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손톱에 줄이 생겼는데 병원가야하나요?

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.1. 영양 불균형극심한 다이어트나 편식으로 인한 영양 불균형은 손톱에 세로줄이 생기는 주요 원인 중 하나입니다. 어린아이들이나 여성들에게서 주로 나타나며, 영양소 부족으로 인해 손톱 표면이 거칠어지면서 세로줄이 생길 수 있습니다. 영양을 여러가지 음식, 약으로 보충해주시면 좋습니다. 다만 과한 것은 언제나 좋지 않습니다2. 수분 부족체내 수분량이 부족하면 피부가 건조해지듯 손톱도 건조해질 수 있습니다.수분은 우리 몸에서 많은 역할을 하는데 손이 건조해지면 손톱도 약해지고, 그로 인해 세로줄이 나타날 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 손톱 건강에 매우 중요합니다.3. 건선건선은 손톱 뿌리가 건조해지고 일정한 모양을 유지하지 못하게 하는 피부 질환입니다. 건선 환자의 25~50%가 손톱에 세로줄이 생기는 증상을 경험합니다. 손톱이 세로줄 모양으로 울퉁불퉁하게 자라난다면 건선을 의심해 볼 수 있습니다.4. 근육 위축단기간의 극심한 운동으로 인해 근육이 위축되면 일시적으로 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다. 저도 운동을 무리하게 하면 간혹 세로줄이 저도 모르는세 나있는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 충분한 휴식과 피로 회복을 통해 증상이 호전될 수 있습니다.5. 혈액순환 저하혈액순환이 원활하지 않으면 손끝까지 영양이 고루 전달되지 않기 때문에 손톱이 약해지고 세로줄이 생길 수 있습니다. 손, 발이 차고 손톱이 약해지는 증상이 동반된다면 혈액순환 문제를 의심해 볼 수 있습니다.6. 간 기능 저하간은 '침묵의 장기'로 불리며, 장기간에 걸쳐 기능이 나빠지더라도 초기에는 증상이 거의 나타나지 않습니다. 간 기능이 저하되면 손톱에 하얀색 변색과 함께 세로줄이 생길 수 있습니다. 극심한 피로와 우측 상복부 불쾌감, 복수, 가스 등과 함께 손톱에 변화가 생긴다면 간 기능 저하를 의심해야 합니다. 7. 갑상선 항진증갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면 식욕 증가, 매스꺼움, 어지러움 등의 증상과 함께 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다. 이러한 증상이 동반된다면 갑상선 항진증을 의심해 볼 필요가 있습니다.8. 수면 부족과도한 스트레스와 수면 부족은 만성 피로를 유발하고 면역력을 떨어뜨려 손톱에 세로줄이 생기게 합니다. 충분한 숙면을 취하는 것이 중요합니다. 하루 7시간이상 충분한 수면을 취해주지 않으면 다른 합병증에 걸리게 될 가능성도 높아지게 됩니다.

건강관리 / 환자 식단

24.07.18

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