답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.흉골 자체보다는 흉골 주변의 가슴 근육이나 늑연골의 염증 또는 긴장성 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.특히 눌렀을 때 통증이 발현되고 몸을 펴거나 웅크리는 자세에서 통증이 달라진다면 이는 근골격계적인 문제일 가능성이 높으며 보통 흉골 주변에는 대흉근 및 늑연골이 있어 운동이나 무거운 물건을 들었거나 장시간 구부정한 자세로 있었거나 하는 경우에 문제가 많이 올 수 있습니다.당분간은 가슴을 강하게 누르거나 마사지 하는 것은 피해주시고 통증이 심하지 않은 범위에서 자세를 자주 바꿔 주시면 좋을 것 같습니다. 또한 따듯한 온찜질을 10~15분 정도 하루 2~3회 2~3시간 간격으로 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다. 그렇지만 혹시라도 호흡곤란이나 식은땀, 어지러움 및 팔과 턱까지 퍼지는 통증이 동반되는 경우에는 지체하지 마시고 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목을 삐끗하게 다친 이후 동그랗고 단단하게 만져지는 덩어리가 생겼다면 가장 흔하게 결절종이나 손상 이후에 생긴 국소적인 혈종이나 부종등을 생각해볼 수 있습니다.특히 손목을 주무르다가 발견했고 단ㄷ나하게 만져진다면 이는 힘줄이나 관절 주변의 결절종일 가능성이 높으며 초음파 검사를 통해 힘줄을 감싸는 막이 손상되엇는지 주변의 조직이나 염증이나 부종은 없는지 체크 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 공유해주신 사진만으로는 정확한 상태 파악이 어렵기 때문에 통증이나 열감이 심하고 손의 저림이나 힘빠짐등의 증상이 있으시다면 반드시 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단은 집에서는 마사지는 피해주시고 손목 사용량을 최대한 줄여 보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.7주가 지났는데 여전히 통증이 그대로라고 해서 뼈가 반드시 안 붙었다고 보기는 어려우며 주상골은 원래 혈류가 좋지 않아 다른 손목뼈들 보다 골 유합이 느린 편으로 골절 위치에 따라서 6주 보다더 오래 회복이 걸리는 경우도 많으며 주상골 골절의 유합 여부는 엑스레이보다는 CT등의 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.압통은 거의 없고 일상생활에서는 괜찮지만 손바닥을 바닥에 짚는 푸쉬업 자세에서만 통증이 남아 있는 것은 아직 골절 부위가 하중을 충분히 견딜 정도로 회복되지 않았거나 손목 관절 TFCC등의 동반 손상이 남아 있을 가능성도 있으며 당분간은 손목에 체중이 직접 실리는 운동은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 꼬고 앉는다고 해서 그 자체가 무릎이나 허리를 망가 트리는 것은 아니지만 컴퓨터 작업처럼 같은 자세를 오랫동안 유지하면 골반이 한쪽으로 기울고 몸통이 회전하면서 허리와 골반 주변 근육에 부담이 생길 수 있습니다.특히 한쪽 방향으로만 계속 다리를 꼬는 습관은 좌우의 움직임 차이를 만들 수 있고 무릎 주변이 뻐근하고 불편감이 발생할 수도 있습니다.컴퓨터 이용시에는 대도록이면 양발을 편하게 두고 엉덩이를 의자 깊숙이 넣어 앉는 것이 좋으며 완벽한 자세를 계속 유지하려 하기보다는 1시간에 한번씩 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 가끔 자세를 바꿔도 통증이나 저림이 생긴다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.날개뼈와 척추 사이가 뻐근하고 걸린 듯하면서 가만히 있어도 아픈 경우에는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있으며 대표적으로 능형근이나 중부 승모근 같은 견갑골 주변 근육의 긴장이나 과부하가 가장 흔한 원인 중에 하나 일 수 있으며 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 보거나 어깨를 앞으로 말고 잇는 자세가 반복되면서 말씀하신 부분에 지속적으로 스트레스를 받으면서 통증이 발생할 수 있습니다.