답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대 손상이라고 해서 반깁스를 몇 주 씩 해야 하는 것은 아니며 손상 정도에 따라서 회복기간 및 치료 방법에 차이가 있을 수 있습니다. 가벼운 염좌는 보통 1~2주 정도 반깁스보다는 보호대나 테이핑을 하면서 통증이 허용하는 범위내에서 조금씩 체중을 싣는 연습을 합니다.반대로 인대가 거의 완전히 파열되었거나 3도 이상의 손상이 있거나 걷기 힘들 정도로 통증 및 부종이 심하다면 약 1~2주 정도 반깁스나 워킹부츠등을 통해 관절을 보호하고 이후에는 너무 오래 고정하기보다는 관절의 가동범위 회복 및 근력 균형운동을 시작하는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 발목이 많이 붓고 멍이 심하거나 체중을 싣기 어렵다면 단순 염좌보다는 심한 손상일 수 있으니 담당 의사의 지시를 잘 따라주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주상골 골절은 일반 엑스레이에서 처음에는 잘 보이지 않는 경우가 많으며 정형외과에서 골절이 의심된다고 했다면 내일 상급병원에 방문하시어 CT나 또는 MRI등의 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.주상골은 손목의 엄지 손가락 쪽에 있는 뼈라서 엄지손가락을 움직이거나 손목을 뒤로 젖힐 때 통증이 심하고 엄지 쪽 손목의 움푹 들어간 부위를 눌렀을 때 아프다면 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 골절이 아니라고 생각하고 손목을 많이 사용하는 것은 피하고, 가능하면 부목이나 보호대등을 통해 해당 부위를 보호해주시는게 좋습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 붓기 및 통증이 지속되시거나 심해지신다면 주상골 같은 경우 혈액 공급이 좋지 않은 부분이 빠른 시일내에 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.컴퓨터나 휴대폰을 오래 사용하면서 목과 어깨, 쇄골 주변이 뻐근하고 당기는 증상이 오래 됐다면, 단순히 뼈의 문제가 아니라 경추 주변 근육의 과긴장이나 자세의 문제, 또는 경추 관절의 퇴행성 변화, 어깨 견갑골의 움직임 이상등의 문제를 함께 의심해볼 수 있습니다. 팔이나 손까지 저림이 동반되는 경우라면 경추 신경의 압박도 의심해볼 수 있습니다.가까운 정형외과 또는 신경외과에 방문하시어 상태 검사를 받아보시는게 좋으며 만성적인 목과 어깨의 통증은 병원ㅇ 치료만으로 완치가 어려우며 평소 운동 및 생활습관의 개선등이 매우 중요합니다.병원에서는 상태에 따라서 약물 치료 및 물리치료, 온열 치료 및 전기치료 운동치료 그리고 도수치료 등의 치료가 시행될 수 있으며 자세한 상태는 먼저 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치가 들어갈 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.냉장고 사이에 손가락이 끼인 압궤 손상이라면 단순 타박상일 수도 있지만 겉으로 멀정해 보여도 손가락뼈의 작은 골절이나 관절 인대의 손상이 있을 수도 있습니다. 특히 10대는 성장판이 아직 남아 있을 수 있어서 통증이 지속되면 엑스레이검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.또한 다친 지 며칠이 지났는데도 붓기나 멍이 심하거나 특정 부위를 눌렀을 때 날카롭게 아프거나, 손가락 끝까지 굽히고 펴기 어렵다면 가까운 정형외과에 방문하시어 반드시 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.매일 병원에 가야하는지는 4번째 발가락 골절의 상태에 따라서 달라질 수 있으며 일반적인 2~5번째 발가락의 단순하고 크게 어긋나지 않은 골절이라면 매일 병원에 갈 필요 까지는 없습니다. 고정과 통증 조절을 하면서 1~2주 만다 한번씩 경과 상태를 지켜보시는게 좋습니다.그렇지만 병원에서 매일 오라고 했다면 골절이 어긋났거나, 관절을 침범했거나, 부종 및 통증 때문에 드레싱이나 반깁스 상태 확인을 위해서 그런 것일 수 있으며 특히 처음 골절된 위치를 맞춘 경우에는 뼈가 다시 틀어지는지 확인을 위해서 초기 추적 엑스레이가 필요할 수 있습니다.