답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇 년 동안 수술을 받고 재활과 주사 치료까지 했는데도 통증이 지속되고 있는 상황으로 MRI를 여러차례 촬영했지만 수술 병원과 충남대 병원에서는 뚜렷한 재파열이나 이상소견이 없다고 판단을 내린 상태라 많이 답답하실 것 같습니다.MRI상 정상이라도 통증이 있는 경우도 있으며 작은 TFCC재파열이나 봉합은 되었지만 치유 상태가 좋지 않거나 봉합실의 자극 또는 힘줄등의 문제등 여러가지 문제 등으로 인해서 통증이 발생하는 경우도 존재하며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 적절한 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잘자고 일어났는데 갑자기 왼쪽 밑에 등이 너무 아프고 하시다면 일단은 정확한 상태 먼저 검사를 받아보시는게 좋으며 특히 통증이 너무 심해서 움직이기 힘들고 팔을 움직일 때 통증이 심해지고 숨을 깊게 들이마실 때 통증이 심하고 팔 저림이나 힘이 빠지는 증상이 있거나 발열 및 기침 호흡곤란등의 증상이 있다면 빨리 가까운 병원에 방문하시어 증상을 검사 받아보시고 상태에 맞는 적절한 조치 및 치료를 받아보시는게 좋습니다.병원에 가기전에 집에서 하실 수 있는 조치로는 따듯한 온찜질 및 통증이 심하지 않은 범위내에서 가벼운 어깨의 스트레칭 그리고 진통 소염제등을 드셔보시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통증이 없고 수술한 발목에 체중이 실리지 않는 범위라면 앉아서 하는 상체 운동은 대부분 가능하며 외측 복사뼈가 6월에 골절 되셨고 7월에 금속판과 나사고정술을 시행하셨고 현재 목발을 사용하며 분분적인 체중 부하를 시작한 단계라면 아직은 골유합이 진행중인 상태로 발목에 충격이나 비틀림이 가해지는 운동은 피하시는게 좋으며 가능한 운동으로는 벤치에 앉아서 덤벨 컬이나 숄더프레스 레터럴 레이즈 또는 트라이셉스 익스텐션 같은 운동들이 가능하다고 생각됩니다.그렇지만 서서하는 바벨 운동이나 데드리프트, 스쿼트, 런지, 러닝 및 줄넘기등 서서 하는 운동이나 체중지지가 필요한 운동들은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.또한 운동 시에는 무거운 중량으로 숨을 참으며 힘을 주는 운동은 초기에는 피하는 것이 좋으며 운동 후 발목이 평소보다 붓거나 통증이 있다면 운동량을 줄여주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척수신경말초지차단술과 신경근 및 신경절 차단술이 청구되었다고 해서 반드시 허리에 시술을 받은 것은 아니며 무릎 관절에만 일반적인 관절 주사를 맞았다면 해당 코드가 청구된 이유를 확인해 볼 필요가 있다고 생각됩니다.무릎의 감각신경 차단술을 시행한 경우 무릎 통증 치료를 위해 무릎 주변의 감각신경을 차단하는 시술로 일부 병원에서 건강보험청구 과정에서 신경차단 관련 코드가 사용되는 경우가 있습니다.또는 드물지만 전산 입력 오류나 청구 과정에서 코드가 잘못 들어가는 경우도 있으니 병원에 확인을 해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 수술 후 서 있을때 수술 한쪽으로 발에 피가 쏠리는 느낌이 언제 사라질지 관련해서 질문을 주셨고 현재 수술한지 2달 정도지난 상태로 체중 부하가 100% 가능한 상태로 발목의 가동범위가 약 95%정도 나온다면 이는 수술 후에는 다리의 정맥과 림프 순환이 완전히 회복되지 않은 상태라서 그럴 수 있스빈다.서 있으면 중력 때문에 혈액과 조직액이 발 쪽으로 몰리게 되면서 수술한 다리는 이를 다시 위로 보내는 기능이 일시적으로 떨어지면서 발이 붓고 피가 쏠리는 듯한 묵직함 및 발이 터질 것 같은 압박감 긜고 오래 서있으면 통증이 심해질 수 있습니다.보통은 3개월 전후로 많이 호전되는 경우가 많지만 개인에 따라서 조금 더 오래 가는 경우도 있으며 특히 저녁이 되면 더 붓고 아침에는 괜찮아지는 양상이 회복과정에서 반복 될 수 있습니다.빨리 좋아지기 위해서는 오래 서있는 시간을 줄여주시고 쉬는 동안에는 다리를 심장보다 높게 올려주시고 발목의 펌프 운동을 자주 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 붓기가 점점 심해지거나 발이 붉어지고 열감이 심해지고 종아리가 심하게 붓고 통증이 있으며 갑자기 체중을 싣기 어려울 정도로 통증이 증가한다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 점검 받아보시고 상태에 맞는 적절한 조치 및 치료등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술비와 입원비까지 부담이 큰 상황에서 보조기 비용까지 추가된다면 충분히 부담스러울 수 있으며 다리 인대 파열로 인해서 보조기를 통한 보호를 목적으로 권고한 것으로 보입니다.