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왼쪽 무릎 심하게 다친 건가요????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.저번주 수요일 쯤에 학교 끝나고 방과후로 농구를 하다가 착지를 잘못하면서 왼쪽 무릎 바깥쪽 뒤쪽이 아팠고 현재 하중이 실릴때 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.외측 측부인대의 염좌 또는 부분 파열 혹은 외측 반월상연골의 손상 또는 햄스트링 부위의 염좌등을 의심해 볼 수 있으며 지금은 뛸 수 있지만 불편하고 계단 내려갈때 아프다면 운동을 중단하시는게 좋으며 현재 상태에서 무리하면 부분 파열에서 완전파열 또는 연골의 손상으로 발전할 수 있기에 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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허리 통증에 대해서 질문드립니다...
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근래에 허리쪽에 통증이 생겼고 고등학교때 약간의 측만증 진단을 받으신 상태라면 단순 근육통 보다는 디스크 변화 및 잘못된 자세로 인해 허리 긴장이 누적되었을 가능성이 높습니다.한 자세로 오래 앉아 있을 때 허리 한 지점이 쑤시고 운동 중에도 통증이 있고 과거 측만증이 있다면 허리 주변 근육의 불균형 및 긴장 그리고 디스크 압력 증가로 인한 통증이 있을 수 있습니다.운동뿐만 아니라 평소 자세 교정 및 생활습관의 개선등이 필요하며 무리한 운동은 오히려 디스크 상태를 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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스포츠선수들의 재활을 해주고 싶은데 무슨 학과로 가야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.확고한 장래희망을 가지고 계신 것 같아 좋아 보입니다. 스포츠 선수들을 대상으로 부상에 대한 재활 치료를 하고 싶으시고 헬스 트레이닝이 아닌 의학적인 재활쪽으로 관심이 있으시며 심리적 케어도 병행하고 싶다면 여러가지 학과를 생각해볼 수 있을 것 같습니다.가장 먼저 물리치료학과를 추천 할 수 있을 것 같으며 물리치료학과에 진학하여 공부를 하고 졸업하여 국가고시 시험을 보고 물리치료사 면허증을 취득한 이후 관련 공부를 하시면서 스포츠 재활 관련 일을 하는 방법이 있고, 운동처방학 또는 스포츠재활의학과 등에 진학하시어 공부하신 이후에 건강운동관리사나 운동처방사등의 자격증을 취득하신 이후에 관련업종에서 근무하는 방법이 있습니다.추천하는 진로 루트로는 물리치료학과에 진학하시어 국가자격증을 취득한 이후에 병원이나 센터등에 근무를 하시면서 추가적으로 공부를 하시어 추가적인 자격증을 취득하셔서 일해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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무릎 뒷쪽 오금 통증은 어떻게 해야 좋아질까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 오금에 통증은 여러가지 원인에 의해서 발생 할 수 있습니다.운동 후나 무리한 활동 이후 근육 또는 힘줄의 문제로 인해서 통증이 발생할 수 있고 또는 무릎 뒤쪽에 만져지는 혹 같은 느낌이 있따면 베이커 낭종일 수 있으며 또는 무릎 안쪽 또는 바깥쪽 통증과 함께 오금 통증이 동반 된다면 반월상 연골의 손상일 가능성도 존재하며 또는 찌릿한 느낌 또는 저림이 있다면 신경의 압박 또는 혈관의 문제일 가능성도 있습니다.일단은 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 스트레칭 및 폼롤러를 통한 마사지를 해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 찜질을 통한 근육의 이완등을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지거나 혹은 통증과 함께 무릎이 붓거나 열이 나거나 다리의 저림 또는 감각의 이상 및 낭종 같은 혹이 만져진다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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기흉수술후 가슴열림운동후 통증증상