날개뼈와 척추 사이의 근육을 손가락으로 부드럽게 눌러서 풀어 보시고 평소 아픈 느낌과 비슷한 통증이 재현되는 지점이 있다면 그 주변을 강하게 파고들기 보다는 가볍게 눌러서 풀어주시는게 좋으며 따듯한 온찜질을 10~15분 정도 하루 2~3회 정도 1~2시간 간격으로 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 점점 심해지거나 2주이상 지속되거나 팔의 저림이나 감각의 저하 근력 저하등이 발생한다면 즉시 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 위치가 손가락과 손바닥이 만나는 관절 부근이고 물건을 잡거나 들 때 순간적으로 통증이 심해진다면 손목 건초염과 어느 정도 연관이 있을 수 있으며 8년 전에 손목 건초염 병력이 있다고 해서 현재 통증도 같은 질환이라고 보기는 어려우며 특히 통증이 손가락 손바닥 쪽 기저부에 있다면 손가락을 굽히는 힘줄과 주변의 건초염 즉 초기 방아쇠 수지 가능성을 먼저 의심해볼 수 있으며 이런 경우 초기에 손가락을 움직이거나 물건을 꽉 잡을 때만 아프고 이후 뻣뻣함이나 걸리는 느낌이 생기기도 합니다.반대로 엄지손가락 쪽 손목에서 시작해 손목이나 엄지 쪽으로 아픈 것은 드퀘르벵건초염일 가능성도 존재하며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락이 평소에도 오므라져 있고 특히 검지 발가락이 U자에 가까울 정도로 굽어 있다면 단순히 발가락을 편하게 두는 습관일 수도 있지만 망치 발가락이나 갈퀴발가락 처럼 관절의 변형이 있는 상태일 수도 있습니다.통증이나 보행 문제가 전혀 없다면 지금 당장 치료를 하실 필요는 없지만 장기적으로 봤을 때 한번쯤은 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.8주째 골절 치료 중이시고 발을 내리자마자 발가락이 시퍼렇게 변하고 붓고 올리면 다시 정상색으로 돌아오고 하신다면 이는 골절이 아직 덜 나아서 그럴 수도 있지만 정맥 쪽에 혈액이 일시적으로 몰려 색이 변하는 의존성 충혈 이나 부종일 수도 있습니다. 또한 당뇨가 있고 협심증까지 있다면 혈액순환 상태를 함께 확인하는 것이 안전하며 당뇨는 말초혈관질환과 신경병증 위험을 높여 발의 혈류와 상처 회복에 영향을 줄 수 있습니다.집에서는 일단 지금처럼 다리를 적절히 올려 붓기를 줄여 주시는게 좋으며 반 깁스가 발을 너무 조이고 있지 않은지 체크해보시고 뜨거운 찜질이나 온열 기구는 피하시는게 좋으며 발가락 사이 피부가 벗겨지거나 물집 상처등이 없는지 잘 체크해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 발가락이 계속 파랗거나 하얗게 변한 채 돌아오지 않거나 발이 차가워지고 감각이 떨어지거나 심한 통증과 붓기가 있다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.그냥 몇 일을 기다려보기 보다는 주사를 맞은 병원에 다시 연락을 하시어 상태를 설명하시고 확인을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 주사 후에 주사 부위가 뻐근하거나 일시적으로 허리 통증이 증가하는 것은 있을 수 있지만 주사 전에는 없었던 허리 다리의 저림이 새롭게 생기셨고 허리를 숙이기 어려울 정도로 통증이 심해졌다면 상태 체크를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.특히 아직 MRI를 찍지 않은 상태라면 엑스레이 같은 경우 디스크의 정확한 상태 파악이 어렵기 때문에 새롭게 발생한 저림 문제는 신경의 자극 떄문일 수도 있으니 필요시 MRI등의 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 적절한 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.세게 부딪힌 것도 아닌데 현재 누를 때만 멍든 것처럼 아프고 두통 및 어지러움 구토 및 의식 변화같은 증상은 없는 상태라면 당장 병원에 가야할 가능성은 높지 않으며 가벼운 타박상일 가능성이 높다고 생각됩니다.그렇지만 머리 외상은 처음에는 괜찮다가 증상이 뒤늦게 나타나는 경우가 있기 때문에 오늘과 내일 정도는 상태를 잘 관찰하는 것이 좋을 것으로 생각되며 무리한 운동이나 다시 머리를 부딧힐 수 있는 활동은 피하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~