답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골반 바로 위 허리가 싸하고 허한 느낌은 실제로 많은 분들이 호소하는 증상으로 꼭 욱신거리거나 찌르는 통증만이 통증은 아니며 싸한 느낌이나 허한 느낌 묵직한 느낌 및 당기는 느낌등의 여러가지 형태로 통증이 발생할 수 있습니다.허리 근육이나 근막의 긴장으로 인해서 통증이 발생할 수도 있고 또는 천장관절의 문제로 인해서 오래 앉아 있거나 한쪽 다리 체중을 많이 싣는 습관이 생기면 그럴 수 있습니다. 이외에도 허리 디스크 초기나 후관절의 자극으로 인해서 그러한 경우도 있으며 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.오래 같은 자세를 유지하지 않도록 주의해주시고 허리와 엉덩이 근육에 대한 스트레칭 및 코어근육 강화 운동을 꾸준히 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다그렇지만 통증이 2주 이상 지속되시거나 점점 심해지거나 엉덩이 다리까지 저림 또는 방사통이 생기거나 다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해지거나 대소변 이상등이 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무지외반증은 엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로 휘고 엄지발가락 관절이 안쪽으로 튀어나오는 질환으로 특히 평발이 있는 분들에게서 더 많이 잘 발생할 수 있습니다.무지외반증이 생기는 원인으로는 여러가지가 있으며 특히 평발 같은 경우 아치가 무너지면서 체중이 안쪽으로 쏠려 엄지발가락에 지속적인 부담이 가해져서 문제가 발생하는 경우가 있고 또는 유전적인 요인 혹은 나이가 먹으면서 관절가 인대가 느슨해지면서 그러기도 하고 발에 맞지 않는 앞코가 좁은 신발을 신거나 반복적인 압력이 발에 가해지면서 문제가 발생하는 경우등 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.이미 변형된 뼈를 원래대로 되돌리기는 어렵지만 통증을 줄이고 진행을 늦추는 것은 가능하며 발볼이 넓은 신발을 착용하거나 또는 평발 교정용 깔창을 사용하거나 발가락 벌리기 운동과 발 근육 강화 운동등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어진 뒤 C3~C4 신경이 마비되었다고 들었다면 단순한 근육 문제가 아니라 척수 또는 신경의 손상일 가능성이 높으며 매우 심각한 상황이라고 생각됩니다.손이 펴지지 않는 증상은 일반적으로 C3~C4 신경손상만으로 잘 나타나지 않으며 손가락을 펴는 기능은 주로 C7~8신경근과 손으로 가는 말초신경의 영향을 받습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 먼저 상태 점검을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.상태에 따라서 척수가 압박된 경우 수술이 필요한 경우도 있고 신경이 손상되었지만 관절이 굳지 않으면 운동 및 재활로도 치료가 가능한 경우도 있기에 검사를 먼저 받아보시고 적절한 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.강직성 척추염이 확진된 상태라면 증상이 가볍다고 해서 임의로 약을 중단하거나 아플때만 먹는것은 권장되지 않으며 강직성 척추염은 통증 뿐만아니라 척추와 천장관절에 염증을 조절하는 것이 치료의 목적이기 때문에 겉으로는 통증이 심하지 않아도 염증이 지속될 수 있기에 적절한 약 복용이 중요할 것으로 생각됩니다.근육이완제 같은 경우 염증을 치료하는 약은 아니기 때문에 일반적으로 장기간 계속 복용해야 하는 약은 아니며 근육의 경직이 심하거나 통증이 심하여 일상생활이 어려운 경우 드시면 좋을 것으로 생각됩니다.