답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사고 후 2틀 동안 구토 및 의식소실이 없고 평소처럼 머곡 자고 놀며 걷고 한다면 심각한 두부손상 가능성은 비교적 낮아보이나 영유아는 증상을 정확히 표현하기 어렵기 때문에 한번 정도는 소아과에 방문하시어 진료를 받아보시고 상태 이상이 없는지 점검 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.특히 혹시라도 구토나 점점 심해지는 두통 이나 보챔 평소보다 지나치게 졸려 하거나 깨워도 잘 안 일어나고 경련 및 걷거나 움직임이 이상이 생기거나 한쪽 팔다리 힘이 떨어지고 의식이나 행동이 달라진다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인대가 늘어났다고 해서 무조건 목발을 사용해야 하는 것은 아니며 특히 발목 염좌가 경미하거나 체중을 실을 수 있는 정도라면 반깁스만 하고 통증이 허용하는 범위에서 걷도록 하는 경우가 흔하며 대부분의 발목 염좌는 목발 없이 조기 체중 부하를 권하는 경우가 많습니다.그렇지만 걸어도 된다고 해서 아픈데 계속 많이 걸어도 된다는 의미는 아니며 통증이 심하다면 목발등을 사용하시는 것도 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 어깨를 뒤로 펴는 연습만으로 해결되기는 어려울 것으로 생각되며 공부할 때 만들어진 비대칭 환경 자체를 바꾸는 것이 중요할 것으로 생각됩니다.척추의 측만증이 있따면 좌우 어깨 높이와 몸통 회전이 다를 수 있으며 억지로 양쪾을 똒같이 맞추려고 할 필요는 없으며 특히 오른팔을 앞으로 뻗어 글을 쓰면서 팔꿈치가 몸에서 멀어지고 어깨가 올라가면 상부 승모근 및 견갑거근 등이 계속 긴장하면서 어깨가 말리고 올라가는 패턴이 생길 수 있습니다. 팔과 손목을 중립에 가깝게 두고 팔꿈치를 몸 가까이에 두는 것이 좋습니다.또한 공부를 할 때는 오른쪽 팔꿈치 아래에 낮은 받침이나 쿠션을 두어 팔 무게를 일부 지지해보시는 것도 좋을 것으로 생각되며 운동은 오른쪽 어깨를 무작정 뒤로 당기기 보다는 가슴 근육에 대한 스트레칭 및 하부승모근 및 전거근에 대한 강화운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 운동 방법등을 배우셔서 같이 병행해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 어깨 통증이 심해 두통과 구토까지 하고 또 다른 날에는 하체 저림과 오금 아래 통증 때문에 잠을 못 잘 정도라면 단순한 근육 뭉침으로만 보기에는 증상이 상당히 넓고 강한 편으로 물리치료나 주사치료를 계속 받기 보다는 정확한 상태 검사를 먼저 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 목 허리의 신경 자극이 각각 있을 수도 있고 여러 부위에 통증과 저림이 반복된다면 말초신경 문제나 전신적인 질환 만성 통증 상태등도 의심해볼 수 있습니다.일단은 지금은 강한 마사지나 강한 스트레칭은 피해주시고 증상을 악화시키지 않는 범위내에서 가볍게 움직이고 충분히 쉬시는게 좋을 것으로 생각되며 반드시 자세한 몸상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 후 2주가 지나 실밥을 제거했고 담당 주치의 선생님이 오늘부터 샤워를 해도 된다고 했다면 당일 샤워를 해도 크게 무방하며 실밥 제거 후에는 상처가 잘 아물고 있따면 정상적으로 씻는 것은 큰 문제가 안될 것으로 생각됩니다.그렇지만 비누나 바디워시로 해당 부분을 직접 문지르거나 하지는 마시고 샤워 후에는 깨끗한 수건으로 톡톡 눌러 완전히 말려주시면 좋을 것 같습니다.