의료상담
정확히 무슨동작할때 아픈지는 모르겠는데 걸을때 오금이 아파요
성별
여성
나이대
30대
작년 봄에 오금이 아파서 엑스레이찍었을때
관절염 소견도 없었고 뼈에도 문제없어서
근육문제로 판단하고 물리치료 몇번받았었는데
괜찮아졌었거든요? 근데 최근에 또 아파요..
겨울에 발목인대 다쳤을때 걸을때 종아리가
아팠어서 이때 데미지가 아직 남아있는걸로
판단하고 물리치료 받으라해서 한번 받고 오긴했는데
뭐때문인지 모르니까 답답해요ㅜ하루종일아픈건 아닌데 특정 동작할때 아픈거같은데 당최 뭐할때 아픈건지 정확히 추측은 못하겠고 확실한건
걸을때랑 앉아있을때 무릎뒤쪽인 오금이 아파요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
뼈보다는 근육/힘줄 또는 무릎 뒤 연부조직 문제 가능성이 큽니다. 특히 과거 발목 인대 손상이 있었다면 보행패턴이 미묘하게 달라지면서 종아리근육이나 햄스트링에 지속적인 긴장이 생겨 무릎뒤쪽 통증으로 이어질수 있습니다. 또 한가지는 무릎뒤 물혹입니다. 하루종일 아픈게 아니라 특정 상황에서만 아프다면 큰 구조적 손상보다는 기능적 문제일 가능성이 있습니다. 우선 종아리/햄스트링/스트레칭과 발목 가동성 회복운동을 꾸준히 해보시고, 통증이 지속되거나 붓기/무릎 잠김/통증악화가 나타나면 초음파나 MRI로 연부조작 평가를 받아보는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
오금 통증으로 불편이 있으시군요.
반월상연골 손상이나 인대 손상 등을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 초음파나 MRI 등 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
걸을 때 오금이 아프다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.
햄스트링의 힘줄염 또는 베이커낭종 혹은 무릎 뒤 인대 관절의 문제 또는 허리 신경의 영향등을 의심해 볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
설명하신 양상상 슬와근 과사용 + 종아리·햄스트링 긴장 가능성이 가장 높아 보입니다.
겨울 발목 인대 손상 후 보행 패턴 변화가 남아 오금에 반복 부담이 갔을 수 있어요.
걷기·앉았다 일어날 때 통증이면 반월상연골보다는 근육·힘줄 문제 쪽이 더 맞습니다.
2주간 종아리·햄스트링 스트레칭 + 얼음찜질, 그래도 지속되면 초음파/MRI로 힘줄 확인을 권합니다.
답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌차 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
오금쪽 위치한 근육의 긴장이나 신경의 자극등 추정할 수 있는 원인은 많지만, 증상망으로는 정확한 원인을 특정하기 어려우니 지속되어 나타나신가면 병원에 방문하여보시는 것을 추천드립니다.
무릎 뒤쪽, 즉 오금 통증은 단순 근육통 외에도 몇 가지 원인이 가능합니다. 엑스레이에서 이상이 없었다면 뼈나 진행된 퇴행성 관절염 가능성은 낮습니다. 현재 양상상 가장 흔한 원인은 햄스트링 힘줄염 또는 슬와부 근막 긴장입니다. 특히 걷거나 앉았다가 일어날 때 통증이 있다면 무릎을 굽혔다 펴는 과정에서 힘줄이 자극받는 경우가 많습니다.
또 하나는 베이커 낭종(Baker’s cyst)입니다.
베이커 낭종은 관절 안의 활액이 뒤쪽으로 밀려 물혹처럼 만져지거나 뻐근함을 유발합니다. 오래 앉아 있거나 많이 걸은 뒤 더 불편해지는 특징이 있습니다. 겉에서 만져지지 않는 작은 낭종은 엑스레이로는 확인되지 않고 초음파나 자기공명영상(MRI, magnetic resonance imaging)이 필요합니다.
겨울에 발목 인대 손상 이후 보행 패턴이 달라졌다면, 종아리 근육 과긴장이나 햄스트링 보상작용으로 뒤쪽 통증이 재발할 수 있습니다. 이런 경우는 재활운동이 핵심입니다. 단순 물리치료보다는 햄스트링 스트레칭, 종아리 근력 회복, 고관절 안정화 운동이 중요합니다.
다만 다음 증상이 있으면 정형외과 재평가가 필요합니다.
오금이 붓거나 혹이 만져짐
갑작스러운 종아리 부종 및 열감 (심부정맥혈전 감별 필요)
무릎이 잠기거나 꺾이는 느낌
현재 양상만 보면 급성 위험 신호는 없어 보이나, 반복 재발이라면 초음파 검사를 통해 낭종 여부 확인이 가장 현실적인 접근입니다.
