의료상담
흉골근?누르고있는 느낌/통증 불편함
성별
남성
나이대
30대
며칠전부터 가슴뼈 흉골근?쪽이 눌리는것처럼
불편하고 몸을펴거나 상체를 움직일떄마다
신경쓰이는데 누르면 통증이 있고
웅크리면 눌리는것처럼 통증이 있습니다
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
말씀하신 것처럼 “눌렀을 때 아프고, 몸을 펴거나 상체를 움직일 때 통증이 달라진다면“ 흉골 주변 근육.연골의 염좌나 늑연골염 가능성이 있습니다. 최근 운동, 무거운 물건 들기, 기침 등으로 가슴 근육이나 갈비연골에 부담이 생겼을 때 흔히 나타납니다. 며칠간 무리한 상체 움직임을 줄이고 따뜻한 찜질을 해 보면서 경과를 보세요. 다만 “가슴이 조이거나 압박되는 통증, 호흡곤란, 식은 땀, 어지럼증, 통증이 팔.턱.등으로 퍼지는 경우에는 즉시 진료“를 받아야 합니다. 빠른 회복을 바랍니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
흉골 주변 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 흉골 주변 근육의 과긴장이나 늑연골염 등 근골격계 질환이나 역류성 식도염 등 내과적인 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
가슴쪽 통증에 고생이 많으십니다.
현재 가슴 중앙 뼈 근처나 상체를 움직일 때, 누르거나 웅크릴 때 통증이 더 심해진다면 늑연골염이나 흉골근 근육통일 가능성이 높습니다.
늑연골염은 갈비뼈와 가슴뼈가 만나는 연골부위에 염증이 생긴 것으로 상체를 움직이거나 숨을 깊게 쉴 때 통증이 발생하게 됩니다. 누르거나 웅크릴 때 통증이 나타나는 것 증상이 동일합니다. 또는 잘못된 자세나 운동으로 인하여 가슴 앞쪽 근육이 과도하게 수축되어 통증이 나타날 수 있습니다.
일단 웅크리는 자세는 연골과 가슴 앞 근육을 압박하므로 웅크리는 자세는 피하고 어깨와 가슴을 편 상태로 유지해주면 좋습니다. 또한 온찜질을 해서 앞쪽 근육을 풀어주면 좋습니다.
스트레칭 하나 추천드리면 양손으로 수건 양 끝을 잡고 바르게 서서 숨을 들여마시며 팔을 위로 들어 올린 후 가슴을 앞으로 가볍게 내밀며 팔을 뒤로 넘겨서 가슴을 펴고 15초 유지하는 것을 3회 반복하면 좋습니다.
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안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
흉골 주변 근육 연골의 염증이나 흉벽 근육 긴장처럼 움직이거나 눌렀을 때 재현되는 근골격계 통증과 잘 맞습니다! 다만 가슴 통증은 다른 원인도 배제해야 하므로 정형외과 먼저 진료를 받는 것이 좋아요 가슴이 심하게 조이거나 압박되는 통증 숨참 식은땀 등이 동반되면 즉시 병원에 가셔야 해요!안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
흉골 자체보다는 흉골 주변의 가슴 근육이나 늑연골의 염증 또는 긴장성 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
특히 눌렀을 때 통증이 발현되고 몸을 펴거나 웅크리는 자세에서 통증이 달라진다면 이는 근골격계적인 문제일 가능성이 높으며 보통 흉골 주변에는 대흉근 및 늑연골이 있어 운동이나 무거운 물건을 들었거나 장시간 구부정한 자세로 있었거나 하는 경우에 문제가 많이 올 수 있습니다.
당분간은 가슴을 강하게 누르거나 마사지 하는 것은 피해주시고 통증이 심하지 않은 범위에서 자세를 자주 바꿔 주시면 좋을 것 같습니다. 또한 따듯한 온찜질을 10~15분 정도 하루 2~3회 2~3시간 간격으로 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다. 그렇지만 혹시라도 호흡곤란이나 식은땀, 어지러움 및 팔과 턱까지 퍼지는 통증이 동반되는 경우에는 지체하지 마시고 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
주변 근육의 긴장이나 흉골 혹은 갈비연골등의 염증반응에 의할 수 있으나 단정하기는 이르고, 불편감이 지속된다면 병원 진료를 추천드립니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
말씀하신 증상을 보면 흉골자체보다는 갈비뼈와 흉골주변의 염증이나 가슴근육 긴장 가능성이 있어보여요.
특히 누르면 아프고 몸을 움직이거나 웅크릴때 더 불편하다면 근육,연골 쪽 통증일 가능성이 있습니다. 너무 걱정하실 필요는 없지만 가슴 통증인 만큼 며칠째 계속된다면 병원에서 한번 확인해보는게 마음이 놓일것 같아요!
계속 눌러보거나 세게 마시지하지말고, 운동도 잠시 쉬어주세요. 지금은 무리하지 않고 쉬면서 증상이 가라앉는지 지켜보는게 좋을것 같아요! 쉬어도 증상이 계속된다면 한번은 병원에서 진료보는걸 추천드려요! 빠른회복하길 바랍니다.