의료상담
손목이 갑자기 찌릿했는데 그 이후로 누르면 너무 아픕니다
성별
여성
나이대
20대
엄지 손가락밑에 손목 그부분을 누르면 너무 아파요
물건 들때 당기는 느낌도 아파요
며칠 쉬면 괜찮아질까요?
아니면 병원을 가는게 나을까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
엄지 아래 손목이 찌릿한뒤 누르면 아픈건 보통 힘줄이나 인대에 무리가 간 경우가 많습니다. 특히 엄지쪽 힘줄염 초기 증상일 가능성이 있습니다. 물건 들때 당기는 통증이 있다면 이미 염증이 생긴 상태일수 있습니다. 일단 2~3일은 손목 사용을 최대한 줄이고, 냉찜질을 해주세요. 보호대 착용도 도움이 됩니다. 3~5일 내에 통증이 확실히 줄어들면 휴식으로 회복되는 경우입니다. 하지만 통증이 계속 심하거나 점점 아파지면 병원진료가 필요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
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채택된 답변안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손목쪽으로 갑작스러운 찌릿함이느껴졌다면 손목을 삐끗하면서 생기는 염증때문일수있는데요
이럴때에는 손목관절의 움직임을 제한하고 고정할수있도록 붕대나 보호대를 착용하는것이 좋습니다
또 냉찜질을 적용하면서 상태를 지켜보는것이 좋은데요
1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 손목 사용 등으로 인하여 손목터널증후군이나 손목건초염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
급성기에는 2-3일정도 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
엄지 아래 손목 통증은 과사용으로 생기는 힘줄염(드퀘르벵 증후군 등)일 가능성이 큽니다.
초기라면 2~3일 충분히 쉬고, 얼음찜질.손목 보호로 호전될 수 있습니다.
하지만 물건 들 때 당기는 통증이 계속되면 악화될 수 있어 주의가 필요합니다.
3~5일 지나도 그대로거나 심해지면 정형외과 방문해 정확히 진단받는 게 좋습니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
병원에 방문을 하시는 것이 좋겠는데요, 손가락 주변 염좌나 손상이 발생했을 수 있기 때문에 정확한 상태 확인을 총해 원인을 파악하고 치료를 받는 것이 빠른 회복에 도움이 되겠습니다.
엄지 아래 손목 부위 통증과 압통, 물건을 들 때 당기는 느낌을 종합하면 단순 근육통보다는 힘줄 주변 염증, 특히 드퀘르벵 건초염 가능성이 있습니다. 이 부위는 엄지를 움직이는 힘줄이 지나가는 통로로, 반복 사용이나 갑작스러운 자극 이후 염증이 생기면 찌릿한 통증으로 시작해 누를 때 아프고 사용 시 통증이 심해지는 양상을 보입니다.
단순 염좌라면 보통 2일에서 5일 정도 충분히 쉬면 호전되는 경우가 많지만, 건초염은 사용 시 통증이 반복되고 압통이 지속되는 특징이 있습니다. 현재는 손 사용을 줄이고 무거운 물건을 피하면서 손목을 안정시키는 것이 중요하고, 하루 2회에서 3회 정도 10분에서 15분 냉찜질이 도움이 됩니다. 필요 시 일반적인 소염진통제 복용도 고려할 수 있습니다.
다만 통증이 3일에서 5일 이상 지속되거나 점점 심해지거나, 엄지 움직임 시 걸리는 느낌이나 힘 저하가 동반되면 정형외과 진료가 필요합니다. 초기라면 대부분 보존적 치료로 호전되므로 경과를 보되 지속 시에는 진료를 권장드립니다.
안녕하세요.
손목에서 느껴지는 갑작스러운 찌릿함은 주로 신경이 일시적으로 강하게 눌리거나 자극을 받았을 때 우리 몸이 보내는 신호라고 볼 수 있습니다. 특히 그 이후에 특정 부위를 누를 때마다 날카로운 통증이 동반된다면 손목 터널 증후군이나 건초염처럼 힘줄을 감싸고 있는 막에 염증이 생겼을 가능성이 매우 큽니다. 우리 손목은 수많은 뼈와 인대, 신경이 좁은 통로를 지나가는 매우 섬세한 구조로 이루어져 있어 아주 작은 무리에도 민감하게 반응하며 염증 반응을 일으키기 쉽습니다.
우선 통증이 느껴지는 부위에 열감이 있다면 시원한 얼음찜질로 내부 부기를 가라앉혀 주시고, 열감이 느껴지지 않는다면 따뜻한 온찜질을 통해 주변 근육과 인대를 부드럽게 이완시켜 주는 것이 회복에 큰 도움이 됩니다. 무거운 물건을 들거나 스마트폰을 장시간 쥐고 있는 동작은 손목에 지속적인 부담을 줄 수 있으니 당분간은 사용을 최소화하고 손목 보호대를 착용하여 관절을 고정해 주는 것이 좋습니다. 만약 며칠간의 휴식 후에도 통증이 지속되거나 손끝이 저리고 감각이 둔해지는 느낌이 든다면 정밀한 검사를 통해 원인을 찾아보는 것이 가장 안전합니다.
감사합니다.