또한 목욕탕이나 사우나 반식욕처럼 상처를 물에 오래 담그는 것은 상처가 완전히 아물때까지는 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.내성발톱 때문에 이전에 고름까지 생겼고 다시 통증과 붓기가 생기면서 발톱 밑이 살짝 검게 변했다면 괴사라고 단정할 상황은 아니며 발톱 밑의 검은색은 반복된 염증이나 압박으로 인한 작은 출혈 또는 혈종 때문에 생길 수도 있습니다.그렇지만 현재 다시 붓고 아픈 상태라면 내성발톱이 재발하면서 주변에 염증이나 감염이 생겼을 가능성도 있으며 임의로 발톱을 제거하는 것은 오히려 피부를 손상시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.당분간은 발가락을 압박하는 신발은 피하고 깨끗하게 잘 씻어 말려주시고 발톱을 너무 짧게 자르거나 양쪽 모서리를 파내지 않는 것이 좋을 것으로 생각되며 검게 변한 부위가 점점 넓어지거나 발가락 전체가 검붉거나 보라색으로 변하고 차갑거나 감각이 떨어지거나 통증 및 붓기가 심해진다면 단순 혈종이 아닌 혈액순환의 문제나 심한 조직의 손상도 의심해볼 수 있으니 이러한 경우에는 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.해당 질문은 보험관련 카테고리에 질문을 하시는게 더 정확한 답변을 얻으실 수 있을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.높은 베게 때문에 목의 c자 커브가 무너져 목디스크나 거북목이 생긴다라고 단정하는 것은 의학적으로 과장된 표현으로 생각되며 베개가 너무 높으면 자는 동안 목이 과도하게 굽거나 펴지면서 경추 정렬과 주변 근육에 부담을 줄 수 있습니다.그렇지만 장시간 지속된다고 해서 반드시 거북목이나 목 디스크로 진행되는 것은 아니며 실제로 베개 높이의 영향은 수면 자세 및 어깨의 넓이 목 길이 등에 따라 달라질 수 있으며 적정 높이또한 사람에 따라서 다르기 때문에 명확하게 정해져 있지는 않습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걷고 난 다음에 복숭아뼈 주변이 당기고 불편하고 다음 날에는 괜찮았다면 현재는 걷는 양이 발목에 부담되는 정도는 아닐 것으로 생각되며 조금씩 점진적으로 부하 강도를 늘려가보시면 좋을 것으로 생각됩니다.불편감이 24시간이내에 사라진다면 운동을 완전히 중단할 필요는 없으며 걷는 양을 조금씩 늘려가보시면 좋을 것 같습니다. 걷는 양은 한번에 너무 많이 늘리지 마시고 10%정도씩 조금씩 늘려보시고 다음날 상태 보시면서 운동하시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인공인대 수술을 3월에 받으셨고 아직 회복과정에 있는 시기라서 운동 후 아프거나 다음날 통증이 생기는 것 자체가 이상한 것은 아니며 발목 인대 재건술은 보통 3~6개월 까지는 저강도 운동을 시작하고 고강도 운동은 6개월 이후부터 점진적으로 들어 갑니다.특히 줄넘기 다음날 발목과 뒤꿈치가 아프다면 아직 종아리와 아킬레스건과 발목 주변의 부하 적응이 충분하지 않은 상태일 가능성이 높으며 재활을 1년 한다고 해서 1년 내내 치료실에 다녀야 한다는 의미는 아니며 치료실의 빈도 같은 경우 점점 과거에 비해 줄어들 것으로 생각됩니다. 지금은 줄넘기 횟수나 강도를 조금 낮추고 종아리 근력 및 한발 균형 카프레이즈 및 발목의 안정화 운동등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 계속 증가하거나 붓기가 심해지거나 발목이 다시 휘청거리거나 특정 부위를 누르면 날카롭게 아픈 경우수술한 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 적절한 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~