답변 내역
- 팔꿈치에 요상완골이 있나요?? 궁금합니다안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요상완골은 말 그대로 팔꿈치 뒤쪽 근처 상완삼두근의 힘줄이 팔꿈치에 부착되는 작은 뼈 부위로 대부분은 우연히 발견되는 해부학적 변이 입니다. 증상이 없고 엑스레이나 CT찍다가 발견되는 경우가 많습니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.04.1600
- 발목인대파열 수술 후 관리 어떻게 하나요안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.군대에서 발목인대 파열 이후 수술한지 4주차가 지났고 군 특성상 병원에 자주 갈 수 없는 상태에서 수술 후 2주차에 반깁스를 풀고 캐스트를 착용하였고 실밥을 2주차에 푸셨고 캐스트를 풀고 나니 걷기가 힘들고 보호대 착용 및 세라밴드를 이용한 운동은 보통 4주 차부터 시작하여 8~10주까지 하며 개인마다 약간의 차이가 있을 수 있으며 이시기에는 가동범위를 조심스럽게 늘려주시는 것 또한 중요합니다.목발 같은 경우 4주차가 지나면 조금씩 때셔도 크게 무방하며 축구와 같은 스포츠 운동들은 적어도 3개월 이후 부터 하시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.04.165.01명 평가00
- 류마티스 관절염이 있으면 손에 힘이 빠지는 증상도 있나요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.배우자가 류마티스 관절염이 있으시고 손 마디가 상당히 아프고 해서 약을 먹고 있는데 호전 되는 것 같은데 최근에는 손이 뻣뻣해지고 힘이 안들어가는 증상이 있다면 이는 모두 류마티스 관절염의 대표적인 증상 중에 하나로 다시 한번 류마티스내과에 방문하시어 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.04.1600
- 방카르트 병변 수술 후 탈구. 재수술 필요할까요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 선수시고 1년 전에 회전근개 파열로 인해서 내시경으로 수술을 하셨고 선천적으로 어깨가 유연하여 자주 탈구가 발생해서 바로 수술을 하셨고 1년이 지나도 걱정없이 복싱을 하다가 어제 탈구가 되서 혼자 맞추고 보조기를 차고 있는 상태라면 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.반복적인 탈구가 있다는 것은 재수술을 고려해볼 수 있는 상황이며 특히나 고강도 운동을 하신다면 주변 조직의 손상이 있을 가능성이 있으므로 관리를 잘 해주시는게 좋을 것으로 생각되며 수술이든 보존적 치료든 일단 검사를 받아야 확실한 방향을 결정할 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.04.1600
- 무릎 통증 완화를 위해서 집에서 어떤 운동이나 스트레칭이 있을지요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎이 계단에서 아픈 건 무릎 관절에 미세한 손상이 누적되어 있다는 신호일 수 있으며 아직 병원까지는 아니지만 지금 처럼 초기에 잘 관리를 해주시는게 무엇보다 중요합니다.의자에 앉아서 무릎 펴기 운동등을 통해 허벅지 대퇴사두근을 강화 시켜주시고 벽에 기대어 스쿼트등을 통해서도 허벅지와 엉덩이 근육을 단련시켜주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.뿐만 아니라 종아리 및 햄스트링 근육에 대한 스트레칭도 잘해주시면 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 재활·물리치료25.04.1600
- 러닝하다가 정강이쪽 부상을 입었습니다. 골막문제일까요안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.런닝을 하다가 정강이 쪽에 부상을 입으셨다면 정강이 부위의 골막염일 가능성도 있습니다.정강이 안쪽 또는 앞쪽이 아프고 뛰거나 걷고 나서 지속적인 통증이 있고 누르면 욱신거리거나 압통이 있고 아침에 좀 덜 아픈데 운동할수록 심해지고 운동을 쉬면 조금 괜찮다면 골막의문제일 가능성이 있습니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.04.1600
- 병원진료기록을 추후에 수정이가능한가요 진료부위변경 또는 코드변경등 도수치료후 진료부위를 보험사에 청구하고 나중에 진료 부위가 틀리게 적어서 제출되었네요 진료부위 변경가능한가요안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.병원 진료기록은 일정 조건하에 수정이 가능합니다. 그렇지만 단순히 아무 때나 바꿀 수 있는 것은 아니고 정당한 사유와 절차가 필요합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.04.164.01명 평가00
- 견봉 쪽 통증 및 이두가 땡깁니다...안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 견봉 통증이 있고 견봉 앞쪽 및 이두근이 땡기고 팔을 옆으로 올리면 살짝씩 땡긴다면 충돌증후군 또는 이두근건염등의 초기증상일 수 있습니다.일단 2~3일 정도 휴식을 취해보시고 차가운 냉찜질을 통해 통증을 완화시켜보시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 펜들럼 스윙 운동을 통해 어깨를 가볍게 풀어보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 2주가 지나도 통증이 지속적으로 있거나 밤에 자다가 아파서 깰 정도로 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 재활·물리치료25.04.165.01명 평가10
- 마음에 쏙!100
- 건강한 '잠' 이라는 것은 어떤 잠을 이야기 하나요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.건강한 잠은 단순히 오래 자는 것이 아니라 수면의 질과 리듬이 잘 맞아 신체와 정신이 회복되는 잠을 말하며 성인 같은 경우 하루 7~9시간 정도를 말하며 개운하고 피로가 없다면 충분한 수면을 취한 것을 의미 합니다.또한 중간에 자주 깨지 않고 깊고 연속적인 수면을 취하는게 중요하며 렘과 비렘수면이 자연스럽게 교차해야 합니다.이 밖에도 매일 비슷한 시간에 자고 일어나고 밤에 자고 아침에 일어나는 패털이 가장 건강한 리듬이며 자고 일어났는데도 피곤하거나 두통 무기력함이 지속된다면 수면의 질이 나쁜 것일 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 재활·물리치료25.04.1600
- 무릎 추벽증후군 수술 후 오래 걷기 시기안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.MRI 검사상 무릎 추벽이 너무 뚜겁고 길어서 연골의 손상까지 주고 있어 제거하는 수술을 해야 한다면 일반적으로 관절경을 이용해서 수술 할 것으로 생가되며 비교적 간단하고 회복이 빠른 수술으로 보통 1~3일 차 부터 가볍게 걷는 것은 가능하며 1~2주 정도 지난 시점부터는 일상생활이 가능할 것으로 생각됩니다.그렇지만 완전한 회복까지는 4~6주 정도의 시간이 걸릴 수 있고 개인마다 회복의 차이가 있을 수는 있습니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.04.165.01명 평가00