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골반쪽 다친 상처 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지면서 손바닥이랑 골반쪽을 심하게 다치시고 응급실에 가셔서 조치를 받으셨는데 골반 부위 깊은 찰과상 또는 찢어짐 상처로 인해서 하얗게 뭐가 보인다고 말하는 것으로 보아 피부의 진피층 이하 노출일 가능성이 높다고 생각합니다.봉합은 해야할 것으로 생각되며 봉합하지 않아도 되는 경우 습윤 드레싱과 관리로 치료가 가능할 수 있습니다.상처가 1cm이상 깊게 벌어져 있거나 벌어진 상처가 자연스럽게 붙지 않고 계속 벌어져 있거나 지방층이나 근육층이 드러나 보일 정도로 깊거나 출혈이 멈추지 않거나 상처 주변이 붓고 열감이 있는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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손가락 마디가 깊게 베인경우 상처벌어지지않게 손가락을 구부리고 있는게 맞을까요 ?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 마디 부분을 깊게 베이셨다면 상처가 벌어지지 않도록 손가락을 약간 구부린 상태로 유지하는 것이 좋습니다.손가락 마디 특히 관절 부위는 움직일 수록 피부가 늘어났다 줄었다가 하면서 상처 부위가 벌어질 수 있기에 구부리셔서 피부가 이완 되도록 상처가 벌어지지 않도록 해주시는게 좋으며, 병원에서 손가락 관절 부위 절개나 베인 상처를 봉합할 때는 대부분 관절을 살짝 굽힌 상태로 꼬메기 때문에 대도록이면 살짝 구부리고 계시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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수술하고 기록지를 땠는데 이게 무슨 말이죠
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 기록지에 있는 spinal needle approach 어려워 general 시행하였다는 것은 척추 마취를 시도하였으나 성공하지 못했다는 뜻으로 환자의 체형 문제나 혹은 척추의 해부학적 구조 문제 등으로 인해서 바늘 삽입 시 통증이나 협조 어려움이 있어 성공하지 못했다는 의미를 뜻하며 general 시행하였다는 것은 전신 마취로 변경하여 진행 하였다는 의미 일 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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발끝치기 앉아서 하는것과 누워서 하는 것의 어떤 이로운점과 차이점이 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발끝치기는 단순하지만 혈액순환 개선 및 림프의 순환 자극 그리고 종아리 근육의 펌프활성화 및 부종 완화 다리의 피로 회복등에 효과적일 수 있는 운동으로 앉아서 하는 것과 서서 하는 것은 장 단점이 존재합니다.앉아서 하는 경우 더 강한 힘을 낼 수 있고 혈액순환에는 누워서 하는 것보다 덜 효과적일 수 있으며 근육의 이완 또한 누워서 하는게 더 효과적입니다. 그렇지만 업무 중 중간중간에 할 수 있는 장점이 있고 운동 효과가 좀 더 좋기는 합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.22
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목 돌릴 때 소리가 나고 잘못 하면 돌리면 침 삼킬 때 아픈데 또 다시 목을 젖치면 침 삼킬 때 안 아파요 무슨 질병인가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고개를 잘 못 젖치면 목을 뭐가 누르는 느낌이 나면서 감기 걸릴 때 목이 붓는 듯한 통증이 생겼다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.경추 관절의 부정렬로 인한해 경추가 불안정해서 그럴 수 있고 또는 경추성 인후 불편감일 수 있으며 경추 3~5번 주변에서 나오는 신경이나 근막이 인후로 통증을 방사 시킬 수 도 있습니다.또는 목 근육이 심하게 긴장되면 이 근육들이 목 안쪽 턱 밑 목 뒤까지 방사통을 일으키기도 합니다. 혹은 젖힐 때만 증상이 나타나고 압박감 통증이 생긴다면 디스크가 경미하게 튀어나와 뒤쪽 구조물을 자극하고 있을 가능성도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 고개를 뒤로 젖히는 동작은 피해주시는게 좋으며 통증이 심한 경우 냉찜질을 뻐근함이 있을 경우에는 따듯한 온찜질을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 자주 반복되거나 점점 심해지거나 음식을 삼키기 어려겁나 팔 저림 및 두통 어깨의 통증이 발생하는 경우 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.22
