답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.산책이나 등산을 갔다오면 발 뒤꿈치가 걸을 때마다 아프고 불편하고 발을 디딜 수 없을 정도라면 족저근막염을 의심해볼 수 있으며 특히 쉬다가 다기 걸을 때 아프거나 오래 걸을 뒤에 통증이 심해지고 하는게 특징입니다.발뒤꿈치를 디딜 수 없을 정도로 심하고 붓기까지 반복된다면 족저근막염 외에도 아킬레스건염 또는 지방패드의 문제, 피로골절등 확인할 필요가 있습니다.당분간 등산이나 장거리 산책은 주링고 쿠션이 충분한 신발을 신어 주시는게 좋으며 집에서는 종아리와 발바닥 스트레칭을 꾸준히 해주시고 테니공을 발바닥으로 가볍게 마사지해서 풀어주시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 반복되면서 점점 심해지거나 평소 걸을 때도 아프다면 가까운 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.실밥을 8월 24일 제거했고 상처가 완전히 붙어서 진물이나 딱지가 없다면 지금부터 흉터 관리를 시작하기 좋은 시기로 수술 이후 흉터에는 실리콘 겔이나 시트가 1차 선택으로 권장됩니다. 같은 목적의 흉터 관리 제품을 겹쳐 바르는 것보다는 하나를 선택해서 꾸준히 사용하는게 좋으며 손목은 움직임이 많아서 겔 형태가 관리하기 편할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엑스레이에서 뼈에 이상이 없더라도 발 옆쪽의 통증과 붓기가 반복될 수 있으며 힘줄염 이나 인대의 손상 또는 발의 과사용 및 관절염이나 족저근막 주변의 염증 뿐만 아니라 통풍의 가능성도 의심해볼 수 있습니다.특히 통풍이라면 갑자기 심한 통증과 함께 붉어지고 뜨거워지는 경우가도 있으며 보통 엄지발가락 관절에 잘 발생하며 반면 오래 걷거나 서 있을 때 심해지고 특정 부위를 누르면 아픈 경우에는 힘줄이나 인대의 염증 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 우선 통증과 붓기가 있을 때는 오래 걷거나 등산을 줄이고 차가운 냉찜질을 10~15분 정도 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통사고 후 치료를 받았는데도 허리와 손목이 가끔 아픈 상황이라면 치료가 잘못됐다기보다는 사고 후 남은 근육 인대의 긴장이나 관절의 움직임 저하가 지속되는 경우가 있습니다. 특히 통증이 없어졌따가 특정 자세나 활동 후 다시 나타나는 양상이라면 이런 가능성을 생각해볼 수 있습니다.물리치료만 반복하기보다는 현재 허리와 손목의 관절 움직임, 근력 자세와 사용습관을 함꼐 평가해보는게 좋으며 통증이 심하지 않다면 허리는 가볍게 걷기와 코어 운동을 하고 손목은 통증이 없는 범위에서 천천히 굽혔다 펴는 운동부터 시작해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.라운드 숄더와 승모근이 도드라져 보이는 건 단순히 승모근이 커서라기보단 거북목 어깨가 앞으로 말리는 자세에서 상부 승모근이 과하게 긴장하면서 나타나는 경우가 많으며 특히 결혼식이 겨울이라면 지금부터 꾸준히 관리하면 충분히 자세와 어깨라인을 개선할 수 있을 것으로 생각됩니다.집에서는 가슴 앞쪽 스트레칭 및 등 근육을 강화하는게 중요하며 벽 소리에 팔을 대고 가슴을 펴는 스트레칭 및 밴드를 이용한 로우 밴딩운동 그리고 턱 당기기등의 운동을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현부심에서 심사해볼 만한 근거는 상당히 갖춰진 상태로 보이며 현부심 가결 여부는 단순히 4급이냐 수술을 했느냐 보다는 현재 상태로 군 복무를 계속 할 수 있는지와 치료 후에도 기능 제한이 얼마나 남아 있는지가 중요할 것으로 생각되며 습관성 탈구 및 관절 와순 파열로 방카르트 수술을 하셨고 수술 이후에도 상당 기간 재활했음에도 ROM 제한 및 옷 입기 식사등 일상생활이 불편할 정도이고 군의관과 부대에서도 기존 보직 훈련 수행이 어렵다고 판단이 되었다면 유리한 부분이 많다고 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.침대에 누운 자세에서 갑자기 팔꿈치가 아파진 경우라면 잠자는 동안 팔꿈치가 눌리거나 꺾이면서 주변 근육 인대가 자극됐거나 팔꿈치 안쪽을 지나는 신경이 눌린 경우일 수 있습니다. 단순히 자세를 바꿨을 때 생긴 통증이고 시간이 지나면서 조금씩 좋아진다면 하루 이틀 정도는 무리하지 않고 지켜봐도 무방하나 가만히 있어도 계속 심하게 아프거나 팔을 굽히고 펴기가 어렵고 붓기 및 열감 멍이 있거나 손가락까지 저리거나 힘이 빠지고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.해당 병원 치료사 선생님들 끼리 쓰는 간단한 내부 메모나 청구 치료 코드 표시일 가능성이 높으며 공유해주신 사진만으로는 정확한 내용 확인이 어려울 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.4년이 지났다고 해서 재활을 더 이상 할 수 없는 것은 아니며 뇌경색 후 회복은 수개월 뿐 아니라 수년간 이어질 수도 있으며 장시간의 재평가와 필요할 때 재활을 다시 강화하는 것을 권고하고 있습니다.특히 지금 왼손이 잘 펴지지 않는다면 경직이 있는지 먼저 평가해보는게 중요하며 단순히 근력이 약한 것과 경직은 치료 방법이 다르며 경직이 심한 경우에는 보톡스 주사 같은 치료를 병행하면서 치료를 받아보시는 것도 방법이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.자세한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 재활 병원에 방문하시어 담당 주치의 선생님과 상담 가져보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.9월 현재 기준으로 9월 9일 도수치료관리급여 같은 경우 최소 2주가 주 2회 이상 물리치료 4회 이상 치료를 받아야 도수치료 실비처리가 가능한 것으로 알고 잇으며 체외충격파는 주 1회 까지 치료가 가능한 부위에 한정하여 최대 6회까지 가능한 것으로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~