깁스와 보조기의 차이 같은 경우 깁스는 발목을 거의 움직이지 못하게 고정하며 보호는 가장 잘 되지만 관절이 뻣뻣해질 수 있고 근육이 빨리 약해질 수 있스빈다.보조기는 필요한 만큼만 움직임을 제한하며 보호하고 점진적으로 관절을 움직여 재활을 시작할 수 있는 장점이 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇일 동안 오래서 서서 일을 하고 나서 샤워를 하시다가 무릎 뒷쪽을 보니 파란 실핏줄이 보이고 하신다면 이는 응급상황은 아니며 일시적으로 표재정맥이 더 도드라져 보이거나 오래 서있으면서 생긴 정맥 순환의 저하 또는 초기 하지의 정맥류 또는 거미양정맥 또는 종아리 근육의 피로로 인한 불편감등을 의심해볼 수 있습니다.지금 해보시면 좋은 방법으로는 오래 서 있는 시간을 줄이고 중간중간 걷거나 종아리 운동을 해주시고 쉬실 때는 다리를 심장보다 약간 높게 올려 두시면 좋으며 종아리 스트레칭 및 발목의 펌핑운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 다리의 저림과 불편감이 계속되고 혈관이 점점 굵게 튀어나오고 다리가 자주 붓고 밤에 쥐가 자주 나고 피부색이 갈색으로 변하거나 상처가 잘 생긴다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 문제와 손목 문제를 따로 생각하는 것이 좋을 것으로 생각되며 팔꿈치를 기둥에 세게 부딪힌 경우라면 바깥쪽 관절 부위를 부딪혀 멍이 들고 통증이 있는 상태라면 대부분 타박상이나 뼈를 덮고 있는 조직의 손상일 가능성이 높으며 우선은 차가운 냉찜질을 10~15분 정도 하루 3~4회 정도 1~2시간 간격으로 2틀 정도 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 팔을 끝까지 펴거나 구부리기 어렵고 통증이 매우 심하거나 점점 심해지거나 붓기가 계속 커지거나 손저림이나 감각의 잇아이 생긴다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 점검 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.또한 손목은 약을 다 먹어도 계쏙 아프다면 손목의 인대 손상이나 삼각섬유연골복합체의 손상 또는 힘줄의 손상 혹은 손목뼈의 미세골절등의 문제를 의심해볼 수 있으며 약을 다 먹고도 안 낫는다면 다시 정형외과에 방문하시어 현재 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 적절한 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전하방 경비인대가 미세파열된 상태라면 자전거는 비교적 안전한 유산소 운동으로 권장될 수 있으며 자전거를 페달을 돌릴 때 통증이 거의 없거나 경미하거나 운동 후에 통증이나 붓기가 심해지지 않고 발목이 불안정하게 꺾이는 느낌이 없다면 자전거를 타셔도 무방할 것으로 생각됩니다.그렇지만 운동 중에 통증이 점점 심해지거나 운동 후 붓기가 늘어나거나 발모깅 휙 꺾이는 느낌이 들거나 다음날 통즈이 심하게 남거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.기능성 깔창이 도움이 되는 경우도 있으나 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니며 발 모양과 통증의 원인에 따라서 깔창을 선택하는 것이 중요하며 오래 서있거나 많이 걷는 직업이라면 깔창이 도움을 줄 수 있습니다.깔창은 특히 발바닥에 가해지는 압력을 분산시켜 피로를 줄여 주고 충격을 흡수해 발뒤꿈치와 무릎에 가해지는 부담을 줄일 수 있으며 오래 서있을 때 발의 피로감을 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다.오래 서서 일하는 분들에게는 쿠션감이 좋은 워킹화를 신는 것이 중요하며 깔창은 너무 폭신하기보다는 적당한 탄성과 아치 지지가 있는 제품이 좋을 수 있으며 신발과 깔창 모두 오래 사용하면 쿠션 기능이 떨어지므로 마모가 심하며 ㄴ교체를 고려해보시는 것도 좋을 수 있습니다.그렇지만 발 뒤꿈치 통증이 심하거나 발바닥이 아침에 특히 아프거나 무릎이나 허리까지 통증이 이어진다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~