답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.CT에서 골절이 없다고 확인 됐다면 큰 뼈의 손상일 가능성이 낮으며 10대에는 성장판이 아직 열려 있을 수 있어서 골절이 없다고 해서 성장판 손상이 아예 없다고 단정을 짓기는 어려우며 성장판의 손상은 일반적인 골절과 함께 나타나는 경우도 많지만 손상부위와 정도에 따라서 초기 영상에서 명확하지 않을 수도 있습니다.특히 성장판 자체나 주변 연골 인대 같은 연부조직 확인을 위해서는 MRI가 CT보다는 유리할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 혹시라도 특정 관절 부위의 통증이나 붓기가 지속되고 움직임에 제한이 있거나 한쪽 팔 다리의 길이 또는 정렬이 달라지는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아기 사경은 생각보다 흔하고, 대부분은 적절한 시기에 발견해서 치료하면 좋아질 수 있으며 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 가장 흔한 형태는 목 한쪽의 흉쇄유돌근이 짧아지거나 긴장하면서 고개가 한쪽으로 기울고 반대쪽으로 돌아가는 선천성 근성 사경으로 자궁 안에서의 자세 및 출산 과정에서 압박등이 원인으로 추정 될 수 있습니다.치료 같은 경우 아기가 스스로 반대쪽을 바라보도록 유도하면서 목의 움직임을 자연스럽게 늘려주는 것이 좋으며 장난감이나 보호자의 얼굴을 아기가 잘 보이지 않는 방향에 두어 고개를 돌리게 유도하고, 수유를 하는 경우에도 양쪽 방향을 번갈아 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다만 아기의 사경 같은 경우 성인처럼 무작정 목을 잡고 강하게 스트레칭을 한다고 해결이 되는 것이 아니며 소아 물리치료사에게 정확한 방향과 강도를 배워서 부드럽게 시행하는 것이 가장 안전할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추뼈에 금이 간다고 해서 반드시 등이 굽는 것은 아니며 74세 전후라면 교통사고로 생긴 척추 골절이 특히 척추체 압박골절 형태라면 뼈가 충분히 안정적으로 붙지 않거나 앞쪽이 더 주저앉으면서 척추가 앞으로 굽는 후만 변형이 생길 수도 있습니다. 특히 기존에 골다공증이 있었다면 더 위험할 수 있습니다.반대로 골절이 안정적이고 치료 과정에서 척추체 높이가 잘 유지되고 골다공증 관리와 근력운동이 적절히 이루어진다면 골절 때문에 등이 굽는 것을 충분히 예방이 가능하다고 생각됩니다.회복 과정에서는 의사의 지시에 따라 과도한 허리 등 굽히기 및 무거운 물건 들기는 피해주시고 필요하다면 보조기를 사용하여 척추 주변과 하체 근력을 유지하는 것이 중요할 것으로 생각됩니다. 또한 70대의 척추 골절이라면 골다공증 검사를 함께 해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.특히 시간이 지나면서 키가 눈에 띄게 줄거나, 허리 등 통증이 점점 심해지거나, 등이 실제로 더 굽어지는 변화가 나타난다면 골절 부위의 추가 압박 여부를 다시 확인해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥 가운데가 갑자기 찢어지는 듯이 아팠다가 괜찮았다가를 반복하고 있다면 발바닥 근막이나 근육이 순간적으로 긴장하면서 통증이 발생하거나, 발바닥을 지나가는 신경이 자극되거나 하면 찌르거나 찢어지는 듣한 통증이 나타날 수 있습니다.특히 발바닥을 눌렀을 때 특정 부위가 아프거나 아침에 첫발에 통증이 심하다면 족저근막 문제로 인해서 그럴 수 있으며 가만히 있을 떄도 갑자기 전기가 오는 것처럼 찌릿하거나 통증이 발가락 쪽으로 뻗는다면 신경 자극일 가능성도 존재합니다. 일단 몇 일은 맨발로 딱딱한 바닥을 걷는 것을 피하고, 쿠션이 있는 편한 신발을 신어 주시는게 좋으며 발바닥을 강하게 마사지하거나 공 마사지볼로 세게 누르는 것은 현재처럼 통증이 날카로운 시기에는 오히려 자극이 될 수 있기 때문에 너무 강하게 하지 않는게 좋을 것으로 생각됩니다.