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어깨통증이 시간이 갈수록 점점 심해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 통증이 시간이 갈수록 더 아프다면 말씀 하신대로 전형적인 오십견의 진행 단계에서 나타날 수 있는 현상으로 이는 회복과정에서 발생하는 증상중에 하나 입니다.엑스레이 같은 경우 뼈의 이상 유무 및 정렬등을 검사하는 검사다 보니 엑스레이 상으로는 염증이 잘 안보일 수 있습니다.초음파에서도 회전근개가 찢어지지 않았다는 것은 다행이며 관절낭은 힘줄이 멀쩡해도 굳으면서 통증이 발생할 수 있습니다.침을 맞고 더 아픈 이유로는 굳은 조직이 늘어나느 ㄴ과정에서 통증이 발생할 수 있으며 너무 잦은 침은 이나 과한 스트레칭 같은 경우 염증이 있는 관절에 과도한 자극을 주어 일시적으로 통증이 더 심해질 수 있으니 2~3일 정도에 한번씩 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.18
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손목 약간염증 스트레칭으로 완화가 되나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목에 자주 통증이 있고 손목을 자주 사용하는 일을 하시는데 병원에서는 무리하지 말라고 말씀을 하셨고 스트레칭 관련해서 질문을 주셨는데 손목에 통증이 있는 경우 가벼운 스트레칭 및 휴식 온찜질등이 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 손상의 정도가 심하거나 손의 저림 감각의 둔화 힘빠짐등의 증상이 나타나거나 손목을 돌릴 때 걸리는 느낌 및 소리 붓기등이 심하다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.18
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찰과상 노란색 고름 혹은 진물 발생 관련 질뮤
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.찰과상 부상을 입으셨고 현재 노란색 삼출물이 나오고 냄새는 없고 열감이 있으신 상태라면 이는 자연스러운 회복과정에서 발생할 수 있는 현상으로, 감염성 고름 같은 경우 냄새가 나고 통증이나 웃신거림이 심하며 붓기와 확실한 열감 그리고 노란 삼출물이 아니라 탁하거나 연두빛 덩어리처럼 농이 나오는게 특징입니다.상처 부위 깨끗히 세척해주시고 드레싱 및 연고등을 발라주시면서 관리해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.18
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직장 사무실 자리에서 꾸준히 할 수 있는 스트레칭 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장시간 앉아 계시고 직장이나 사무실에서 꾸준히 할 수 있는 스트레칭 관련해서 질문을 주셨는데 아무래도 사무직이다 보니 직장에서 일을 하실때 자리에 앉아서 가볍게 목과 어깨를 돌려주는 스트레칭 및 손목 및 손가락을 늘려주는 스트레칭 그리고 등과 가슴펴기 그리고 허리와 골반의 스트레칭등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.18
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평소와 같이 축구를했는데 이후 발등 통증이 지속됨
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평소와 같이 출구를 하였는데 발등에 통증이 생기셨다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.발등의 타박상 또는 건초염을 의심해 볼 수 있고 축구화 끈 부위나 발등 근육이 눌리거나 자극되어 통증이 발생했을 수 있습니다. 또는 발등 위쪽의 근육 또는 힘줄에 염증일 수도 있고 발가락을 위로 젖힐 때 통증이 증가될 수 있습니다.또한 반복적인 충격으로 인한 미세 골절일 가능성도 존재하며, 발목의 정렬이상이나 축구화 압박으로 인한 불균형 및 자세로 인한 압박으로 통증이 생겼을 수도 있습니다.스트레스성 골절일 경우 눌렀을때 깊은 통증 및 통증 부위가 딱 한 곳으로 명확히 불편하고 뛰거나 슛할 때 찌릿한 통증이 반복될 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.17
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장시간 손목을 사용하는 직업이 손목관리하는 방법이 궁금해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사무직으로 장시간 손목을 사용하시고 관리 방법 관련해서 질문을 주셨는데 일단 손목 통증 같은 경우 평소 자세와 습관등이 매우 중요하며 손목을 중립 위치로 유지시켜 타이핑이나 마우스 사용시 손목이 꺾이지 않도록 하시는게 좋으며, 키보드와 팔꿈치 높이가 맞아야 힘이 분산 될 수 있습니다.또한 모니터의 높이 또한 어깨의 긴장을 유발 시켜 손목에도 영향을 줄 수 있기에 적절한 높이로 조절해주시는게 좋습니다.또한 손목 돌리기 뿐만 아니라 손목을 굽혔다 펴기 등의 스트레칭 및 손가락 벌리기 모으기 주먹쥐고 풀기드으이 움직임을 통해 혈액순환과 근육의 긴장을 완화시켜 주시면 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.17
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능형근 파열 진단과 치료법은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.능형근은 어깨뼈를 척추쪽으로 당겨주는 근육으로 척추뼈와 견갑골 날개뼈 사이에 위치하는 근육으로 파열의 진단 같은 경우 등 중앙 견갑골 안쪽의 통증 유무 및 팔을 들어올리거나 뒤로 젖힐때 통증 그리고 깊게 숨쉴때 기침을 할때 통증이 심하다면 의심해볼 수 있으며 눌렀을 때 뭉침 및 단단한 띠 느낌이 날 수 있습니다.검사 같은 경우 근초음파 검사 또는 MRI촬영등을 통해 진단이 가능하며 치료는 상태에 따라 조금씩 다르지만 초기에는 휴식 및 차가운 냉찜질 소염진통제등을 통한 통증 조절을 하고 급성기가 지난 이후부터는 따듯한 온찜질 및 어깨의 가벼운 스트레칭 그리고 견갑골 안정화를 위한 운동등을 통해 안정화근육에 대한 강화운동등이 들어갈 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.17
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팔꿈치 뒷쪽 (박으면 찌릿한곳) 통증이 계속됩니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 뒤쪽 돌출된 부위를 부딪히면 찌릿한 통증이 발생할 수 있고 이는 척골신경의 압박 또는 손상 자극으로 인해서 위와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.팔꿈치를 반복적으로 구부리거나 책상에 기대는 습관이 있다면 신경이 눌려 통증이 지속될 수 있습니다.또한 처음 세게 부딪혔다면 신경이나 주변 연부조직이 부어 신경이 예민해진 상태일 수 있고 통증과 함께 붓기나 열감이 있으면 염증일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기에 기존에 초음파 검사를 하였는데도 문제가 발견되지 않았다면 조금 더 상급병원에 가셔서 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.17
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발목인대재건술 6주가 지났는데 엄지발가락 마비
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 외측 인대 재건술 이후 엄지발가락이 갑자기 안 구부러지고 힘이 안들어간다면 단순한 근육의 뻣뻣함이 아니라 신경의 문제일 가능성이 높습니다.엄지굽힘근은 종아리 안쪽 깊은곳에서 시작하는 근육으로 경골신경의 지배를 받는 신경입니다.외측인대 재건술 중 견인 부종 봉합사의 자극 및 출혈 흉터조직등으로 인해서 경골신경 가지가 눌렸을 가능성도 있으며 또는 수술 부위의 부종이나 섬유화로 인해서 움직임에 제한이 생겼을 가능성도 존재합니다정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.17
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왼쪽어깨 위쪽 승모근쪽에 혹이 만져져요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀한신 왼쪽 어꺠 승모근 부분에 혹 또는 알갱이 만져진다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.근막통증 증후군으로 인해서 근육이 뭉치고 하면서 통증이 발생했을 수도 있고 또는 피하에 생기는 지방 덩어리 일수도 있습니다. 또는 오래된 염증 후 남은 단단한 섬유종 결절일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.17
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