의료상담
아니왜일겟너리랑손목이아풀까요다치료했느뉘ㅣ도아파요
성별
남성
나이대
20대
제목처럼있잖아요서리랑속목을교통사고로다쳐는데요더치로받고그러른대도허리손목이가금씩아픠요그래서물리치로도했는데도안돼는데좋은방법이얷을까요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
교통사고 후 치료를 받았는데도 허리와 손목이 가끔 아픈 상황이라면 치료가 잘못됐다기보다는 사고 후 남은 근육 인대의 긴장이나 관절의 움직임 저하가 지속되는 경우가 있습니다. 특히 통증이 없어졌따가 특정 자세나 활동 후 다시 나타나는 양상이라면 이런 가능성을 생각해볼 수 있습니다.
물리치료만 반복하기보다는 현재 허리와 손목의 관절 움직임, 근력 자세와 사용습관을 함꼐 평가해보는게 좋으며 통증이 심하지 않다면 허리는 가볍게 걷기와 코어 운동을 하고 손목은 통증이 없는 범위에서 천천히 굽혔다 펴는 운동부터 시작해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리와 손목 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용만으로 정확한 원인은 알 수가 없을 것입니다.
지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정형외과나 재활의학과에서 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
교통사고 후 목.허리 통증이 간헐적으로 계속된다면 단순 근육통뿐 아니라 디스크나 인대.관절 손상 등이 남아 있을 수 있습니다. 물리치료를 했는데도 반복된다면 현재 상태를 다시 평가받고 필요하면 "X-ray나 MRI 등 추가 검사"를 고려해보세요. 당분간 무리한 운동이나 무거운 물건 들기는 피하고, 통증이 심하지 않은 범위에서 가벼운 움직임을 유지하는 것이 좋습니다. 팔.다리 저림이나 감각저하, 힘 빠짐, 보행 이상 또는 대소변 장애가 동반되면 "신경외과.정형외과 진료를 서둘러" 받으세요. 빠른 쾌차을 바랍니다!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
사고후에는 근육이나 인대가 회복되는데 시간이 걸릴수 있고, 목과 허리통증이 몇달간 이어지는 경우도 있습니다.
당분간은 아픈부위를 억지로 꺾거나 강하게 스트레칭하지말고, 무거운운동이나 손목사용을 줄여주세요!
치료를 받는데도 계속 통증이 반복된다면 한번 더 정확하게 검사를 받아보는거러 추천드려요. 특히 손목을 겉으로 크게 다치지 않아도 인대손상이나 작은 골절 등이 남아 통증이 지속될수 있습니다. 너무 걱정하지마시고 다시한번 진료를 받는게 좋을것같아요. 빠른회복하길 바랍니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
지속적인 치료를 지속하셔도 반복적으로 통증이 나타나는 경우에는 현재 받고계시는 치료 이외의 방법에 대해 주치의분과 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
손목 통증은 치료 후에도 회복하는 동안 무리하게 사용하거나, 원인이 되는 반복 동작이 계속되면 다시 아플 수 있어요. 또 관절이나 힘줄의 염증이 완전히 가라앉는 데 시간이 걸리기도 합니다.
우선 손목을 자주 쉬게 해 주시고, 찜질로 온도를 조절해 보세요. 통증 초기나 급성으로 부어오르면 냉찜질을, 뻐근하고 만성적인 통증이라면 온찜질을 해 주시는 게 도움이 돼요. 그리고 평소에 손목을 과도하게 꺾는 자세는 피해 주시고, 가벼운 스트레칭으로 근육과 힘줄의 긴장을 풀어주는 것도 좋습니다.
그래도 증상이 계속된다면 다시 진료를 받아보시는 게 좋아요. 다른 원인이 숨어 있는지 꼼꼼히 확인해 보시는 것이 안전합니다.
감사합니다.