답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.베인 상처가 잘 아물고 있다면 과도한 압박은 오히려 혈류장애를 일으킬 수 있고 그로 인해 신경의 압박을 발생시켜 저림증상등을 발생시킬 수 있습니다. 상처가 깊지 않고 감염의 징후가 없다면 느슨하게 드레싱을 해주시는게 더 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨를 특정 각도로 올리면 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.어깨의 충돌증후군 또는 회전근개염 또는 어깨 점액낭염 또는 동결견등을 의심해 볼 수 있고 어깨의 통증이나 관절의 문제가 있는 경우 가까운 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 이전에 외상에 따른 염증 반응이나 그로 인한 장액종 혹은 활액낭염일 가능성이 크며 초음파상 물이 차있고 통증이나 기능 저하가 크지 않다면 의사 선생님의 판단 처럼 보존적 치료를 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 해당 부위가 붉어지거나 열감 및 심한 통증 그리고 발열 등의 증상이 있다면 즉시 병원에 방문하시는게 좋으며, 일단은 냉찜질이나 따듯한 온찜질을 통해 염증 및 부종을 완화시켜주시고 과한 움직임은 피해주시고 압박 붕대등을 이용한 부종을 감소 시켜보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상완골 플레이트 제거 수술 이후에 검지와 엄지쪽으로 찌릿하는 저린 느낌이 있다면 신경의 자극에 의한 증상일 수도 있고 아직은 주변의 근육이나 인대들의 손상후 회복이 되는 과정일 수도 있습니다. 이는 시간이 지나면서 자연스럽게 호전되는 경우가 많으며 혹시라도 시간이 지나도 호전이 되지 않거나 통증이나 증상이 더 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽으로 원인 모를 통증이 지속되고 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.반월상연골의 뒤쪽 파열이나 혹은 햄스트링 또는 장단지근의 건염 또는 베이커낭종 혹은 슬와부의 염좌 또는 혈관 신경의 압박등을 의심해 볼 수 있고, 통증이 없다고 해도 운동 시 무릎을 과도하게 구부리거나 쪼그려 앉기 점프 방향전환등의 운동은 무릎에 과부하를 줄 수 있기에 주의하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목 및 평소 불균형적인 자세로 인해서 턱관절의 변화나 목 주변 그리고 얼굴 주변의 근육이 불균형을 일으키고 과 긴장되면서 얼굴의 모양이 변형이 올수도 있습니다. 자세한 사항은 가까운 병원에 방문하시어 상담 가져보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사람들 마다 다리길이의 차이가 조금씩은 있을 수 있으며 0.5~1.5cm까지는 큰 문제가 되지는 않지만 눈에 뛰게 한쪽 신발 밑창만 더 닳거나 한쪽 무릎이나 골반 허리에 통증이 있거나 계속 서 있거나 걸으면 피로감이 한쪽에 더 크게 몰리거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.같은 무게의 짐이라면 등에 메는 것보다는 캐리어를 넣어서 끄는게 허리에 덜 부담이 될 수 있습니다.캐리어를 넣어서 끌게 되면 무게를 지면으로 분산시켜 허리와 척추에 가해지는 하중을 감소 시킬 수 있으며 장거리 이동 시에 피로도 적고 안정적일 수 있습니다.그렇지만 계단이나 자갈길 등에서 번거로움이 있을 수 있으며 한 손으로 계속 끌면 팔과 어깨에 불균형이 생길 수 있으므로 좌우 번갈에 사용하는 것이 좋습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기는 어렵지만 운동을 하고 나서 손바닥쪽으로 통증과 함께 불편감이 있다면 적절한 관리가 중요할 것으로 생각되며 일단 1~2틀 정도 휴식을 취하시면서 차가운 냉찜질을 10~15분 정도 2~3회 정도 해보시면 좋을 것 같습니다. 그렇지만 지속적으로 통증이 있다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자다가 담이 걸린 경우 적절한 관리를 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다. 스트레칭이나 마사지를 하시기 전에 먼저 따듯한 온찜질을 통해 근육을 이완시켜 주신 다음에 처음부터 너무 강한 마사지나 스트레칭을 하시지 마시고 처음에는 약한 강도로 해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 3일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~