따듯한 찜질등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~