다만 갑자기 통증이 매우 심해지거나 발이 붓고 뜨거워지거나 멍이나 피부색 변화가 생기는 경우 또는 발을 디디기 어려울 정도 통증이 심하고 하시다면 반드시 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발 뒤꿈치가 저릿하거나 찌릿한 느낌이라면 단순한 족저근막염보다는 신경이 자극되는 경우일 수도 있으며 발뒤꿈치 안쪽을 눌렀을 때 아프고 아침에 첫발을 디딜 때 통증이 심하다면 족저근막염 가능성이 높고, 반대로 가만히 있어도 저리거나 전기가 오는 듯한 느낌이라면 발목 주변 신경 자극이나 허리에서 내려오는 신경의 문제도 의심해볼 수 있습니다.또 오래 서 있거나 많이 걸은 뒤 심해지고 신발을 바꾸면 달라진다면 발 뒤꿈치에 반복적인 압박이 가해지는 경우일 수도 있으며 현재 통증이 심하지 않다면 몇 일간 오래 걷기 및 뛰기를 줄이고 종아리와 발바닥을 아프지 않은 범위내에서 가볍게 스트레칭을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 저림이 점점 심해지거나 발바닥까지 퍼지거나, 감각이 둔해지거나 발에 힘이 빠지는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.나이를 고려해 보았을 때 이미 성장판이 닫혀 있을 가능성이 매우 높으며, 자연적으로 뼈 길이가 더 자라는 방법은 거의 없습니다. 우유나 칼슘 영양제나 스트레칭, 매달리기 등으로 성인 이후 뼈 자체가 길어지기는 어렵습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.공유해주신 사진은 월 스쿼트 자세로 보이며 허벅지와 엉덩이 근력 강화에 도움이 될 수 있지만 장시간 유지하시는 것은 근육에 부담을 주어 오히려 역효과를 줄 수 있으니 적절한 휴식시간을 주시면서 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.7년 전 디스크 치료력이 있다고 해서 이번 사고에 대한 보상이 자동으로 안 되는 것은 아니며 핵심은 MRI에서 디스크가 보이느냐보다 사고 전 상태와 사고 후 상태가 어떠헥 달라졋는지가 중요할 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 다리의 저림이나 힘빠짐 대소변 조절의 이상등이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.멍은 본인이 기억하지 못하는 가벼운 충격이나 압박으로 인해서도 생기는 경우가 많으며 한두군데 생겼고 다른 증상이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다.그렇지만 특별한 외상이 없는데 반복적으로 멍이 생긴다면 혈소판 감소나 혈액응고 이상 또는 간질환 및 복용 중인 약물이나 영양 상태의 문제등을 의심해볼 수도 있으며 짧은 시간 멍이 여러군데 생기거나 크기가 계속 커진다면 진료를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.일반적으로 멍은 보라색 초록색 노란색순으로 변하면서 1~2주에 걸쳐 옅어지는데 그동안 강하게 마사지를 하거나 문지르는 것은 피해주시는게 좋습니다.특히 코피나 잇몸에 출혈이 잦아지거나 소변 및 대변에 피가 섞여나오거나 작은 점상출혈이 여러곳에 생기거나 이유없이 피곤하거나 심하게 열이나거나 하는 경우에는 지체하지 마시고 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자세를 계속 의식하는데도 어느 순간 다시 굽어지는 건 의지 부족 이라기 보다는 몸이 익숙한 자세로 돌아가려는 정상적인 반응으로 억지로 가슴을 펴고 허리를 세우는 자세를 하루종일 유지하는 것은 습관이 들기 전까지는 힘이 든게 당연합니다.또한 올바른 자세를 오래 유지하는 것은 근육에 부담을 줄 수 있으며 평소에 올바른 자세를 유지하려고 하기보다는 자주자주 자세를 바꿔주시는게 몸에는 더 좋으며 최소 30~40분에 한번씩은 몸을 움직여 주시는게 좋으며 가벼운 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.특히 컴퓨터나 휴대폰을 많이 사용한다면 화면을 조금 높이고 팔꿈치를 몸 가까이 두는 것도 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~