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.3~4년전에 기흉 수술을 하셨고 가슴 열림 운동 이후 일시적으로 오른쪽 흉통이 발생했다가 시간이 지나면 자연히 사라지는 경우 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.과거 기흉 수술 부위나 흉곽 주변 근육이 스트레칭 되며 일시적으로 통증이 발생할 수 있고 흉곽을 넓히는 동작에서 흔하게 발생할 수 있습니다.호흡할 때 통증이 심해지거나 찌르는 듯한 통증이 반복되거나 운동 후 점점 심해지고 숨쉬기 힘들거나 가슴이 답답한 경우 운동을 일시적으로 줄이거나 수정해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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손가락 인대수술 5주차 피부 붉은 상태에 대해 알고싶어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 인대 파열 수술 후 붉은색이 계속 남아 있고 손을 아래로 내리면 더 붉어지고 올리면 연해지는 증상은 꽤 흔한 회복 과정의 일부일 수 있으며 5~6주 이상 지속된다면 몇가지 가능성을 의심해 볼 수 있습니다.피부색이 붉은색으로 나타나는 것은 모세혈관 확장 또는 잔류 혈액의 문제 일 수 있으며 이는 회복되면서 생기는 정상적인 반응입니다. 또한 손을 올리면 연해진다면 정맥의 압력 감소로 인해서 혈류가 빠지면서 일시적으로 혈색이 옅어질 수 있고 붓기와 멍 또한 회복 과정의 일부이니 너무 걱정하시지 않으셔도 될 것으로 생각됩니다.그렇지만 붉은 부위가 뜨겁거나 점점 더 붉어지거나 고름이 나오는 느낌 및 악취 손가락이 점점 굳거나 구부리기 어려울 정도로 손가락이 안 움직인다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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붙히는 파스는 치료에 근본적인 효과가 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 통증이 계속되고 있고 엑스레이상 특별한 이상이 없다고 들었다면 단순 뼈 문제가 아니라 힘줄 또는 근육 관절 주위 연부조직의 문제일 가능성이 있습니다.어깨 통증의 흔한 원인으로는 회전근개 질환이나 충돌 증후군 오십견 및 경추 디스크로 인한 신경의 압박에 의한 방사통등을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태 파악을 위해서는 병원에서 추가적인 검사를 통해 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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목 아래 가슴 윗부분 통증의 원인이 궁금합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀해주신 흉골 아래 갈비뼈 윗부분에 위치한 깊은 통증은 상체에 힘이 들어갈 때 또는 자세를 바꿀 때 또는 누워서 일어날때 숨을 깊게 들이마실 때 통증이 발생할 수 있으며 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.흉골과 갈비뼈가 만나는 부위의 염증 갈비연골염으로 인해서 통증이 발생할 수 있고 깊은 숨, 기침, 몸을 비틀 때 통증이 악화될 수 있습니다. 또한 복직극 상부 흉근 늑간근의 근막통증 증후군에 의해서 통증이 나타나기도 하며 늑연골 아탈구 또는 경미한 손상이 있는 경우에도 통증이 발생할 수 있습니다.정확한 상태 파악을 위해 재활의학과 혹은 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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손가락 활차에 좋은 음식과 자연치유방법
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 첫째마디의 활차 부분이 계속 아린 느낌이라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.지속적인 사용으로 인한 과부하로 활차 부위 힘줄에 미세 염증이 발생했을 수 있고 활차가 붓거나 힘줄이 부은 경우 아린 느낌 및 뻣뻣함 그리고 딱딱한 느낌이 발생할 수 있습니다.당분간은 운동량을 줄여 보시고 휴식 및 안정을 취해주시고 급성 통증 또는 운동 직후에는 냉찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 손가락의 가벼운 마사지등을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.이 외에도 회복에 도움이 될 수 있는 영양소 섭취를 잘해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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발목 염좌로 인대 손상 수술해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.이틀 전에 계단에서 내려오다가 다리를 심하게 접질리고 통증이랑 붓기가 심해 엑스레이를 찍어 보니 각도가 22도 이상 벌어진다고 수술을 권유를 받은 상태이고 임시 방편으로 반 깁스를 해둔 상태이시고 수술을 해야하는지 관련해서 질문을 주셨는데 상태에 따라 수술이 필요할 수도 있습니다.관절 간의 각도가 22도 벌어졌다는 것은 상당히 벌어져 있는 상태로 수술 고려 대상이며, 발목의 뼈가 어긋나 골절이 있거나 인대의 완전파열 또는 발목의 불안정성등이 심하다면 수술이 필요할 수 있으며 단순 염좌나 혹은 미끄러짐 정도는 반깁스로 회복이 가능합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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