강직성척추염 같은 경우 평소 관리가 매우 중요하며 매일 스트레칭과 척추 가동범위 운동 그리고 바른 자세 유지 및 규칙적인 걷기나 수영 같은 운동 그리고 적정체중 유지가 매우 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보행 중 차량과 접촉하는 사고를 당하셨고 사고 직후에는 긴장과 아드레날린 때문에 통증이 잘 느껴지지 않다가 다음날이나 2~3일 이후에 전신 근육통 및 목 어깨 통증 허리 통증이 심해지는 것은 흔히 발생할 수 있는 현상으로 목과 어깨가 뻣뻣하고 아프고 허리와 등의 근육통 및 팔다리의 타박상이나 근육통 몸살처럼 온몸이 쑤시는 느낌 및 두통이나 피로감이 올 수 있습니다.가까운 병원에 방문하시어 진료를 받아보시고 의사가 휴식이 필요하다고 판단이 되면 진단서나 진료확인서를 요청하시어 받아보실 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.줄기세포 시술을 먼저 받기보다는 먼저 정확한 상태 검사 및 진단을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.허리염증은 아마도 추간판염 또는 척추뼈까지 염증이 번진 척추감염일 가능성이 높으며 질환은 보통 항생제를 사용하고 염증 수치가 정상으로 회복되는지 여부를 확인하는게 좋을 것으로 생각됩니다.감염이 완전히 치료되지 않은 상태에서 수술을 하면 감염이 다시 악화될 위험이 있기 때문에 수술을 미루는 경우가 있으며 먼저 정확한 상태 점검 받고 그에 맞는 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동을 하지 않아도 근육통이 생기는 경우가 있으며 근육통은 상당수 운동 때문에 오기는 하지만 오래 앉아 있는 자세나 잘못된 자세 때문에 오는 경우도 있으며 오래 앉아 있는 경우 목 근육이 머리를 계속 지탱하고 어깨 근육이 팔의 무게를 버티고 허리 근육이 상체를 세우고 엉덩이 근육도 자세를 유지하기 위해 계속 긴장을 하기 때문에 그럴 수 있습니다.또한 근육이 오랫동안 긴장을 하면 혈액순환에도 영향을 주게 되며 혈액순환이 감소하면 산소 공급이 줄어들어 피로 물질이 쌓이게 되고 이로인해서 뻐근함 및 묵직한 통증 결리는 느낌이 들 수 있습니다.그렇기에 평소 올바른 자세로 있는게 매우 중요하고 아무리 좋은 자세여도 한시간에 한번씩은 자리에서 일어나 몸을 움직여주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갑상선 기능항진증이 있다면 심박수가 빨라지고 더위를 많이타고 땀이 많이나며 쉽게 피로하고 근력이 떨어질 수 있습니다. 여기에 과민성대장증후군 및 통풍까지 있다면 오래 서있고 바쁘고 휴식이 어려운 일은 부담이 될 가능성이 크며 카페보다는 편의점 알바가 근무환경을 따젔을때 조금 더 나을 수 있으며 손님이 많지 않은 평일 오전이나 심야처럼 비교적 한가한 시간에 4~5시간 정도의 짧은 근무를 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전거비인대의 완전파열및 종비인대 후거비인대의 부분파열 2단계 삼각인대의 염좌 및 발목 관절에 물이 많이 차고 5mm정도의 작은 석회화 유리체 및 발목 관절의 경미한 퇴행성 변화 및 연골의 연화증 부주상골과 경미한 관절염등이 있다면 일단 MRI결과만으로 수술 여부는 결정할 수는 없으며 전거비인대의 완전 파열이 있다면 일반적으로 수술을 고려 해볼 수 있지만 모든 사람이 수술을 하는 것은 아니니 담당 주치의 선생님과 상담 가져보시면 좋을 것으로 생각됩니다.발목이 계속 접질리거나 불안정해서 걷기 힘들거나 운동을 하면 계속 발목이 빠지는 느낌이들고 비수술 치료로도 호전이 없는경우 수술을 고려해볼 수 있으니 상담가져보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.학생이시고 등쪽에 저림이 있어 병원에 방문하니 측만증진단을 받으셨고 요새 러닝을 계속하고 있는데 척추에 충격이 갈까 걱정이시라면 일단 정확한 상태 확인이 어렵지만 측만증이 있다고 해서 무조건 러닝을 하면 안되는 것은 아니며 대부분 경도의 측만증 같은 경우 적절한 운동이 도움이 될 수 있습니다.일단 병원에서 몇 도 정도 휘었는지 확인하는게 중요할 것으로 생각되며 성장판 유무도 여쩌보시면 좋을 것 같습니다.또한 러닝은 통증이 심하지 않고 다리의 저림이나 힘빠짐 의사선생님의 특별한 제제등이 없다면 하셔도 크게 무방할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~