반대로 단순 비전위 골절이고 통증도 심하지 않은데 매일 물리치료를 받는 것이라면 꼭 필요한 치료인지 해당 병원에 문의를 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.4번째 발가락 뼈 자체의 골절이라면 무조건 목발을 계속 사용해야 하는 것은 아니며 특히 골절이 많이 어긋나지 않은 안정적인 골절이라면 일반적으로 발가락 고정과 딱딱한 밑창의 신발이나 보조기등을 사용하시면서 통증이 허용하는 범위내에서 체중 부하를 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 병원에서 반깁스 및 목발까지 처방을 하였다면 골절이 어긋났거나 관절면을 침범했거나, 걸을 때 골절 부위에 통증이 상당한 경우일 수 있으며 초반에는 체중부하를 최대한 줄이는 것이 좋습니다.지금처럼 걸을 수 있다고 해서 임의로 목발을 바로 빼지 마시고 담당 주치의 선생님과 상의해보시는게 좋을 것으로 생각되며 집에서는 당분간 줄넘기나 달리기 점프는 중단하고 발을 심장보다 높게 올리고 붓기를 완화시키고 차가운 냉찜질을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통증이 거의 없어졌따면 회복이 잘 되고 있는 것으로 보이며 4주 만에 뒤꿈치가 튀어나온 모양까지 정상으로 돌아오기는 어렵다고 생각됩니다. 아킬레스건 자체가 두꺼워진 것일 수도 있고 아킬레스건이 발꿈치 뼈에 붙는 부분에 염증이나 비후나 석회화 또는 원래 있떤 변형일 가능성도 존재합니다. 특히 삽입부 아킬레스건염에서는 이런 뒤꿈치 돌출이 동반될 수 있습니다.지금처럼 발 뒤꿈치를 살짝 드는 운동은 좋지만 주 3회보다는 통증이 없다면 조금씩 빈도를 늘려 종아리 근육과 아킬레스건에 점진적인 부하를 주는 것이 중요하며 일반적으로 최소 12주 정도 점진적인 근력운동을 해보시는게 좋습니다.다만 통증 부위가 발꿈치 뼈 바로 위쪽이라면 계단 끝에 서서 뒤꿈치를 깊게 떨어뜨리는 운동은 당분간 피하고 평평한 바닥에서 까치발 들기 및 한발 까치발 천천히 내려오기 순서로 운동을 진행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물리치료는 단순히 몸이 많이 아플 때 받는 것이라기보다는 통증이나 부상 때문에 움직임 및 근력 관절의 기능이 떨어졌을 때 회복을 위해서 받는 치료 입니다.허리 목 어깨 무릎 발목 통증이나 근육이나 힘줄의 손상 및 수술 후 재활, 골절 후 기능 회복 및 신경 손상 등에서 많이 시행하며 초기에는 통증과 부종을 줄이는 치료를 하고, 이후에는 관절의 가동범위 회복 및 근력 강화 자세 보행 개선 및 재발 방지 운동을 하는 순서로 치료가 진행됩니다.물리치료라고 해서 전기치료나 온열 치료만 받는 것은 아니며 장기적으로 운동 치료가 상당히 중요하며 통증이 줄어든 다음에 본인이 집에서 하실 수 있는 운동등을 배우셔서 같이 병행 해주시는게 무엇보다 중요합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.선택한 과목 때무에 물리치료학과 지원에 큰 지장이 생기는 것은 아니며 학교 마다 권장 과목의 차이가 있을 수 있으며 매년 조금씩 변화가 있다보니 학교 교무처에 문의를 해보시는게 가장 정확할 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.병원에 한 번 가보시는게 좋을 것으로 생각되며 단순한 목 근육통만으로도 뒤통수 두통이 생길 수 있지만, 말씀하신 것처럼 마사지 이후 한쪽 팔이 저림이 발생하고 이후 목 뻐근함과 새로운 두통이 반복되고 있다면 단순 근육통인지 경추 신경 자극이 있는지 확인하시는게 좋습니다. 목 신경이 자극되시면 팔의 저림 및 통증뿐 아니라 견갑부나 두통까지 동반될 수 있습니다.특히 2개월이나 지속되고 새로운 형태의 두통이 생겼다는 점 때문에 정형외과나 신경외과에서 목과 신경학적 검사를 받아보시는게 좋으며 반드시 MRI부터 찍는 것은 아니며 먼저 진료를 보고 상태에 따라서 추가적인 검사가 진행될 수 있습니다.병원 방문 전까지는 강한 목 마사지나 목을 꺾는 스트레치은 중단하시고 오래 같은 자세를 유지하지 않는게 좋을 것으로 생각됩니다. 다만 팔 저림이나 계속되거나 힘이 빠지는 증상이 있거나 보행이나 균형 이상이 생기거나, 갑자기 매우 심한 두통이나 시야 이상 말이 어눌해지고 얼굴이나 팔 다리 마비 등이 나타난다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~