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허리디스크 파열되면 원래 의자에 앉기 불편해지는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 파열이 된지 1년 정도 지나셨고, 시간이 지나면서 통증은 많이 가라 앉은 상태이지만 조금만 앉아 있다가 의자에서 일어나면 통증이 심해지고 한다면 아직까지 허리를 잡아주는 안정화 근육이 코어근육이 약해서 그런 것으로 생각됩니다.허리 척추의 중립자세로 잡아 줄 수 있는 코어근육에 대한 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.대표적인 코어근육 운동으로는 브릿지와 플랭크 버드독 데드버그 등의 운동이 있으며 본인 상태에 맞는 운동을 운동 강도에 맞게 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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다리 기능이 저하되면 운동이란게 불가능한걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.할머니께서 교통사고 이후 두 다리의 기능이 저하되면서 한발로만 거의 걷고 계시고 한발이 다 휘어서 지지를 잘 못하고 어깨 힘으로 움직이다보니 어깨까지 무리가 가는 상황이라면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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손목이 시큰거릴 때 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목을 쓰는 일을 많이 하면서 손목이 시큰 거리고 불편하시고 현재 손목 보호대를 하고 있는 상태라면 보호대 착용시에 너무 꽉 조이는 제품은 혈액순환을 방해할 수 있어 손목 움직임을 어느정도 허용하면서 안정감을 주는 보호대를 사용해보시면 좋을 것으로 생각되며 무조건 오래 착용하기 보다는 작업할 때나 통증이 심할 때 주로 착용해주시고 손목과 팔 근육의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 자주 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 작업 환경의 개선을 통해 손목의 부담을 덜어주시는 것도 도움이 될 수 있으며 냉찜질 및 온찜질등을 통해 통증을 완화시켜 보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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무릎이 부었는데 무슨 증상일까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.축구를 자주하시고 축구 이후에 무릎이 빨갛게 부었다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.운동 후 무릎 내부에 염증이 생겨 붓고 붉어질 수 있으며 통증이나 열감도 동반될 수 있습니다.또는 무릎에 충격을 받아 혈관이 손상되면서 피가 고여 부어오를 수 있고 또는 무릎 부상으로 인대가 늘어나거나 연골이 손상 되면서 부종과 발적이 나타날 수 있습니다. 혹은 드물지만 상처가 있거나 주사 등의로 감염이 생겼을 경우에도 무릎이 붉고 부을 수 있으며 젊은 나이지만 관절염의 초기라면 운동 후 염증이 심해졌을 가능성도 있습니다.무릎이 많이 붓거나 움직임에 제한 및 열감이 있다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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허리통증이 심하면 정형외과가와 신경외과 어느곳이 더좋은가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 통증이 심하다면 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는게 좋으며 허리 같은 경우 신경외과에 방문하시어 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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인공고관절 수술방법의 차이점이궁금합니다?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인공관절 수술 방법에 변화에 의한 차이일 수 있으며 정확한 수술 방법 같은 경우 해당 병원 담당 전문의 선생님에게 상담을 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.인공관절 수술을 할때 고정을 위해 피스를 사용할 수도 있으며 신체에 문제가 발생하는 것은 아니라고 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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걸음을걸을때발가락대해알아보고싶어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걸을을 걷다 보면 오른쪽 엄지 발가락이 자꾸만 땅바박에 걸려서 꺾이려 한다면 허리에서 내려오는 신경의 문제로 인해서 그럴 수 있습니다. 허리에서 내려오는 신경이 압박을 받거나 손상된 경우 허리에서 힘이 빠지면서 문제를 발생시킬 수 있고 이로 인해서 근육에 제대로 힘이 들어가지 않아 문제를 발생시킬 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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며칠전부터 양쪽 엉덩이 통증이 있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇일 전부터 엉덩이 부분을 눌렀을 때 근육 부위에 통증이 생겼다면 근육통이나 혹은 연부조직의 손상 또는 염증등의 증상을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.골반 같은 경우 출산 이후에 특히나 증상이 자주 나타나는 관절로 정확한 상태는 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 일단은 가벼운 냉찜질 및 스트레칭 그리고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 그럼에도 통증이 3일 이상 지속되시거나 기타 이상증상 저림이나 힘빠짐과 같은 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사하빈다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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우 검지손가락 손끝 통증은 어떤검사를 받아야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 검지 손가락 손끝에 통증이 있다면 여러가지 검사를 통해 원인을 파악해 볼 수 있을 것 같습니다.먼저 손가락의 움직임 검사 및 감각 힘 부종 압통등의 검사를 해볼 수 있고 엑스레이를 통한 방사선 검사를 통한 뼈에 이상유무 검사 그리고 초음파 검사를 통한 힘줄 인대 신경에 대한 검사 MRI검사를 통한 연부조직 및 신경 힘줄 인대 손상 유무 검사 그리고 신경전도검사를 통한 신경검사 및 혈액검사를 통한 염증이나 류마티스관절염 통풍등의 전신 질환검사를 할 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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아침 저녁으로 키 차이가 좀 많이 납니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침이랑 저녁에 키를 잴 때 키 차이가 날 수 있으며 이는 저녁에는 하루동안 중력에 의해서 디스크가 압박을 받아 높이가 소실 되면서 키가 약간 줄어들 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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