의료상담
손목 인대에 통증이 약간 있으면????
성별
남성
나이대
30대
손목 인대에 통증이 약간 있으면 다시 원래대로 다 낫는데 얼마의 시간이 걸리나요??
이제 한 일주일 되었는데요
좀 많이 나아진거 같은데 갑자기 힘주거나 하면 찌릿하긴 하네요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
손목 인대의 가벼운 염좌라면 보통 “2~4주 정도“에 일상적인 통증이 많이 호전됩니다. 일주일 만에 많이 좋아진 것은 회복이 잘 되고 있다는 신호입니다. 다만 갑자기 힘을 줄 때 찌릿한 통증은 인대가 아직 완전히 회복되지 않았다는 의미일 수 있습니다. 당분간 무거운 물건이나 손목에 힘이 많이 들어가는 동작은 피하고, “2~4주 이상 지속되거나 악화되면 정형외과 진료“를 권합니다.
빠른 회복을 빕니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
손상 정도에 따라 회복기간은 달라 질 수 있으며 경미한 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있으며 심한 손상의 경우 수개월의 회복기간이 필요할 수도 있습니다.
온찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
일주일정도 됐는데 확실히 좋아지고있다면 너무 걱정하지 않으셔도 될것 같아요. 보통 가벼운 손목 염좌나 인대손상은 2-3주면 많이 좋아지고, 완전히 편해지기라지는 4-6주 정도 걸릴수 있어요! 지금처럼 힘줄때만 찌릿한 정도라면 아직 회복중일 가능성이 있어보여요. 당분간은 무거운 물건을 들거나, 손목에 강하게 힘주는 행동은 피하고, 가볍게 움직여주는걸 추천드려요!
아직 회복중인것 같으니 조금만 더 조심해서 사용하고, 빠른회복하길 바랍니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손목 인대에 가벼운 염좌가 생긴 경우라면 보통 2~6주 정도에 걸쳐 점차 회복되는 경우가 많습니다! 일주일 만에 많이 좋아진 것은 좋은 경과지만 갑자기 힘을 줄 때 찌릿하다면 아직 완전히 회복된 상태는 아닙니다 당분간 손목에 강한 힘을 주는 동작은 줄이고 통증이 거의 없어질 때까지 서서히 사용량을 늘리는 것이 좋아요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손목을 삐끗하신지 1주일 정도 지났고 통증이 많이 줄었지만 갑자기 힘을 주거나 하면 찌릿한 정도로 통증이 있다면 아직 인대나 주변 연부조직이 완전히 회복되지 않은 상태일 가능성이 높으며 통증이 감소하고 있다는 점 자체는 좋은 신호이지만 상태를 잘 관찰하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
2~4주 정도는 조직이 회복되는데 시간이 걸릴 수 있으며 손상 정도가 컸다면 더 오래 걸릴 수도 있습니다.
지금은 통증이 없는 범위내에서 손목을 움직여주는 것은 괜찮지만 강하게 비틀거나 손으로 체중을 지탱하는 동작 무거운 물건을 드는 행동은 피해주시는게 좋습니다. 또한 운동 후 통증이 증가하거나 하신다면 운동의 강도를 줄여보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 통증이 2주 이상 지속되시거나 붓기나 힘 빠짐 손목의 불안정감이 남아 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증의 원인과 정도에 따라 다를 수 있으며, 1-2주 이상 시간이 소요될 수 있는데요, 통증이나 불편감 지속시에는 병원 진료를 추가적으로 받아보시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
평소에 얼마나 많이 썼는지도 중요하답니다. 급성 염좌라면 1~2주 정도의 시간이 필요하지만 오랜 시간 손목을 많이 써서 생긴 통증이라면 시간이 오래걸리지요. 계속 손목을 무리해서 쓴다면 회복도 더뎌진답니다.