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날개뼈 조이는 동작 할때 숨쉬기 답답함
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.필라테스에서 날개뼈를 조이는 동작을 할때 숨쉬기가 답답하고 힘들다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.날개뼈를 조일 때 가슴을 지나치게 젖히거나 흉곽을 압박하게 되면 폐가 확장되기 어려워져 숨쉬기가 답답하게 느껴질 수 있습니다. 가슴을 너무 억지로 펴기보단 등 근육만 부드럽게 조인다는 느낌으로 동작을 조절해보시면 좋을 것 같습니다.또는 상부 승모근 및 소흉근 흉쇄유돌근 등의 근육이 기장되면 가슴이 조여지고 호흡 보조근이 뻣뻣해져 답답함이 유발될 수 있고 가슴 스트레칭 어깨 앞쪽 풀어주는 동작을 추가적으로 해보시면 좋을 것 같습니다.혹은 등이 과하게 펴지거나 허리가 꺾이면 횡경막이 자유롭게 움직이지 못합니다. 복보에 긴장을 너무 주거나 허리르 ㄹ과하게 꺾으면 복식호흡이 억제 될 수 있고 숨이 차거나 얕아질 수 있으니 적절한 자세유지가 중요할 것으로 생각됩니다.그렇지만 날개뼈 조이는 동작 외에도 평소에도 숨이 가쁘거나 흉통 및 압박감 한쪽 가슴 등의 쥐어짜는 듯한 통증 및 호흡시 날개뼈 주변 통증이나 기침이 발생하는 경우 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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양반다리를 했을 경우 안좋은점은요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.이미 성장이 끝난 성인이 양반다리를 오래 한다고 해서 오다리가 되지는 않습니다.그렇지만 일부 자세 문제나 관절 통증 불균형등이 생길 수 있으며 어릴 때 양반다리를 하면 오다리가 된다 말하는 것은 성장판이 아직 열려 있는 어린이 청소년 시기에 무릎 고관절 발목 구조가 변형될 가능성이 있기 때문입니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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잠을 잘 때에 특히 다리에 쥐가 자주 나는데 자기 전에 어떻게 하면 쥐가 나는 것을 막을 수 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잠을 잘 때 다리에서 쥐가 나는 경우 관리 및 조치를 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.자기 전에 간단한 스트레칭을 통해 종아리와 허벅지 발목을 풀어보시면 좋을 것 같고 뿐만 아니라 충분한 수분 섭취를 통해 근육의 경련을 방지해보시면 좋을 것 같습니다.이외에도 바나나 나 아보카도 견과류 유제품등의 섭취를 통해 마그네슘 칼륨 칼슘등을 잘 보충해주시고 무릎 아래에 작은 쿠션이나 수건등을 말아 넣어 다리로 혈류가 안정적으로 돌 수 있도록 해주시는게 좋습니다.그렇지만 쥐가 너무 자주 나고 통증이 심하고 한 쪽 다리만 지속적으로 발생하는 경우 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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퇴행성 관절염이 있는 사람들은 서있기만 해도 통증 때문에 운동을 못해서 당뇨 등 지병이 악화되던데 운동 방법이 없나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.퇴행성 관절염 때문에 통증이 심해서 서 있기도 힘들고 운동하기 어렵더라도 무리하지 않는 선에서 운동을 해주시는게 좋으며 관절에 부담을 덜 주면서 할 수 있는 운동을 해주시는게 좋습니다.수영이나 아쿠아 로빅 또는 실내 자전거 타기 등을 통한 운동을 통해 관절에 부담을 덜 주면서 할 수 있는 운동들을 해주시면 좋을 것으로 생각되며 통증이 심하면 무리하지 말고 휴식을 취해주시는 것도 좋을 수 있습니다.또한 적절한 체중 관리도 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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유착방지주사와 dna주사의 차이점이 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.유착 방지 주사와 DNA주사는 둘다 관절이나 힘줄 연부조직 치료에 사용되지만 목적과 성분이 다릅니다.유착방지 주사 같은 경우 관절이나 수술 후 조직에 생길 수 있는 유착을 예방하거나 완화하기 위해 사용되며 주로 히알루론산 스테로이드 또는 특수 용액이 들어 있어 조직 사이에 미끄럼막 역할을 하여 유착을 막아주빈다.DNA주사 같은 경우 손상된 연골 인대 힘줄 등 조직의 재생과 치유를 촉진하기 위해 사용하며 DNA 추출물이 들어 있어 이는 세포 재생을 자극해 손상 부위 회복을 돕는 역할을 합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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