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답변 내역

무릎이 시큰 거리는데요 . 무거은짐을 들때 주의할 부분이 있을까요 ?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무거운 물건을 들때 무릎이 시큰거린다면 여러가지 주의가 필요합니다.짐을 들때는 무릎을 굽히고 허리로 짐을 드는 것이 중요하며 다리를 펴고 허리만 굽히지 말고 무릎을 약간 구부린 후에 다리힘을 같이 사용하여 짐을 들어주시는게 좋으며, 무거운 물건을 가슴 높이로 들고 다니는 것이 이상적이며 짐을 들때는 양발을 어깨 너비로 벌려 몸의 균형을 잡아주시는게 좋습니다.무릎에 통증이 있는 경우에는 무릎 보호대를 착용하여 추가적인 안정성을 제공해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.13
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통증있는 부위을 알루미늄 호일로 감싸면 통증이 완하된다는데 진짜일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통증이 있는 부위에 알루미늄 호일을 사용해 감싸면 통증이 완화된다는 것은 과학적으로 입증된 자료가 없는 걸로 알고 있으며 알루미늄 호일이 직접적으로 통증을 완화한다는 말은 처음 들어보는 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.13
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방아쇠 수지증후군은 한의원 치료로도 완치 가능한가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.방아쇠 수지 증후군 같은 경우 일반 현대인들에게 많이 있는 질환으로 손가락을 많이 쓰기 때문에 생기는 질환으로 개인적으로 한의원보다는 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천 드립니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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안녕하세요 오늘 길을걷다가 지나가는 행인의 가방에 어깨를 강하게 부딛쳤는데 저녁때가 되니 무척 통증이 있는데 어떠한 치료를 해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.길을 가다가 지나가는 행인의 가방에 팔꿈치를 강하게 부딛히고 나서 통증이 있다면 단순 타박상 혹은 근육의 염좌 또는 심하면 골절까지 의심해 볼 수 있습니다. 일단 통증이 심하다면 정확한 상태 먼저 검사 받아보시는 것을 추천 드리며 집에서 하실 수 있는 조치로는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질을 10~15분 3~4회정도 해주시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 해당 부위의 압박 및 고정을 통해 해당 부위를 보호해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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키가 잘 안크다가 갑자기 확 클 수 있는지 궁굼합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.성장판이 닫히기 전까지는 성장이 지속될 수 있으며 갑자기 확 클 수도 있습니다. 성장은 보통 천천히 이루어지다가 성장이 활발해지는 급 성장기가 있을 수 있으며 이는 개인마다 약간의 차이가 있을 수 있습니다.충분한 수면 및 균형잡힌 식사 그리고 규칙적인 운동 및 올바른 자세 유지등이 성장에 도움이 될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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엄지발가락 뒤쪽(발바닥)이 아픈데 병명이 뭘까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지 발가락 뒤쪽 발바닥 부위가 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.무지외반증이나 혹은 족저근막염 또는 발의 구조적인 문제나 혹은 발가락 관절염 등을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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물리치료를 매일 받아도 되는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물리치료 같은 경우 매일 받아도 몸에 큰 부작용이 없는 치료로 너무 강하게만 받지 않는다면 큰 문제가 없습니다. 말씀하신 빨간색 레이저로 무릎 뒷쪽에 치료를 하는 것은 회복을 돕기 위한 치료로 너무 강하지 않게 치료하시면 큰 문제가 없을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.13
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OK procedure을 시행하기 위해선 mri나 ct가 필수인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.Ok procedure는 관절 내부 상태를 정확히 파악해야 하므로 MRI나 CT촬영은 필수는 아니지만 필요할 수 있으며 정확한 상태 파악을 위해서 찍어보시는게 좋을 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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날개뼈 비대칭 수정 방법과 수술 여부 고민 중입니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.날개뼈의 비대칭은 근육의 불균형이나 혹은 평소 자세와 습관등의 문제등에 의해서 발생할 수 있습니다.시간이 지나면 여러가지 보상 작용에 의해서 경추의 불균형 및 자세의 문제가 점점 더 심해질 수 있으며 적절한 검사를 통해 정확한 몸상태 진단 받아보시고 몸 상태에 맞는 치료 및 처치 운동방법등을 배우셔서 교정받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다. 가까운 병원에 방문하시어 도수치료 받아보시면 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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자꾸 의자에 앉으면 오른쪽 엉덩이쪽이 눌린듯한느낌이 들어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.의자에 앉으면 오른쪽 엉덩이 부위에서 눌리는 듯한 느낌이 들고 아른거리는 통증이 있다면 자세 문제 혹은 근육의 불균형이 원인일 수 있습니다.오랫동안 앉아 있을 때 자세가 잘못되면 특정 부위에 지속적인 압력이 가해져서 엉더잉나 허리 골반 근육에 통증이 발생할 수 있고 앉은 자세가 지속되면 골반이 한쪽으로 기울어지거나 한쪽 엉덩이 근육이 더 많이 사용되어 불균형이 생길 수 있습니다.또한 엉덩이와 허벅지 부위로 방사되는 통증이 있다면 좌골신경에 압박이 가해져 통증이 발생할 수 있고 엉덩이 근육이 과도하게 사용되면 통증이 발생할 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 평소 자세와 습관의 교정 및 가벼운 운동 그리고 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다. 뿐만아니라 쿠션을 사용하여 엉덩이 압력이 덜 갈 수 있도록 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.13
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