답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 전 부터 무릎에 통증이 있으셨고 무릎 관절염 2기 진단을 받으셨고 최근 길을 가다가 갑자기 넘어지셨고 엉치와 종아리에 저림이 동반되고 있고 MRI에서 연골 보호막 손상이 심하다고 설명을 들으셨다면 연골이 많이 닳아서 뼈끼지 직접 부딪히는 단계로 상태가 많이 안 좋은것으로 생각됩니다.인공관절 같은 경우 걷다가 자주 주저 앉거나 넘어지거나 밤에도 통증이 있고 연골이 거의 소실 된 경우 인공관절 수술이 필요할 수 있으며 다른 병원에 한 번더 가셔서 검사 받아보시고 상담 가져보시는 것도 좋을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 허리에 통증이 있으시고 물리치료를 받고 계시며 몇 번 정도 받으셔야 하는지 질문을 주셨는데 급성기 통증 같은 경우 주 2~3회 정도 통증을 줄이는 목적으로 치료를 받아보시는게 좋으며 통증이 안정된 직후에는 주 1~2회 정도 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.찜질을 할때는 무릎뒤에 베개를 넣어 허리가 바닥에 붙을 수 있게 해주시면 좋으며 잠을 잘때는 옆으로 누워서 무릎사이에 베개를 끼고 주무시거나 또는 바로 누워서 주무시데 무릎 아래에 베개를 끼워 주시면 좋습니다.또한 추천 스트레칭으로는 무릎을 가슴쪽으로 끌고 오는 스트레칭 및 골반을 앞뒤로 천천히 움직여주는 스트레칭을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.퇴행성 디스크 진단을 받으셨다면 의자에 앉아도 되지만 오래 앉아 있는 것은 피해주시는게 좋으며 주사를 맞고 초기 회복 단계에서는 앉는 자세는 허리에 부담이 될 수 있습니다.의자에 앉는 경우 20~30분 이내에 짧게 앉아 주시는게 좋으며 허리 등받이를 꼭 해주시는게 좋습니다. 또한 엉덩이를 깊숙이 넣고 앉아 주시고 허리가 C자로 말리지 않도록 주의해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.건초염은 무리하게 세게 스트레칭을 해서 푸는 질환이 아니며 부드럽게 움직이면서 염증을 가라 앉히는게 중요합니다.건초염은 손목 및 손가락 힘줄을 감싸는 막에 염증이 생기는 것으로 늘리는 운동 보다는 미끄러지듯이 움직이는 운동이 핵심이며 손을 펴고 주먹을 쥐었다가 반쯤 쥐었다가 완전히 쥐었다가 천천히 반복해주시고 손목의 가벼운 신전 및 굴곡운동을 천천히 해보시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통 사고 이후 목에 통증이 발생하셨고 현재 컴퓨터 작업 이후에 뻐근함 및 당김이 재발 되셨다면 경추 주변 근육 및 인대 관절의 과부하로 인한 문제일 가능성이 높습니다.지금 상태에서는 무리한 스트레칭 보다는 근육의 긴장 완화를 위해 따듯한 온찜질을 통해 근육을 이완시켜주시고 추가적으로 자세교정등을 통해 근육이 긴장되지 않도록 해주시는게 무엇보다 중요하며 짧아진 근육은 이후에 늘려주시고 약해져 있는 근육에 대한 강화운동등을 통해 예방을 방지할 수 있도록 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자세 교정등을 받아보려고 생각중이시고 금액대 관련해서 질문을 주셨는데 일반적으로 병원에서 자세교정 치료시 도수치료가 들어갈 것으로 생각되며 도수치료 같은 경우 시간 및 병원에 따라서 비용이 차이가 있을 수 있으며 일반적으로 5만원에서 비싼 경우 20만원이 넘는 경우도 있으며 자세한 사항은 해당 병원에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자고 일어났는데 쇄골 밑 가슴뼈에 통증이 있고 들숨과 몸을 숙일때 아프고 하시다면 이는 근육이나 연골쪽 문제일 가능성이 높습니다.그렇지만 가만히 있어도 계속 아프고 숨을 안 쉬어도 통증이 지속되고 식은땀 및 어지러움 그리고 가슴을 쥐어짜는 느낌이 들고 왼쪽 팔 턱까지 통증이 번지고 하신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.10대에 퇴행성 디스크라는 말을 들어서 걱정이 많으실 것 같습니다. 정확한 상태를 알 수는 없지만 주사와 약치료를 시작하셨다면 일반적으로 급성 통증은 3~7일 정도 지나면 서서히 가라 앉고 2주 정도 시간이 지나면 일상생활에는 큰 불편감이 없을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증의 개선 같은 경우 사람마다 차이가 있으며 주사 직후에는 일시적으로 괜찮을 수 있으나 내일 부터 바로 안 아프거나 하지는 않을 것으로 생각됩니다.스트레칭은 잘 해주시면 허리 주변 근육의 긴장 감소 및 신경의 압박 완화등에 도움이 되어 효과적일 수 있으며 너무 무리한 스트레칭은 오히려 허리에 부담을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.특히 당분간은 오래 앉아 있기 및 허리 숙이기 무거운 물건들기 및 허리를 비트는 동작은 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.기초생활수급자가 발목을 다쳐서 입원을 한 경우 병원비 지원이 가능한지 관련해서 질문을 주셨는데 의료급여로 치료비를 지원 받을 수 있는 것으로 알고 있으며 의료급여 1종 같은 겨우 입원비는 지원이 가능하나 식대 일부는 본인이 부담을 하셔야 하는 것으로 알고 있고 2종 같은 경우 약 10%정도 본인 부담이 90%국가 지원이 되는 것으로 알고 있습니다.그렇지만 비급여 항목들은 지원이 안되고 본인 부담이 있을 수 있으며 자세한 사항은 해당 기관에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 말씀하신 상황으로만 보았을때 충분히 노인학대가 의심되는 상황으로 충분히 문제에 소지가 있다고 생각되며 노인 학대는 의심만 있어도 신고가 가능하며 노인보호전문기관에 전화걸어서 문의를 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~