의료상담
대단히청량한곰
발목 인대 손상 반깁스 얼마나 해야할까요??
성별
여성
나이대
20대
안녕하세요
굽있는 신발 신고 뛰다가 넘어지면서 발목으로 땅을 디뎌서 인대 손상이 왔습니다
발목 인대 손상 반깁스 얼마나 해야할까요??
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
발목인대 손상은 손상정도에 따라 기간이 달라서 정해져있진 않습니다. 가벼운 손상이라면 비교적 빨리 풀기도 하지만 심한손상은 더 오래 보호가 필요할수 있어요! 대략 인대손상이 심하지 않으면 반깁스는 1~2주정도, 중증도 손상은 2~4주정도, 심한경우는 더 오래 하기도 합니다! 대부분은 2~4주정도 생각하고 회복과정을 지켜본다고 생각하시면될것같아요. 갑작스럽게 다쳐서 답답하시겠지만 조금만 여유를 가지고 회복하는게 재발을 막는데 도움되니 조금만 힘내세요!
빠른쾌유를 빕니다.
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채택된 답변안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목 인대 손상이라고 해서 반깁스를 몇 주 씩 해야 하는 것은 아니며 손상 정도에 따라서 회복기간 및 치료 방법에 차이가 있을 수 있습니다. 가벼운 염좌는 보통 1~2주 정도 반깁스보다는 보호대나 테이핑을 하면서 통증이 허용하는 범위내에서 조금씩 체중을 싣는 연습을 합니다.
반대로 인대가 거의 완전히 파열되었거나 3도 이상의 손상이 있거나 걷기 힘들 정도로 통증 및 부종이 심하다면 약 1~2주 정도 반깁스나 워킹부츠등을 통해 관절을 보호하고 이후에는 너무 오래 고정하기보다는 관절의 가동범위 회복 및 근력 균형운동을 시작하는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 발목이 많이 붓고 멍이 심하거나 체중을 싣기 어렵다면 단순 염좌보다는 심한 손상일 수 있으니 담당 의사의 지시를 잘 따라주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
발목 인대 손상은 손상 정도에 따라 회복 기간이 달라집니다. 가벼운 염좌는 보통 “1~2주” 중등도는 “3~6주 정도“가 필요할 수 있습니다. 심한 인대 파열은 “6~12주 이상” 걸릴 수 있어 정확한 진단이 중요합니다. 통증.붓기가 심하거나 걷기 어렵다면 정형외과에서 진료와 필요 시 영상검사를 받아보세요.
빠른 회복을 바랍니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 손상으로 불편이 있으시군요.
손상 정도와 관리에 따라 회복기간은 달라 질 수 있을 것입니다.
현재 상태에 대해서는 담당의사선생님이 잘 알고 계시며 재 진료를 통한 회복 상태를 점검하고 의사선생님의 지도 하에 관리 해나가시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일반적으로 손상 정도에 따라 1-4주 정도 착용을 지속할 필요가 있으며, 증상의 변화에 따라 경과확인 후 주치의분의 소견을 참고하여 제거시기를 정하시면 됩니다.
안녕하세요.
발목 인대 손상 시 반깁스는 보통 2주에서 4주 정도 착용하시는 게 일반적이에요. 다친 정도에 따라 기간이 달라질 수 있어서, 정확한 건 담당 선생님과 상의하시는 게 가장 좋습니다.
반깁스를 오래 하면 오히려 관절이 뻣뻣해지고 근육이 약해질 수 있어요. 그래서 의사 선생님이 괜찮다고 하시면, 풀고 나서 가볍게 스트레칭이나 재활 운동을 천천히 시작하시는 걸 권해드려요.
통증이 줄었다고 바로 무리하시면 다시 다칠 수 있으니, 발목에 힘이 완전히 돌아올 때까지 조심히 움직이세요.
감사합니다.